מאמרים על: אורתופדיה ופיזיותרפיה 

פגיעת כתף (Labrom)
מאת טל שחר
הלברום (Labrum) הינה רקמה רכה טבעתית, שמגבירה את יציבותו של מפרק הכתף ע"י הגדלת החלל שבו נפגשים עצם הזרוע (Humeros) ושקע השכמה (Glenoid). הלברום מהווה גם נקודת חיבור לרצועות מפרק הכתף ולגיד הארוך של ש

צביטת כתף- IMPINGEMENT SYNDROME
מאת טל שחר
הפתלוגיה עצמה עדיין אינה ברורה באופן מלא, אך עיקר הסברה היא שגידי ה R.C למעשה מתנגשים בעצם האקרומיון ובמפרק ה ACJ. הצביטה גורמת לגירוי מכאני של גידי ה R.C , ועלולה לגרום לנפיחות, לדלקת ולקרעים. כיום

דלקת גידים בצד הלטרלי של המרפק- TENNIS ELBOW
מאת טל שחר
פתלוגיה זו נקראת לעיתים קרובות מרפק טניס- TENNIS ELBOW (למרות שאחוז גבוה מהסובלים אינם ספורטאים, ופחות מ 5% הינם שחקני גולף או טניס), וכוללת בתוכה את כל הסיבות לכאב לטראלי (חיצוני) במרפק, כגון פגיעה ב

תסמיני ורטיגו
מאת אילנה בירקין
ורטיגו, או סחרחורת, מתייחסים לתחושה של סחרחורת סובייקטיבית. חלק מהחולים מתארים תחושה של משיכה לכיוון הרצפה או לכיוון צד אחד של החדר. הזזת הראש, שינוי תנוחה, והתהפכות תוך כדי שכיבה עלולים לעיתים להחמיר

מידע כללי על ורטיגו ואיבחונו
מאת אילנה בירקין
ורטיגו שפירי( Benign positional vertigo BPV) או פשוט ורטיגו, היא הפרעה של האוזן הפנימית.

היתרונות של תרגילי פיזיותרפיה
מאת אילנה בירקין
פיזיותרפיה היא מדע הבריאות, ומעורבות בה משימות כמו הערכת מצב, אבחון וטיפול במגוון רחב של מחלות ומוגבלויות באמצעות גישה פיזית. אנשים העוסקים במדע זה הם אנשי מקצוע המכונים פיזיותרפיסטים.

הגורמים לסחרחורת
מאת ענבל אינטר-דב
אנשים רבים יאמרו כי בשלב כלשהו, או לעיתים קרובות הם מרגישים סחרחורת. זה לא נעים, וגם לפעמים מדאיג. בכדי לקבוע מה הגורם לסחרחורת יש להגיע לאבחנה כיוון שסחרחורת עלולה להיות גם תסמין של מחלה.

מהי האורטופדיה??!!
מאת ד"ר בוזגלו
כיום ישנם הרבה אנשים הסובלים מבעיות שונות בתחום האורטופדיה. בעיות אורטופדיות אומנם הם עדיין לא בעיות שפוגעות בנפש , ולא מסוכנות כלל ועיקר. אבל הם בהחלט גורמות לירידה בתפקוד הכללי.

כאב גב תחתון - להיפטר מכאבי הגב בעזרת דיקור סיני
מאת עוז שבתיאלי
דיקור סיני משולב בטיפולי שיאצו, מוכחים כמועילים לפתרון כאבי גב אקוטיים ומניעת הישנות הכאבים, על ידי טיפול שורשי בבעיית הגב.

מזרונים
מאת שובל קליין
מזרונים - איך כיום ניתן לבחור מזרון איכותי שיחזיק להרבה זמן.
מידע רב על מזרונים במאמר זה.

שיחזור רצועה צולבת קדמית בברך - ACL
מאת טל שחר
תפקידה של הרצועה הצולבת הקדמית (ACL) בברך כפול:
1. מניעת התנועה הקדמית של עצם השוק (TIBIA) ביחס לעצם הירך (FEMUR)
2. שליטה על תנועות סיבוביות/תנועות ציר בברך (Rotation)

לעבור טיסה בשלום
מאת ליה שניידר לוי
תיאור של תרגילים מומלצים לטיסה, בכדי לשמן את המפרקים ולשמור על סירקולציה בדם, מה שנמנע בטיסות ארוכות- ישיבה ממושכת ללא חליצת עצמות.

למה אתם סובלים מכאב ברכיים
מאת מוטי בן דוד
כאב ברכיים הוא תופעה נפוצה מאוד שאינה פוסחת על אף גיל שיכולה לעשות לנו חיים קשים יותר ולהגביל את הפעילויות היומיומיות הפשוטות אותן אנחנו מבצעים מדי יום.

האם אתם באמת סובלים מבעיות ברכיים?
מאת מוטי בן דוד
בעיות ברכיים עלולות להגרם מחבלה ישירה וממכה עקיפה עקב עצירה או שינוי כיוון פתאומי. בעקבות החבלה מופעל לחץ רב על רצועות הברך, המיניסקוס והסחוס המפרקי. קראו על שיטות הטיפול הקיימות לבעיות ברכיים.

האם אתם סובלים מכאבי ברכיים לאחר ריצה?
מאת מוטי בן דוד
כאבי ברכיים לאחר ריצה הינם שכיחים מאוד. אחת הפציעות השכיחות ביותר הינה כאבים בקדמת הברך (ממש מתחת לפיקה). מצב זה הינו מצב שבו הסחוס של מפרק הברך מתחיל להיחלש, וכאשר כאבי הברכיים מחמירים, הסחוס הופך למחוספס ועלול אף להיקרע. כאבי ברכיים לאחר ריצה היא בדרך כלל תופעה חולפת, אך אצל חלק מהרצים היא יכולה להחמיר ולהתפתח עד כדי השבתה מוחלטת.

כך תמנעו דלקת בברך
מאת מוטי בן דוד
דלקת בברך הינה דלקת של הבורסה בקרבת מפרק הברך. דלקת בברך מתרחשת לרוב מעל הברך או בצד הפנימי של הברך מתחת למפרק.

האם אתם סובלים מדלקת בברך?
מאת מוטי בן דוד
דלקת בברך מתרחשת לרוב מעל הברך או בצד הפנימי של הברך מתחת למפרק. הדלקת בברך גורמת לכאבים רבים העלולים להגביל את הניידות.

האם אתם באמת סובלים מברך אצנים?
מאת מוטי בן דוד
כפי שהשם מרמז, ברך אצנים היא מחלה נפוצה בקרב אצנים, אך בעיה זו יכולה להשבית כל ספורטאי שמבצע פעילות גופנית הדורשת כיפוף רב של הברך, כגון: רכיבה על אופניים, הליכה וקפיצה.

סובלים מאי יציבות בברך?
מאת מוטי בן דוד
הגורם העיקרי לאי יציבות בברך נעוצה בטראומה לברך, ישירה או עקיפה. טראומה זו עשויה להיגרם כתוצאה מכוח ישיר, המשפיע על הברך, או אפילו כתוצאה ממעשה פשוט כהליכה.

איך להקל על כאבי ברכיים בקלות
מאת מוטי בן דוד
כאבי ברכיים הם הכאבים השכיחים והנפוצים ביותר מבין כל כאבי המפרקים. אורח החיים המודרני, אשר מאופיין בלחץ ובעבודה מרובה, הוא הגורם העיקרי לכאבים במפרק הברך.

איך מתמודדים עם אוסטיאוארתריטיס?
מאת מוטי בן דוד
אוסטיאוארתריטיס היא מחלה הנפוצה ביותר באוכלוסיה המבוגרת, אך למרות ששכיחות המחלה עולה עם הגיל, המחלה אינה תהליך הזדקנות טבעית של הרקמות, והפגיעה היא בעיקר במפרקים נושאי משקל. כיום, למעלה מ-700,000 ישראלים סובלים אוסטיאוארתריטיס.

מתיחת שרירי ירך אחוריים- HAMSTRINGS STRAIN
מאת טל שחר
מתיחה בשרירי ה HAMSTRINGS (פושטי ירך ומכופפי הברך) שכיחה בקרב ספורטאים, בעיקר רצים למרחקים קצרים, ומקצועות הדורשים שינויי כיוון רבים (כדורגל, טניס).

מדרסים, מדרסים, לשים או לא לשים?
מאת בעלת כאב גב
ישנם אנשים שסובלים מבעיות בכפות הרגליים השאלה היא אם הבעיות יפתרו אם נשים מדרסים. בעיה נפוצה ביותר נקראת פלטפוס. פלטפוס היא בעיה שכיחה ונפוצה המתייחסת לבעיות בכף הרגל.

כאבי ברכיים-סיבות וסוגי טיפול
מאת סטניסלב kaza
רוב האנשים,ובמיוחד כאלה שעברו את גיל ה-40,סובלים בשלב זה או אחר מבעיות ברכיים,ישנם מספר סיבות לכך,וטיפולים מתאימים לכל בעיה.

כאבי גב בקרב ספורטאים
מאת טל שחר
כאבי גב תחתון הם תופעה שכיחה ביותר בקרב האוכלוסיה הכללית ואוכלוסיית הספורטאים כאחד והדעה הרווחת הינה שכ ? 70% מהאוכלוסיה יסבלו מכאבי גב תחתון בנקודת זמן כלשהי במהלך חייהם.

במקרים רבים לא ניתן להצביע באופן ברור על הגורם העיקרי לכאבי הגב, אך עובדה זו לא מונעת טיפול פיזיותרפי אפקטיבי בטווח הקצר להורדת הכאבים וטיפול מניעתי להישנות כאבי הגב בעתיד.

כאב ברך לטראלי (חיצוני) בקרב רצים למרחקים ארוכים
מאת טל שחר
כאב ברך לטראלי (חיצוני) שכיח מאוד בקרב רצים למרחקים ארוכים. התסמונת השכיחה ביותר היא ITB SYNDROM (ברך הרץ), הנגרמת עקב פעולות חוזרות ונשנות של כיפוף ויישור הברך (בעיקר במעלות הראשונות 20-50 מעלות כיפ

כאבי ברך קדמיים בקרב ספורטאים
מאת טל שחר
כאב ברך קדמי הוא הסימפטום הנפוץ ביותר בקליניקות המטפלות בספורטאים. בדרך כלל נפוץ יותר בקרב נשים, בגלל זווית Q (הזווית בין עצם הירך לשוק) גדולה יותר. הסיבות הנפוצות ביותר לכאב זה הן כאב ממפרק ירך-פי

כאבים בעקב כף הרגל Plantar Fascitis בקרב ספורטאים
מאת טל שחר
תסמונת זו מופיעה בעיקר בקרב רצים, בדרך כלל עקב ביומכניקה לקויה סביב מפרקי הקרסול, הברך ואף הירך, ובדרך כלל עקב פרונציה מוגברת (כף רגל שטוחה) או PES CAVUS(קשת גבוהה בכף הרגל). לעיתים בצילום רנטגן ימצא

כאבי שוקיים Shin Splints בקרב רצים
מאת טל שחר
כאבי שוקיים יכולים לנבוע מ 3 סיבות עיקריות:
פגיעה בעצם, דלקת המתפתחת בחיבור השרירים לעצם, ותסמונת מדור.

מדרסים הסייענים הקטנים
מאת יוסי זנה
מדרסים, הם סייענים חבויים, בלתי נראים. הם מקלים על ייצוב הגוף ועל ההליכה, מסייעים בבלימת זעזועים ומאפשרים חלוקה מאוזנת של עומסים שמעמיס הגוף על הרגליים. שימוש רצוף בהן מקהה כאבים ומפחית את תדירותם.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>