מאמרים על: ריצה
|
|
|
מאמרים על: ריצה
|
|
|
|
|
עשרת הדיברות לרץ המתחיל מאת גלעד בושרי נקודות חשובות שחייבים לקחת בחשבון כשמתחילים לרוץ ... המשך 5 בגדי הספורט המומלצים לשנת 2019 מאת יניב יניב בגדים מומלצים שמשפרים את האימון שלנו. סקרנו מס' פריטים על מנת לסייע לכם להתאמן כמו שצריך ... המשך איזה שעון דופק לבחור? סקירה של המותגים המובילים בארץ! מאת יוני פרוזנסקי בכל שנה אנחנו רואים יותר משתתפים במרתונים, טריאתלונים, דואתלונים וכמובן תחרויות איש הברזל. מלבד נעלי ריצה נכונות וביגוד מתאים הרכישה היקרה והחשובה היא שעון דופק שמתאים לכם - אז איזה כדאי לקנות? ... המשך מדרסים וחשיבותם לבריאות הגוף מאת איציק עומרי מבנה כף הרגל של כל אחד ואחת מאיתנו הוא ייחודי, ולמרות זאת כולנו רוכשים נעליים חדשות, המיוצרות ללא כל התייחסות למבנה כף הרגל הייחודי שלנו. לעתים אפשר להסתדר עם הנעליים כפי שהן. ... המשך ריצה בפתח תקווה - אנשים טובים באם המושבות מאת ניר אבהר לפני מספר שנים הוקמה קבוצת \\\"רצי אם המושבות\\\" על ידי יניב משה ודותן לוי. מקימי הקבוצה הם מדריכים מוסמכים שפותחים בכל מספר חודשים קבוצות מתחילים חדשות כאשר הכל נעשה בהתנדבות למען הקהילה. ... המשך כיצד התחלתי לרוץ: המדריך למתחילים מאת טניה ברוש לכל מי רוצה להתחיל לרוץ ועוד לא מנוסה/מכור לספורט יש לי כמה עצות ותוכנית בשבילכם: ... המשך ריצה בטמפרטורות נמוכות מאת מיכל ארצי החורף הישראלי בעיצומו. וככה זה אצלנו: ימים חמים ושרביים, מתחלפים בימים קרים וגשומים. ... המשך מרתון טבריה 9.1.2015 מאת עו''ד אינג' עדי א. עציץ כל מרתון והתובנות שלו. האם העובדה שרצת מרתון אחד מעידה על הצלחה במרתון הבא? מהן התחושות המלוות אותך? האם מדובר במשימה ברת ביצוע? ... המשך שעוני דופק פולאר POLAR החדשים לשנת 2015 מאת אייל תירוש מה מייחד את שעוני פולאר POLAR החדשים לעומת המתחרים האחרים בשוק ... המשך בחירות נכונות לשנה חדשה מאת מיכל ארצי לקראת השנה החדשה, ממליצה על 10 בחירות נכונות שעלינו, כרצים, לבחור על מנת שהריצה שלנו תהיה בריאה ומתגמלת. ... המשך ריצה בטמפרטורות גבוהות מאת מיכל ארצי ריצה בקיץ הישראלי היא אתגר לא פשוט. החום, הלחום, הדביקות מקשים עלינו לצאת לרוץ ולהמשיך באימונים. במאמר זה אציע מספר נקודות שיעזרו לנו להמשיך להתאמן על אף החום. ... המשך טיפים ליציבה נכונה מאת מיכל ארצי יציבה נכונה היא המפתח לתנועה נכונה ויעילה. היא חיונית לשימוש מושכל ונכון בשרירי התנועה. והיא עושה לגוף רק טוב! ... המשך נולדנו לרוץ ? מאת מיכל ארצי מחקרים של השנים האחרונות מעידים על כך שריצה היא פעילות טבעית ונכונה לגוף האדם. האמנם? האמנם נולדנו לרוץ? ... המשך << לדף הקודם לדף הבא >> |
|
|
