מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני
|
|
|
מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני
|
|
|
|
לקט תשובות בנוגע להליכה במיוחד עבורך מאת רוית אייזנשטיין כתבה נחמדה על העוסקת בכל הקשור להליכה: האם הליכה מחטבת את הגוף? האם היא בריאה? מהן ההמלצות המקצועיות לגבי הליכה? >>מוזמנת להיכנס ... המשך מה חשוב כדי להיחשב למאמן טוב מאת אורי נויפלד מה חשוב כדי להיחשב למאמן טוב. האם זה רק הניצחונות? האם זה היכולת לתקשר עם השחקנים? האם זה יכולת ההוראה? שאלנו את שחקנים ומאמנים את השאלה הזו, וזה מה שהיה להם להגיד. הנה כמה עקרונות להיות מאמן "טוב" ... המשך טיפים לאימון ולימוד מוטורי מאת גיל אינלנדר מאמר זה נותן לך טיפים לניצול זמן באימון מכוון למידה, אימוני קורדינציה, משחקי כדור, ג'אגלינג וכל סוג אימון שדורש למידה מוטורית. ... המשך תחזוקת אופניים חשמליים מאת אריק כהן אופניים חשמליים שנרכשו בחנות טובה יביאו לכם בדיוק את מה שאתם צריכים: נסיעה חלקה, בטוחה ומהירה. ... המשך אין לכם זמן לעשות ספורט? כנסו לג'קוזי ! מאת דני חכים מחקר אשר פורסם ע"י מגזין טמפרטורה במרץ 2017 מצא כי טבילה של כשעה במים חמים תייצר תגובות אנטי דלקתיות וירידת הסוכר בדם בדומה לתגובת הגוף לשעה של פעילות ספורטיבית מתונה. ... המשך כל השלבים החשובים בעת הקמת חדר כושר ביתי ובחירת הציוד מאת אסף שינפלד כיצד ניתן במספר צעדים פשוטים להקים חדר כושר בבית ובעלויות נמוכות ... המשך זהירות ברכיבה באופניים חשמליים מאת אריק כהן כלי עוצמתי ויעיל עשוי תמיד להיות גם מזיק ומסוכן. לא לחינם חוזרים ומזהירים על כללי הבטיחות ועל אופן השימוש הבטוח בכלים השונים. רכבו בזהירות עם אופניים חשמליות. ... המשך אכזבה - הסיפור של הספורט בישראל מאת שחר ברוט אכזבה - הסיפור של הספורט בישראל אז אנחנו אוהבים לראות ספורט, בעיקר ספורט ישראלי, אבל לא תמיד יש מה לראות, אין את מי לעודד, להעריץ, בעיקר לא בזירה בינלאומית. אני היום בעשור החמישי לחיי, את נבחרת הכדור ... המשך מה שצריך לדעת על תיקון אופניים מאת אריק כהן כל אופניים מידי פעם צריכים תיקון. כמעט ואין אופניים אשר אינם זקוקים לשירות של אנשי מקצוע. איך תדעו אל מי לפנות וכיצד תדעו על מי לסמוך? כאן כדאי ללמוד איך בוחרים מוסך אופניים. ... המשך דמות המאמן המודרני מאת שחר ברוט כדי להצליח בספורט ההישגי יש צורך בשלושה מרכיבים עיקריים, כישרונות לעבוד איתם, הדרכה של מדריכים ומאמנים מקצועיים, ומתקנים וציוד ספורט. ניתן להצליח ללא מתקנים וציוד ראוי, אבל ללא הדרכה מתאימה של ילדים מ ... המשך ארוחה לפני האימון מאת ד''ר יעקב עזרא איזה ארוחה יש לאכול לפני האימון ? מספר דוגמאות של ארוחות לפני האימון עם קובי עזרא Ph.D אילו מאכלים וכמה לאכול תלוי בסוג, משך ועוצמת האימון. ... המשך כיצד ניתן לחטב את הגוף ב- 3 צעדים פשוטים מאת יוגב מרכנתי כיום, אם תשאלו אנשים איזה גוף הם רוצים, כולם יענו לכם "אני רוצה גוף חטוב". כוח, שמירה על פרופורציות, שיפור מרכיבי הכושר הגופני ועוד הרבה ברשימה, כלל לא מעניינים את רוב האנשים וזה מבלי לדעת מה היא הדרך ... המשך אופניים חשמליים עוזרים בניידות מאת אריק כהן אופניים חשמליים הינם חלק מהשינוי בעולם המערבי אותו רוצים לערוך ארגונים שרוצים להפוך אותו לטוב יותר ומתאים לכל אחד בכל מצב ובכל מקום. ... המשך איך לבחור אופניים חשמליים מאת שחר ששון אופניים חשמליים הוגדרו ככלי הרכב של העתיד, ויש לזה סיבה הגיונית, אז איך בוחרים אופניים חשמליים בשנת 2018? ... המשך למה מגנזיום כל כך חשוב לנו? מאת אסף סגל מגנזיום הוא המינרל החשוב לתפקוד גוף האדם, אז למה הישראלים סובלים ממחסור חמור ממנו? מה הם הגורמים למחסור במגנזיום, מה ההשלכות, ואילו מזונות מכילים כמות גדולה של מגנזיום. ... המשך למה התחלתי להתאמן בקראטה למה אני עדיין מתאמן באמנויות לחימה ומה אני ממליץ מאת אורי וולף הסיבות השונות בגינן התחלתי להתאמן בקראטה. מדוע המשכתי להתאמן? המלצתי למתחילים ולמתקדמים באימון בקראטה ... המשך תוספי תזונה - מתי מומלץ לצרוך אותם? מאת אסף סגל תוספי תזונה הם כלים מדהימים להשלמת רכיבים תזונתיים ולשיפור תוחלת החיים. מחקרים מאשרים גם יכולות ריפוי לסוגים שונים של תוספי תזונה. מתי כדאי לצרוך אותם וממה מומלץ להיזהר? ... המשך גרסיניה קמבוג'יה - למה כולם משתגעים על המוצר הזה? מאת אסף סגל גריסניה קמבוג'יה הוא הלהיט התורן בתחום ההרזיה הטבעית. החוקרים מהללים, הרופאים ממליצים. למה הוא כל כך פופולרי וכיצד הוא יכול לעזור לי? ... המשך רוצים לדעת איך לקבל ציון גבוה יותר במבחן? היכנסו וקבלו את נוסחת הפלא. מאת שרון לחמן רייך תקופת המבחנים כבר כאן והלחץ מתחיל להראות אותותיו. רגע לפני שאתם מסתגרים בחדר עם הקפה ומתחילים לשנן, קבלו את הנוסחא המנצחת שתעזור לכם לעבור את המבחנים בשלום. ספורט בתקופת מבחנים. למי יש זמן לזה?? לכם. ... המשך פיטנס נשים או כושר? מאת רואי כבירי כבירי כושר גופני זו פעילות שנועדה להסב לנו הנאה, לשפר את מצבנו הבריאותי, ולסגל לנו אורח חיים בריא. תרומתו של הספורט היא עצומה הן על גוף האדם והן על נפש האדם. כיום, המודעות לספורט ולצורך בו גבוהה מתמיד ... המשך אופני סינגל ספיד מאת שחר ששון מהם אופני סינגל ספיד ולאילו רכיבות האופניים האלו מתאימים? מהם אופניים חשמליים מסוג סינגל ספיד? ומהם היתרונות של אופניים מסוג סינגל ספיד חשמליים? על כך במאמר הבא. ... המשך יתרונות בדשא סינטטי מאת הילה דיג לאחרונה אנו זוכים לראות יותר ויותר מגרשי ספורט אשר עוברים מדשא רגיל לדשא סינטטי. ישנן סיבות רבות לתופעה זו וננסה להבין במאמר זה למה יותר ויותר מגרשים מחליטים להשקיע ולהקים מגרש דשא סינטטי. ... המשך מה הופך את האופניים החשמליים הקלים לכל כך פופולאריים? מאת שחר ששון מדוע בכל זאת לבחור אופניים חשמליים קלים? מה כדאי לדעת לפני שקונים, והאם שווה לבנות אופניים קלים, כמה באמת אמורים לשקול אופניים קלים? ... המשך האם אבקת חלבון בריאה או מזיקה? כל מה שרציתם לדעת מאת ערן שני אבקת חלבון הינה מוצר שנתפס בעיני רבים באחת משתי הדרכים: אלוהי או רעל עכברים. אז מה נכון אתם שואלים? שאלה יפה. התשובה היא כמו תמיד, איפשהו באמצע. ... המשך מי אמר שיימינג ולא קיבל? מאת סיגל דביר ביוש (באנגלית: Shaming, מהמונח האנגלי לבושה: Shame, ובעקבות זאת גם בעברית שיימינג) (ויקיפדיה). המילה שנכנסה כל כך חזק לתודעה של שנות האלפיים המתקדמות, התנהגות נלוזה ופוגענית עד הרס דרך מקלדת... ... המשך אימון לשרפת שומנים מאת ד''ר יעקב עזרא מאמר חשיבות ביצוע אימון אירובי, הידעתם שפעילות אירובית בסוף אימון יעילה יותר לשרפת שומנים... ... המשך החלבון חשיבותו לספורטאי ולכלל מאת ד''ר יעקב עזרא החלבון חשיבותו לספורטאי ולכלל... דר' עזרא קובי מסביר על קצה המזלג על החלבון מסייע בהורדת השומנים בדם וחיזוק האברים הפנימיים, שיפור תפקוד הורמונאלי ועוד... ... המשך יוגה כמענה לכאבים של עובדים במשרד מאת טל ארונס יוגה במקום העבודה - משפר את הבריאות עבור העובדים ומקטין הוצאות לחברות. ... המשך אימוני כושר לפני החתונה מאת ram surya בלי ששמתם לב, כבר כמעט ואין ימים לתלוש מטבלת הייאוש ואירוע החתונה שלכם כבר ממש עוד רגע כאן. לא מעטים הזוגות שהביעו חשש מתהליך הפקת האירוע, שכן כעת הזוגיות עומדת במבחן של לחצים. ... המשך איך להפוך את מגרש הספורט שלכם למגרש המטופח והמקצועי ביותר? מאת רונה וייס כשמדברים ועוסקים בחינוך לניהול אורח חיים בריא, אי אפשר להתעלם מהצורך במגרשי ספורט מקצועיים ומתקדמים ביותר. אז איך הופכים את מגרש הספורט למגרש מטופח ומזמין? ... המשך << לדף הקודם לדף הבא >> |
|
|
