מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני
|
|
|
מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני
|
|
|
|
ספורט והזעת יתר בידיים וברגליים מאת ד''ר אסף בקר הספורט הוא חלק חשוב מהחיים, בעיקר אצל ילדים ובני נוער. אולם, חלק מהם נתקלים בקשיים לא פשוטים: אלה הסובלים מהזעת יתר בידיים והרגליים. ידיים רטובות מזיעה גורמות להימנעות מעיסוק בספורט ופעילויות חברתיות ... המשך הגנה עצמית - איך להתמודד עם מצב בו מושכים לך בשיער מאת אורי וולף במאמר זה נבין מהם המפתחות להתמודדות בהצלחה עם משיכת שיער. בנוסף נבחן מצב אמת של משיכת שיער ונראה מה צריך לעשות כדי להצליח לצאת ממנו. ... המשך גיוון אימוני כושר מאת גיל אינלנדר מאמר זה מיועד למי שרוצה לגעת בכל מרכיבי הכושר הגופני, לבנות אימון מאתגר, מגוון המתייחס גם לאלמנט הריכוז באימון לצד אימוני כוח (סבולת, כוח מתפרץ, שיווי משקל ועוד) ... המשך האם לתקן את ההליכון או לרכוש חדש? מאת רון דרור מהן התקלות הנפוצות ביותר בהליכון? ... המשך אופניים חשמליים ואו מכונית חשמלית - מנועים מיוחדים מאת אריק כהן היום המגמה לעבור תחבורה ירוקה. ... המשך מה זה נגן MP3 לשחייה עמיד במים מאת ליאור ליבני בכתבה זו נבין באופן כללי מהו נגן לשחייה ואילו סוגים קיימים. ודוגמאות לשימוש בספורט מים. כמו כן אילו סוגים קיימים. ... המשך גדילת שרירים מהירה, אימון ותזונה מאת קובי עזרא יעקב טיפים להגדלת מסת השרירים בתזונה ואימונים מאת קובי עזרא, למשל כמה חזרות יש לבצע בכל סט?, כמה סטים רצוי לעשות לשרירים גדולים וקטנים?, כמה זמן צריך להיערך אימון בממוצע? ולמה זה חשוב?... ... המשך 5 בגדי הספורט המומלצים לשנת 2019 מאת יניב יניב בגדים מומלצים שמשפרים את האימון שלנו. סקרנו מס' פריטים על מנת לסייע לכם להתאמן כמו שצריך ... המשך סירה מתנפחת עם מנוע ימי לשייט ודייג בים או בכנרת מאת מיקי אלקבץ רבים אוהבים את התחביב לשוט ולדוג בים ובכנרת לא בשביל מאכל הדגים אלה כהובי של שעות רגועות ושקטות מהחיים הלחוצים ... המשך סאפ מתנפח כספורט ימי ופעילות לחיזוק השרירים מאת מיקי אלקבץ ספורט חדש התפתח בשנים האחרונות לגברים נשים וילדים השימוש בסאפ מתנפח מחזק את היציבות על המים והשרירים של הרגליים והידיים בהמשך נסביר מה זה סאפ מתנפח. ... המשך כל מה שרצית לדעת על אלות של קרקס - קלאבים מאת גיל אינלנדר יש הרבה סוגי אלות, הרבה חברות ובעלויות משתנות, גם להטוטנים מקצועיים לא תמיד יודעים מהי האלה הטובה ביותר עבורם, לכן ריכזתי פה את כל מה שצריך לדעת. ... המשך כדורי ג'אגלינג - כל מה שרצית לדעת מאת גיל אינלנדר במאמר זה אפרט על סוגי הכדורים אל מול סוגי טכניקות, יצרנים, עלויות והמלצות. ... המשך קפה לדיאטה והתאוששות השרירים לאחר אימון כושר מאת קובי עזרא יעקב קפה שחור והשפעתו על האימונים שלנו, כמו כן רבים שואלים אותי האם שתיית קפה לפני האימון אכן מסייעת לשיפור הכוח הפיזי ורמות האנרגיה? האם הקפה יכול לסייע לנו להתאושש מאימון אינטנסיבי? והאם קפה מסייע "לשרוף ... המשך התפתחות טכנולוגית, מהימנות ורלוונטיות בקרב הגולשים הרבים- מקרה מבחן: האופניים החשמליים מאת אריק כהן הקשר ההדוק שיש בין אופניים חשמליים לבין שיווק באינטרנט. ... המשך חקר קו המשווה ב מאת יותם יהונתן המשך הטיול ... המשך אימוני כושר על חד-אופן מאת גיל אינלנדר זה אולי נשמע מגוחך אבל אימון רכיבה על חד-אופן משפר את הכושר, השיווי משקל, הקורדינציה ומאוד מהנה. במאמר אפרט על סוגי חד-אופן, איפה לקנות, איך להתחיל ועוד טיפים מועילים. ... המשך קלאבים של ג'אגלינג - כל מה שרצית לדעת מאת גיל אינלנדר מדריך לפני קנייה של קלאבים - clubs - אלות ג'אגלינג מה הם הסוגים השונים, לאיזה סגנון מתאימה כל אלה, איזה אלות מומלצות, איזה חברות יש בשוק. ... המשך שרירים נוצרים מחוץ למכון! מאת אורן ברקוביץ' במאמר זה נעסוק בחשיבותם של התזונה והמנוחה לצורך הגעה לתוצאות הרצויות בביצוע פעילות גופנית. ... המשך ג'אגלינג כאימון נוירומוטורי מאת גיל אינלנדר יתרונות אימוני הג'אגלינג על תפקוד המוח, איך לבנות אימון מגוון ועוד טיפים מועילים. ... המשך המינוי של אנדי הרצוג כמאמן נבחרת ישראל בכדורגל מאת רועי אורן למרות שמינויו של הרצוג לווה בליקויים רבים ,צריך לקוות שניסיונו המועט באימון נבחרות יסייע לנבחרת ישראל להיראות טוב במשחקי גביע האומות. ... המשך כל מה שרציתם לדעת על קורס סקיפרים מאת לירז בן עמי אם אתם אוהבים את הים ואת המרחבים הפתוחים הגעתם למקום הנכון. במאמר הזה תוכלו לקבל את כל המידע שתצטרכו לגבי קורס סקיפרים- איך לומדים, איך בוחרים מוסד לימודים, כמה זמן לוקח קורס ועוד.. ... המשך מדוע פירות היער חשובים מאת דוד שחר פירות יער מכילים נוגדי חמצון, אשר מסייעים לשמור על רדיקלים חופשיים תחת שליטה פירות יער הם מקור מצוין של נוגדי חמצון, כגון אנתוציאנינים, חומצה אלגית ורזברטרול. בנוסף להגנה על התאים, תרכובות צמחים אלו ... המשך דברים חשובים לגבי תיקוני אופניים חשמליים מאת אריק כהן החלטתם לקנות אופניים חשמליים. בררתם ובדקתם את השוק ובחרתם בדגם איכותי ומעולה. השקעתם כסף רב בקנייתם. אך לאחר זמן מה גיליתם תקלה בכלי התחבורה החדיש שלכם... מה עושים? למי פונים? וכיצד ניתן לשמור על האופ ... המשך דברים שצריך לדעת לפני שקונים אופניים חשמליות והשוואתם לאופנוע מאת אריק כהן זה לא מכבר פרצו לתודעה האופניים החשמליים, ככלי תחבורה פופולרי ומודרני. עודף המידע ברשת עלול לסנוור את עיני הצרכן ולהביא לבלבול. הכתבה שלפניכם נועדה לעשות סדר ולהדריך אתכם בפרטים החשובים הנוגעים לקניי ... המשך איך לבחור אופניים חשמליות? מאת הילה טל אם אתם בדרך לחנות אופניים חשמליות לבחור את הזוג הבא שלכם, הנה כל מה שחשוב לדעת, לבחירת האופניים המושלמות עבורכם: ... המשך עונשים לקבוצות ספורט מאת יורם כהן עונשים לקבוצות ספורט ... המשך הצלחה של קבוצה מאת יורם כהן במהלך העונה אנו נותנים ציונים לקבוצה זו אחרת על בסיס הצלחות וכישלונות בפועל, איכות הזרים שהקבוצה הביאה, השקט בקבוצה ומיקום הקבוצה ... המשך מאמן ספורט תחרותי מאת יורם כהן תירוצי מאמנים למצב הקבוצה שלהם ... המשך לקט תשובות בנוגע להליכה במיוחד עבורך מאת רוית אייזנשטיין כתבה נחמדה על העוסקת בכל הקשור להליכה: האם הליכה מחטבת את הגוף? האם היא בריאה? מהן ההמלצות המקצועיות לגבי הליכה? >>מוזמנת להיכנס ... המשך מה חשוב כדי להיחשב למאמן טוב מאת אורי נויפלד מה חשוב כדי להיחשב למאמן טוב. האם זה רק הניצחונות? האם זה היכולת לתקשר עם השחקנים? האם זה יכולת ההוראה? שאלנו את שחקנים ומאמנים את השאלה הזו, וזה מה שהיה להם להגיד. הנה כמה עקרונות להיות מאמן "טוב" ... המשך << לדף הקודם לדף הבא >> |
|
|
