מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני
|
|
|
מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני
|
|
|
|
קלאבים של ג'אגלינג - כל מה שרצית לדעת מאת גיל אינלנדר מדריך לפני קנייה של קלאבים - clubs - אלות ג'אגלינג מה הם הסוגים השונים, לאיזה סגנון מתאימה כל אלה, איזה אלות מומלצות, איזה חברות יש בשוק. ... המשך שרירים נוצרים מחוץ למכון! מאת אורן ברקוביץ' במאמר זה נעסוק בחשיבותם של התזונה והמנוחה לצורך הגעה לתוצאות הרצויות בביצוע פעילות גופנית. ... המשך ג'אגלינג כאימון נוירומוטורי מאת גיל אינלנדר יתרונות אימוני הג'אגלינג על תפקוד המוח, איך לבנות אימון מגוון ועוד טיפים מועילים. ... המשך המינוי של אנדי הרצוג כמאמן נבחרת ישראל בכדורגל מאת רועי אורן למרות שמינויו של הרצוג לווה בליקויים רבים ,צריך לקוות שניסיונו המועט באימון נבחרות יסייע לנבחרת ישראל להיראות טוב במשחקי גביע האומות. ... המשך מדוע פירות היער חשובים מאת דוד שחר פירות יער מכילים נוגדי חמצון, אשר מסייעים לשמור על רדיקלים חופשיים תחת שליטה פירות יער הם מקור מצוין של נוגדי חמצון, כגון אנתוציאנינים, חומצה אלגית ורזברטרול. בנוסף להגנה על התאים, תרכובות צמחים אלו ... המשך דברים חשובים לגבי תיקוני אופניים חשמליים מאת אריק כהן החלטתם לקנות אופניים חשמליים. בררתם ובדקתם את השוק ובחרתם בדגם איכותי ומעולה. השקעתם כסף רב בקנייתם. אך לאחר זמן מה גיליתם תקלה בכלי התחבורה החדיש שלכם... מה עושים? למי פונים? וכיצד ניתן לשמור על האופ ... המשך דברים שצריך לדעת לפני שקונים אופניים חשמליות והשוואתם לאופנוע מאת אריק כהן זה לא מכבר פרצו לתודעה האופניים החשמליים, ככלי תחבורה פופולרי ומודרני. עודף המידע ברשת עלול לסנוור את עיני הצרכן ולהביא לבלבול. הכתבה שלפניכם נועדה לעשות סדר ולהדריך אתכם בפרטים החשובים הנוגעים לקניי ... המשך איך לבחור אופניים חשמליות? מאת הילה טל אם אתם בדרך לחנות אופניים חשמליות לבחור את הזוג הבא שלכם, הנה כל מה שחשוב לדעת, לבחירת האופניים המושלמות עבורכם: ... המשך עונשים לקבוצות ספורט מאת יורם כהן עונשים לקבוצות ספורט ... המשך הצלחה של קבוצה מאת יורם כהן במהלך העונה אנו נותנים ציונים לקבוצה זו אחרת על בסיס הצלחות וכישלונות בפועל, איכות הזרים שהקבוצה הביאה, השקט בקבוצה ומיקום הקבוצה ... המשך מאמן ספורט תחרותי מאת יורם כהן תירוצי מאמנים למצב הקבוצה שלהם ... המשך לקט תשובות בנוגע להליכה במיוחד עבורך מאת רוית אייזנשטיין כתבה נחמדה על העוסקת בכל הקשור להליכה: האם הליכה מחטבת את הגוף? האם היא בריאה? מהן ההמלצות המקצועיות לגבי הליכה? >>מוזמנת להיכנס ... המשך מה חשוב כדי להיחשב למאמן טוב מאת אורי נויפלד מה חשוב כדי להיחשב למאמן טוב. האם זה רק הניצחונות? האם זה היכולת לתקשר עם השחקנים? האם זה יכולת ההוראה? שאלנו את שחקנים ומאמנים את השאלה הזו, וזה מה שהיה להם להגיד. הנה כמה עקרונות להיות מאמן "טוב" ... המשך טיפים לאימון ולימוד מוטורי מאת גיל אינלנדר מאמר זה נותן לך טיפים לניצול זמן באימון מכוון למידה, אימוני קורדינציה, משחקי כדור, ג'אגלינג וכל סוג אימון שדורש למידה מוטורית. ... המשך תחזוקת אופניים חשמליים מאת אריק כהן אופניים חשמליים שנרכשו בחנות טובה יביאו לכם בדיוק את מה שאתם צריכים: נסיעה חלקה, בטוחה ומהירה. ... המשך אין לכם זמן לעשות ספורט? כנסו לג'קוזי ! מאת דני חכים מחקר אשר פורסם ע"י מגזין טמפרטורה במרץ 2017 מצא כי טבילה של כשעה במים חמים תייצר תגובות אנטי דלקתיות וירידת הסוכר בדם בדומה לתגובת הגוף לשעה של פעילות ספורטיבית מתונה. ... המשך כל השלבים החשובים בעת הקמת חדר כושר ביתי ובחירת הציוד מאת אסף שינפלד כיצד ניתן במספר צעדים פשוטים להקים חדר כושר בבית ובעלויות נמוכות ... המשך זהירות ברכיבה באופניים חשמליים מאת אריק כהן כלי עוצמתי ויעיל עשוי תמיד להיות גם מזיק ומסוכן. לא לחינם חוזרים ומזהירים על כללי הבטיחות ועל אופן השימוש הבטוח בכלים השונים. רכבו בזהירות עם אופניים חשמליות. ... המשך אכזבה - הסיפור של הספורט בישראל מאת שחר ברוט אכזבה - הסיפור של הספורט בישראל אז אנחנו אוהבים לראות ספורט, בעיקר ספורט ישראלי, אבל לא תמיד יש מה לראות, אין את מי לעודד, להעריץ, בעיקר לא בזירה בינלאומית. אני היום בעשור החמישי לחיי, את נבחרת הכדור ... המשך מה שצריך לדעת על תיקון אופניים מאת אריק כהן כל אופניים מידי פעם צריכים תיקון. כמעט ואין אופניים אשר אינם זקוקים לשירות של אנשי מקצוע. איך תדעו אל מי לפנות וכיצד תדעו על מי לסמוך? כאן כדאי ללמוד איך בוחרים מוסך אופניים. ... המשך דמות המאמן המודרני מאת שחר ברוט כדי להצליח בספורט ההישגי יש צורך בשלושה מרכיבים עיקריים, כישרונות לעבוד איתם, הדרכה של מדריכים ומאמנים מקצועיים, ומתקנים וציוד ספורט. ניתן להצליח ללא מתקנים וציוד ראוי, אבל ללא הדרכה מתאימה של ילדים מ ... המשך ארוחה לפני האימון מאת ד''ר יעקב עזרא איזה ארוחה יש לאכול לפני האימון ? מספר דוגמאות של ארוחות לפני האימון עם קובי עזרא Ph.D אילו מאכלים וכמה לאכול תלוי בסוג, משך ועוצמת האימון. ... המשך כיצד ניתן לחטב את הגוף ב- 3 צעדים פשוטים מאת יוגב מרכנתי כיום, אם תשאלו אנשים איזה גוף הם רוצים, כולם יענו לכם "אני רוצה גוף חטוב". כוח, שמירה על פרופורציות, שיפור מרכיבי הכושר הגופני ועוד הרבה ברשימה, כלל לא מעניינים את רוב האנשים וזה מבלי לדעת מה היא הדרך ... המשך אופניים חשמליים עוזרים בניידות מאת אריק כהן אופניים חשמליים הינם חלק מהשינוי בעולם המערבי אותו רוצים לערוך ארגונים שרוצים להפוך אותו לטוב יותר ומתאים לכל אחד בכל מצב ובכל מקום. ... המשך איך לבחור אופניים חשמליים מאת שחר ששון אופניים חשמליים הוגדרו ככלי הרכב של העתיד, ויש לזה סיבה הגיונית, אז איך בוחרים אופניים חשמליים בשנת 2018? ... המשך למה מגנזיום כל כך חשוב לנו? מאת אסף סגל מגנזיום הוא המינרל החשוב לתפקוד גוף האדם, אז למה הישראלים סובלים ממחסור חמור ממנו? מה הם הגורמים למחסור במגנזיום, מה ההשלכות, ואילו מזונות מכילים כמות גדולה של מגנזיום. ... המשך למה התחלתי להתאמן בקראטה למה אני עדיין מתאמן באמנויות לחימה ומה אני ממליץ מאת אורי וולף הסיבות השונות בגינן התחלתי להתאמן בקראטה. מדוע המשכתי להתאמן? המלצתי למתחילים ולמתקדמים באימון בקראטה ... המשך תוספי תזונה - מתי מומלץ לצרוך אותם? מאת אסף סגל תוספי תזונה הם כלים מדהימים להשלמת רכיבים תזונתיים ולשיפור תוחלת החיים. מחקרים מאשרים גם יכולות ריפוי לסוגים שונים של תוספי תזונה. מתי כדאי לצרוך אותם וממה מומלץ להיזהר? ... המשך גרסיניה קמבוג'יה - למה כולם משתגעים על המוצר הזה? מאת אסף סגל גריסניה קמבוג'יה הוא הלהיט התורן בתחום ההרזיה הטבעית. החוקרים מהללים, הרופאים ממליצים. למה הוא כל כך פופולרי וכיצד הוא יכול לעזור לי? ... המשך רוצים לדעת איך לקבל ציון גבוה יותר במבחן? היכנסו וקבלו את נוסחת הפלא. מאת שרון לחמן רייך תקופת המבחנים כבר כאן והלחץ מתחיל להראות אותותיו. רגע לפני שאתם מסתגרים בחדר עם הקפה ומתחילים לשנן, קבלו את הנוסחא המנצחת שתעזור לכם לעבור את המבחנים בשלום. ספורט בתקופת מבחנים. למי יש זמן לזה?? לכם. ... המשך << לדף הקודם לדף הבא >> |
|
|
