מאמרים על: אימונים
|
|
|
מאמרים על: אימונים
|
|
|
|
|
ציוד כושר ביתי מאת רועי ברוך הפתרונות למצב החדש בצל הקורונה שקטעה את שגרת האימונים. שימוש בציוד כושר ביתי ואביזרי אימון שונים. ... המשך 3 סיבות לשלב פעילות גופנית בחיים שלכם מאת נוי דנן מנוירונים להורמונים: מדוע הגוף שלכם זקוק לאימון גופני ... המשך ספורט וכדורעף בשביל הנשמה מאת סער מיאלי מאמר זה נכתב בהשראת האהבה לענף הכדורעף, להעצמה שלו ולמתן ביטוי לתפיסותיי על הנעשה והלא נעשה בענף זה. ... המשך חישוקי הולה הופ ופוליפרו - כל המידע מאת גיל אינלנדר כל מה שרציתם לדעת על חישוקי הולה הופ, סוגי חישוקים, סגנונות, חישוקים מיוחדים ועוד. ... המשך כיצד להתכונן ליחידות צבאיות מיוחדות? התשובה: תשחקו לייזר טאג! מאת עדי אלון האם אתה רוצה להתקבל ליחידה צבאית מיוחדת? עליך להתכונן לגיבוש היחידה. איך אתה מתכונן לגיבוש היחידה? ... המשך אימון משולב - יוגה וג'אגלינג מאת גיל אינלנדר שיטת אימון שפיתחתי לשיפור מרכיבי הכושר לצד אימון מוח בעזרת כלי הג'אגלינג. ... המשך אימון ג'אגלינג מהנה מאת גיל אינלנדר במאמר זה אתן טיפים לאנשים שמתחזקים אימון ג'אגלינג שגרתי, איך ליהנות מהאימון ולהימנע משגרה משמעממת ולא אפקטיבית ... המשך גיוון אימוני כושר מאת גיל אינלנדר מאמר זה מיועד למי שרוצה לגעת בכל מרכיבי הכושר הגופני, לבנות אימון מאתגר, מגוון המתייחס גם לאלמנט הריכוז באימון לצד אימוני כוח (סבולת, כוח מתפרץ, שיווי משקל ועוד) ... המשך גדילת שרירים מהירה, אימון ותזונה מאת קובי עזרא יעקב טיפים להגדלת מסת השרירים בתזונה ואימונים מאת קובי עזרא, למשל כמה חזרות יש לבצע בכל סט?, כמה סטים רצוי לעשות לשרירים גדולים וקטנים?, כמה זמן צריך להיערך אימון בממוצע? ולמה זה חשוב?... ... המשך כל מה שרצית לדעת על אלות של קרקס - קלאבים מאת גיל אינלנדר יש הרבה סוגי אלות, הרבה חברות ובעלויות משתנות, גם להטוטנים מקצועיים לא תמיד יודעים מהי האלה הטובה ביותר עבורם, לכן ריכזתי פה את כל מה שצריך לדעת. ... המשך כדורי ג'אגלינג - כל מה שרצית לדעת מאת גיל אינלנדר במאמר זה אפרט על סוגי הכדורים אל מול סוגי טכניקות, יצרנים, עלויות והמלצות. ... המשך קלאבים של ג'אגלינג - כל מה שרצית לדעת מאת גיל אינלנדר מדריך לפני קנייה של קלאבים - clubs - אלות ג'אגלינג מה הם הסוגים השונים, לאיזה סגנון מתאימה כל אלה, איזה אלות מומלצות, איזה חברות יש בשוק. ... המשך ג'אגלינג כאימון נוירומוטורי מאת גיל אינלנדר יתרונות אימוני הג'אגלינג על תפקוד המוח, איך לבנות אימון מגוון ועוד טיפים מועילים. ... המשך מה חשוב כדי להיחשב למאמן טוב מאת אורי נויפלד מה חשוב כדי להיחשב למאמן טוב. האם זה רק הניצחונות? האם זה היכולת לתקשר עם השחקנים? האם זה יכולת ההוראה? שאלנו את שחקנים ומאמנים את השאלה הזו, וזה מה שהיה להם להגיד. הנה כמה עקרונות להיות מאמן "טוב" ... המשך טיפים לאימון ולימוד מוטורי מאת גיל אינלנדר מאמר זה נותן לך טיפים לניצול זמן באימון מכוון למידה, אימוני קורדינציה, משחקי כדור, ג'אגלינג וכל סוג אימון שדורש למידה מוטורית. ... המשך כל השלבים החשובים בעת הקמת חדר כושר ביתי ובחירת הציוד מאת אסף שינפלד כיצד ניתן במספר צעדים פשוטים להקים חדר כושר בבית ובעלויות נמוכות ... המשך אכזבה - הסיפור של הספורט בישראל מאת שחר ברוט אכזבה - הסיפור של הספורט בישראל אז אנחנו אוהבים לראות ספורט, בעיקר ספורט ישראלי, אבל לא תמיד יש מה לראות, אין את מי לעודד, להעריץ, בעיקר לא בזירה בינלאומית. אני היום בעשור החמישי לחיי, את נבחרת הכדור ... המשך דמות המאמן המודרני מאת שחר ברוט כדי להצליח בספורט ההישגי יש צורך בשלושה מרכיבים עיקריים, כישרונות לעבוד איתם, הדרכה של מדריכים ומאמנים מקצועיים, ומתקנים וציוד ספורט. ניתן להצליח ללא מתקנים וציוד ראוי, אבל ללא הדרכה מתאימה של ילדים מ ... המשך רוצים לדעת איך לקבל ציון גבוה יותר במבחן? היכנסו וקבלו את נוסחת הפלא. מאת שרון לחמן רייך תקופת המבחנים כבר כאן והלחץ מתחיל להראות אותותיו. רגע לפני שאתם מסתגרים בחדר עם הקפה ומתחילים לשנן, קבלו את הנוסחא המנצחת שתעזור לכם לעבור את המבחנים בשלום. ספורט בתקופת מבחנים. למי יש זמן לזה?? לכם. ... המשך פיטנס נשים או כושר? מאת רואי כבירי כבירי כושר גופני זו פעילות שנועדה להסב לנו הנאה, לשפר את מצבנו הבריאותי, ולסגל לנו אורח חיים בריא. תרומתו של הספורט היא עצומה הן על גוף האדם והן על נפש האדם. כיום, המודעות לספורט ולצורך בו גבוהה מתמיד ... המשך יתרונות בדשא סינטטי מאת הילה דיג לאחרונה אנו זוכים לראות יותר ויותר מגרשי ספורט אשר עוברים מדשא רגיל לדשא סינטטי. ישנן סיבות רבות לתופעה זו וננסה להבין במאמר זה למה יותר ויותר מגרשים מחליטים להשקיע ולהקים מגרש דשא סינטטי. ... המשך אימוני כושר לפני החתונה מאת ram surya בלי ששמתם לב, כבר כמעט ואין ימים לתלוש מטבלת הייאוש ואירוע החתונה שלכם כבר ממש עוד רגע כאן. לא מעטים הזוגות שהביעו חשש מתהליך הפקת האירוע, שכן כעת הזוגיות עומדת במבחן של לחצים. ... המשך תפריט תזונה לחיטוב מאת שרון בורג איך משיגים תוצאות בדיאטה? בתהליך דיאטה, לא חוכמה רק לרדת במשקל. לקבלת מראה אסתטי ומחוטב ועל מנת להצר היקפים חשוב לשלב פעילות ספורטיבית לצד תזונה נכונה. ... המשך יתרונות ההולה הופ ולמה כדאי להתחיל כבר עכשיו מאת ליאורה יצחקי במאמר הבא אפרט את היתרונות שבאימון/ריקוד עם חישוק הולה הופ וכיצד ניתן להשתמש בו על מנת לשמור על אורח חיים בריא ואיכותי בקלות ובזול בכל שלב בחיים בו אתם נמצאים. ... המשך חופשת סקי בגודאורי גאורגיה טיפים וטריקים. מאת asaf marcus כל הטיפים שצריך לחופשת סקי בגאורגיה ... המשך ספורט אתגרי לילדים - למי זה טוב? מאת גיל אינלנדר מתקשים לבחור חוג לילד? מה לגבי ספורט אתגרי כללי? האם זה מתאים לילד שלכם? כנסו למאמר ללמוד עוד על זה. ... המשך האמת היא ש: זאת הדרך הנכונה להגיע לגיל 120 מאת בועז לוי יש בלבול וחוסר וודאות רבה סביב הדברים שיעזרו לנו לחיות חיים ארוכים וטובים יותר. האם הסוד הוא לרוץ ריצת מרתון או להתמיד ביוגה? האם דיאטה מסוימת היא הפתרון או אולי הימנעות ממוצרי חלב ובשר? ... המשך לחיצת חזה, לא מפסיקים ללחוץ! מאת יוגב מרכנתי לחיצת חזה זה אחד התרגילים האהובים על גברים בחדרי הכושר ובכלל. כל מתאמן כמעט עושה בין שלוש לארבע תרגילים לשרירי החזה בתוכנית האימונים שלו. האם זה הרבה או קצת, מה אתם חושבים?! ... המשך רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך - בעת שאת נהנית באמון כושר גופני מאת שי איל רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך בזמן שאת מבצעת אימון כושר גופני כי זה מה שהופך את האימון שלך לחוויה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה - איך זה קורה? כל הפרטים במאמר הבא ... המשך איך יוצרים חזון ? סדנת חזון לגברים שרוצים לחיות מתוך תשוקה ושליחות - היום הראשון . מאת שי איל איך מתחיל חלום ? אך יוצרם חזון ? איך הופכים את היממה לחווייה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה . סדנת חזון לגברים -היום הראשון . ... המשך << לדף הקודם לדף הבא >> |
|
|
