מאמרים על: תזונה ובריאות טבעית
אבקת עשב חיטה לתזונה טובה
מאת ערן רגב
למי ששמע על היתרונות הבריאותיים של שתיית מיץ עשב חיטה ורוצה בקלות לשתות עשב חיטה כל יום, ניתן לרכוש אבקה של עשב חיטה שמעורבבת עם מים, לתחליף עבור מיץ עשב חיטה סחוט טבעי
כל הסיבות שצמח ליקריץ הוא טוב לבריאות
מאת ערן רגב
ליקריץ מכיל ערכים תזונתיים רבים שעוזרים להילחם ולרפא מחלות רבות. אכילה של ליקריץ, שוש קירח, מעניקה יתרונות רבים ומאוד בריא
כל הסיבות לשתיית מיץ עשב חיטה
מאת ערן רגב
מיץ עשב חיטה מכיל יתרונות בריאותיים רבים ומאוד מומלץ לשתייה למי שרוצה לשדרג את התזונה שלו לבריאה יותר. נציין כמה סיבות למה מיץ עשב חיטה הוא כל כך נהדר
מהם היתרונות הבריאותיים של שמן קוקוס ?
מאת ערן רגב
לשמן הקוקוס מגוון של יתרונות בריאותיים. הוא כבר מזמן הפך ל"סופר-פוד" מאוד פופולארי. אם אתם לא מכירים את יתרונות שמן הקוקוס, כדאי שתקראו את המאמר הבא
סובלים מחוסר במגנזיום? אכלו קקאו טבעי
מאת ערן רגב
חוסר מגנזיום היא בעיה שמתרחשת אצל אנשים רבים ויכולה להוביל לבעיות בריאותיות מסוכנות. חשוב לא להגיע למצבים של חוסר מגנזיום ולכן מאוד מומלץ להוסיף מאכלים עשירי מגנזיום לתפריט היומי כמו פולי קקאו לא גרוס
היתרונות של רמת כלורופיל גבוהה בדם
מאת ערן רגב
כלורופיל מסייע רבות לפעילות התקינה של הגוף והוא בעלת השפעות חיוביות רבות. על מנת להבטיח רמת כלורופיל גבוהה בדם חשוב לדאוג לצריכה מספקת של כלורופיל, כמו אכילת הרבה מזונות על
חשיבות שמירת רמת ייצור הורמון הגדילה בגוף
מאת ערן רגב
שמירה על רמת ייצור הורמון גדילה מספקת בגוף היא עניין חיוני לתפקוד הגוף. לאנשים הסובלים מרמת ייצור הורמון גדילה נמוך, מומלץ להוסיף מזונות על לתפריט היומי
למה חשוב לאכול חלבון דרך מזון על ?
מאת ערן רגב
חלבון הוא מרכיב חשוב לגוף וצריך להיות חלק עקרי בתזונה היומית. עם זאת, חשוב לדאוג שצריכת החלבון היומית תגיע ממקורות מזון בריאים ככל הניתן, בכדי למנוע בעיות בריאות בעתיד
פרוביוטיקה ופרביוטיקה למען החיים.
מאת אורטל יצחק
פרוביוטיקה או אוכלוסיית החיידקים הידידותיים במעיים שלנו ויש לנו הרבה מהם. מה תפקידם ואיך הגיעו לשם בכלל??
מאזן חומצה ובסיס בגופנו
מאת אורטל יצחק
ישנם מזונות הנחשבים ליוצרי חומצה וישנם כאלה היוצרים בסיס, לא בהכרח בגלל טעמם, לימון הוא חמוץ אך יוצר סביבה חומצית. מה יוצר כל מזון ,מה זה אומר ומה צריכים לאכול יותר?
קפה. כן לא שחור לבן ?
מאת אורטל יצחק
הקפה הוא נושא מאוד חם אצלנו ביום יום וסובב אותנו לאורך כל היום. הדעות עליו מאוד חלוקות ונערכו עליו המון מחקרים. מה יש בו (או אין) שאנחנו כל אוהבים או שונאים אותו?
ניקוי רעלים ולא רק באביב
מאת אורטל יצחק
מה זה בעצם ניקוי רעלים?
נתחיל בהגדרה
טוקסינים / רעלנים= חומרים שהגוף לא צריך, חומר מזהם.
במשך השנים יותר ויותר רעלים מצטרפים לחיינו ולכן ניקוי רעלים הוא לא עוד סתם טרנד הוא צורך ממשי!!
פעילות סדירה עם מאמן כושר אישי ותזונה צמחית כחלק מהמלצות הגוף העולמי למחקר הסרטן
מאת רותם וובז
מחקר עולמי לחקר סרטן הקרן החדשה ( WCRF ) נותנת המלצות לאורח חיים בריא וכבר פורסמו המלצות שנועדו להפחית את הסיכון לפתח סרטן ערמונית באופן משמעותי.
בודד הורמון שמפעיל יתרונות בריאותיים שמופקים מפעילות גופנית עם מאמן כושר אישי
מאת רותם וובז
צוות בינלאומי של מדענים בודד הורמון טבעי או שליח כימי בתאי שריר שמפעיל חלק מהיתרונות הבריאותיים החשובים של פעילות גופנית. מאמינים שזה מועמד מבטיח לפיתוח תרופות לטיפול בסוכרת, השמנת יתר ואפילו סרטן.
זה לבן? זה פחות בריא לכם
מאת אסנת רזיאל
מהפיכת הבריאות התזונתית בשנים האחרונות מסמנת את הקמחיים הלבנים כבעייתיים וככאלו האחראים לחלק גדול מן התזונה הלקויה של בני האדם. ד"ר אסנת רזיאל מסבירה מדוע מה שלבן פחות בריא לכם.
ספורט בעשר דקות
מאת אסנת רזיאל
התירוץ הגדול של מרביתנו לכך שאנו לא עוסקים בספורט באופן תדיר הוא קצב החיים הגבוה של החיים המודרניים. ד"ר אסנת רזיאל מסבירה לכם מה קורה כשמסלקים את כל התירוצים ופותחים חלון זמן קטן באמצע היום.
כלורלה באבקה וכמוסות - בהחלט פצצת האנרגיה שחשבתם!!
מאת מיכל בלהנס
יותר -
חלבונים, ויטמינים, מינרלים, ברזל, סידן, חומצות אמינו, אנטי אוקסידנטים (נוגדי חימצון)....
מאשר בכל מזון אחר שתוכלו למצוא...!
100% אורגני, 100% טבעי, 100% בטוח
זה לא רק אפשרי אלא גם פשוט....
להוציא את הקמח הלבן....
מאת עדי טליה הס רבינוביץ
למה כדאי להוציא את הקמח הלבן מהתפריט שלנו? מה הוא תורם לגוף?
להוציא את הסוכר
מאת עדי טליה הס רבינוביץ
הסוכר הלבן שאנו אוכלים מזיק לנו. מה אפשר לאכול במקום?
מי מפחד מהבלנדר?
מאת אירינה גלוזמן
דוגמא אישית להתמודדות עם הרתיעה ממכשירי עזר חדשים במטבח ועם הפחד מדברים חדשים בכלל, שעוצר רבים מאיתנו מלהתקדם לכיוון הבריאות, אנרגטיות, חיוניות, משקל וגזרה רצויה ושינויים נחשקים בחיים באופן כללי.
בן האדם יכול להיות בריא עד יומו האחרון - האמנם?
מאת טליה מצפון
אנחנו חיים היום בתקופה שבה הרפואה המודרנית מתקדמת מאי-פעם- אמצעי איבחון משוכללים, טכניקות כירורגיות חדישות, טיפולים תרופתיים חדשים ותקציבים גדולים יותר למחקר - ובאופן פרדוכסלי, יותר ויותר אנשים חולים
תזונה שלווה ואיורוודה
מאת דורון פלד
אנו מופגזים באינפורמציה ובטיפים לגבי תזונה. לעיתים קרובות איננו מסוגלים לראות את התמונה הכוללת ואנו מוצאים את עצמנו מבולבלים. יוגה מסוגלת לעזור לאדם למצוא בצורה אינדיוודואלית דרך בתוך המבוך הזה.
כמה אגוזי ברזיל ביום מותר לצרוך?
מאת שיר גז
אגוז ברזיל עשיר מאוד בסלניום, שהוא מינרל חיוני.
אך צריכה גבוהה מדי של סלניום עלולה להוביל להרעלת סלניום.
אז כמה אגוזי ברזיל ביום כדאי לצרוך?
הקשר בין סוכר לעייפות, תשישות וחוסר אנרגיה
מאת מיכל פלס-שלו
מרגישים עייפים, תשושים, חסרי אנרגיה, לתזונה שלכם יש השפעה גדולה על כך, במאמר זה תלמדו על השפעת הסוכר על עייפות,למה? איך? ופתרונות חלופיים.
פסטה ללא גלוטן
מאת עדי טליה הס רבינוביץ
פסטה ללא גלוטן - יש דבר כזה? האם נגזר על הצליאקים והרגישים לגוטן להתנזר מפסטה?
קמח ללא גלוטן
מאת עדי טליה הס רבינוביץ
מה עושים כאשר צריכים להשתמש בקמח ללא גלוטן? במה משמששים?
היצף בענף האופניים החשמליות
מאת חן כרמלי
היצף בענף האופניים החשמליות
האופניים החשמליות הן כלי התחבורה של העתיד!
בואו נקרא את זה עוד פעם ונעכל "האופניים החשמליות הן כלי התחבורה של העתיד!".
בואו לגלות את הסודות הכמוסים על הקשר בין ניקוי רעלים ובריאות מיטבית.
מאת טליה מצפון
ניקוי רעלים אפקטיבי יכול להחזיר את הגוף שלנו לאיזון מיטבי ולהשיב לנו את הבריאות הטובה גם במקרים של מחלות קשות שלכאורה אין להם מרפא ברפואה הקונבנציונלית.
הדרך הקלה והבטוחה למניעת מחלות.
מאת טליה מצפון
בואו נבדוק את השאלה למה אנחנו צריכים ויטמינים ומינרלים?
ויטמינים ומינרלים הם אבני היסוד של גופינו והם דרושים לו כדי לתפקד באופן נורמלי.מינרלים הם הרכיבים הבסיסיים של כל חומר והם חיוניים לבניית התאים.
בואו ללמוד כיצד למזער את הנזק שמתח (סטרס) גורם לבריאות שלנו?
מאת טליה מצפון
אנחנו חיים בעולם דינמי ותובעני וכולנו חשופים למתח. לעתים מדובר בתקופה קצרה וחולפת ולעתים המתח הוא בן לוויה קבוע בחיינו.
מתח מתמשך משפיע על הגוף הפיזי והוא יבוא לידי ביטוי בבעיות בריאות קשות.
