מאמרים על: פילאטיס
מה זה פילאטיס ומהם יתרונותיו?
מאת רחלי אמרוסי
הפילאטיס היא שיטה הפועלת לחיזוק שרירי הגוף כולל שרירי היציבה הפנימיים. הגוף נעשה גמיש וחזק באמצעות הפעלת כל השרירים. בפילאטיס יש קשר הדוק בין התודעה והנפש עם תנועות הגוף.
מאמן כושר פרטי מכיר לכם את הגוף לעומק
מאת מעיין זלי
כאשר אתם רוצים לחזק את גופכם ולהכירו יותר לעומק, עליכם לבצע אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים אשר בעזרת אימון זה ניתן לחזק את הגוף בצורה משמעותית ולהכירו יותר לעומק.
מאמן כושר פרטי לאימון הטוב ביותר
מאת מיכאלה זיסמן
ספורט הוא חשוב, והוא נועד לשמור על הבריאות שלנו ועל גוף חזק. רבים לא יודעים איזה אימון כדאי להם לעשות- כזה שדורש מאמץ, כמו אירובי או ריצה, או משהו רגוע יותר, כמו פילאטיס. שתי השיטות טובות וההמלצה הטוב
תרגילי פילאטיס לחיטוב הגוף
מאת רחלי אמרוסי
על מנת להפיק את המקסימום מביצוע תרגילי הפילאטיס, יש להתרכז, לשלוט ולדייק כמה שיותר בתנועות. אין צורך למהר איכות התנועה חשובה מהמהירות.
התאמנו בפילאטיס לאט ובקצב שלכם, מקווה שתהנו ותפיקו את המירב
פילאטיס בהריון
מאת רחלי אמרוסי
האם כדאי לעשות פילאטיס בהריון? האם עדיף להתחיל להתאמן לפני ההיריון? ולמה דווקא בפילאטיס? זה ששאלות שתמיד נשאלות , אז הנה כל התשובות.. קריאה מהנה
נגמרו התירוצים תיקחו מאמן כושר פרטי
מאת מעיין זלי
אם אנו רוצים לעזור כמה שיותר לגוף ניתן לעשות זאת בעזרת אימון קל ונחמד אשר הינו תורם המון לגוף מומלץ כי נבצע אימון של פילאטיס ניתן לעשותו בקבוצה או עם מאמן כושר פרטי כל אחד יבחר מה שנוח לו.
מאמן כושר פרטי מעניק מוטיבציה
מאת מעיין זלי
אם אנו רוצים לעזור כמה שיותר לגופנו ניתן לעשות זאת באמצעות אימון קל ונעים אשר הינו תורם המון לגוף מומלץ כי נעשה אימון של פילאטיס ניתן לעשותו בקבוצה או עם מאמן כושר פרטי כל אחד יבחר מה שמתאים לו.
אימון פילאטיס מכשירים לאורח חיים בריא
מאת מיכאלה זיסמן
ספורט הוא דבר חשוב מאוד שעוזר לשמור על גוף בריא וחזק. לרבים יש דילמה, האם לעשות אימון לא מאומץ, כמו פילאטיס, או לעשות משהו הרבה יותר אינטנסיבי, כמו ריצה? התשובה היא: כדאי לשלב בין השניים.
אימון פילאטיס עם מאמן כושר פרטי
מאת מיכאלה זיסמן
הרבה האנשים לא יודו בזה, אבל רובם הם לא טיפוס שאוהב לעשות ספורט בגלל הזיעה, האנרגיה והזמן שמוקדשים לכך. מאמן כושר פרטי יהיה קשוח עם המתאמן, יסיים את כל התירוצים ויכניס אותם לכושר.
אימון פילאטיס מכשירים לכל גיל
מאת מעיין זלי
פילאטיס, פילאטיס מכשירים, מאמן כושר פרטי, אימון של פילאטיס
פילאטיס מכשירים לחיים קלים
מאת מיכאלה זיסמן
חשוב לעשות ספורט כדי לשמור על הגוף והבריאות. מי שקשה לו לשמור על מסגרת, מומלץ שייקח מאמן כושר פרטי שלא יוותר לו עד שיגיע ליעד שהציב לעצמו. מאמן כושר יעזור במגוון אימונים, כמו פילאטיס מכשירים.
אימון פילאטיס תורם לבריאות
מאת מעיין זלי
ניתן לבצע אימון שהינו קל ותורם הרבה לגוף עושים זאת על ידי אימון של פילאטיס או אימון של פילאטיס מכשירים אשר אותו מבצעים בחדר כושר או אצל קבוצות אימון אשר נמצאות ברחבי הארץ.
אימון פילאטיס בכל שעה
מאת מעיין זלי
כולנו רוצים להיות יפים וחטובים אך הבעיה שרובנו מתעצלים לכן אנו לא מתאמנים ניתן לבצע אימון של פילאטיס אשר הוא אימון קל אשר תורם באופן המון לגוף ועוזר לפתח את השרירים ולחזקם.
פילאטיס מכשירים לגוף חזק ומאוזן
מאת מיכאלה זיסמן
פילאטיס היא אחת הדרכים האהודות ביותר בימים אלו לכל מי שרוצה להשיג איזון לגוף ולנפש. אפשר לעשות פילאטיס מכשירים או ללא מכשירים במכון כושר או בבית בעזרתו של מאמן כושר פרטי.
פילאטיס מכשירים לגוף חזק ומאוזן
מאת מיכאלה זיסמן
פילאטיס היא אחת הדרכים האהודות ביותר בימים אלו לכל מי שרוצה להשיג איזון לגוף ולנפש. אפשר לעשות פילאטיס מכשירים או ללא מכשירים במכון כושר או בבית בעזרתו של מאמן כושר פרטי.
פילאטיס לגוף חזק ובריא
מאת מיכאלה זיסמן
אפשר למצוא שלל דרכים להיכנס לכושר ולהשיג גוף חזק וחטוב. אחת מהשיטות הטובות ביותר היא פילאטיס, שאפשר לבצע עם מכשירים או בלי. יותר מכל מקום אחר, פילאטיס בתל אביב מצליח מאוד.
יתרונות הסיגריה האלקטרונית :
מאת שי פור
הסיגריה האלקטרונית הינו מוצר יחסית חדש בשוק. טווח המחירים של הסיגריה האלקטרונית בממוצע ינוע בין 300 - 800 שקלים כשההבדל הוא באיכות ובכמות. הסיגריה האלקטרונית היא ידידותית ל
חיזוק רצפת האגן עם פילאטיס
מאת רחלי אמרוסי
אנחנו שומעים הרבה על רצפת אגן, בכל מיני שיעורי התעמלות, אצל רופא הנשים, ונדמה שאנשים עדין לא מבינים את החשיבות של השריר הזה ויש כאלה שגם לא בטוחות איפה הוא נמצא ואיך כל זה קשור לפילאטיס?
אתר אינטרנט לנשים
מאת אביחי חזן
מאמר בנושא פילאטיס ואימונים אישיים לנשים
הכן גופך לקיץ
מאת ספורט מכבים
פילאטיס היא שיטה שהחלה לפני שבעים שנה. ממציא השיטה ,ג'וזף פילאטיס, היה ילד גרמני שסבל ממוגבלויות פיזיות רבות.
מלימודי ריקוד, רקדנית לפילאטיס מכשירים
מאת שירלי נובק
ההתיחסות בפילאטיס היא לגוף כמקשה אחת, לכל תנועה באיבר מסויים יש השפעה על איבר אחר. השרירים השומרים על יציבות חשובים באתה מידה כמו אלו שמבצעים את התנועה.
עקרונות הפילאטיס
מאת דני גלעד
פילאטיס בנוי על מספר עקרונות כמו דיוק, ריכוז ומרכוז. ג'וזף הגה את טכניקת האימון החדשה והרבה להדריך על פילאטיס.
בטן שטוחה? קוביות? איך עושים את זה?
מאת אביטל רוט זיידל
מהם בכלל תרגילי בטן? האם יש תרגילים טובים יותר וטובים פחות? מדוע כואב הגב או הצוואר? מה הקשר? האם באמת מכופפים את הבטן? http://www.facebook.com/pages/bytl-rwt-zyydl-pyltys-tnwh-wyzwb/161711730512
השריר הרחב בטני - tranversus abdominal
מאת חן גיברשטיין
מה הסיפור עם השריר החמקמק הזה שנקרא הרחב בטני, אותו שריר רחב שנמצא בשכבה העמוקה של הבטן ומההו כמאין מחוך סביב הבטן התחתונה שלנו ועוטף אף מעבר למותניים ומדוע הוא חשוב כל כך.
פילאטיס לעצלנים
מאת חן גיברשטיין
פילאטיס היא ההתעמלות היחדיה שאני מכיר שבה אפשר להתעמל גם כשעייפים, לא מרוכזים וחסרי מוטיבציה.
הריון ומודעות
מאת חן גיברשטיין
לרוב אינני נוהג לעסוק בנושא המודעות והתודעה בכל הקשור לפעילות גופנית בכלל ופילאטיס בפרט מאחר ורוב האוכלוסיה שמגיעה לשיעורי פילאטיס פחות מתעניינת בדבר, אך בחרתי להתייחס לנושא זה דווקא בתקופת ההריון שלך
פילאטיס | ההיסטוריה הרשמית
מאת דני גלעד
פילאטיס הינה פילוסופיה שהפכה למורשת של ספורט והתעמלות גופנית. ג'וזף פילאטיס היה זה שפיתח את הטכניקה החדשה.
פילאטיס למביני דבר
מאת דני גלעד
פילאטיס היום מאפשר לחזק את הגוף ללא שחיקה של הגידים והשרירים. אימוני פילאטיס ותרגילי פילאטיס באמצעות מכשירים ומזרן. גם כדור וחישוק יכולים לעשות את העבודה ולחבר בין הגוף והנפש.
להתאמן בפילאטיס פירושו לאפשר לעצמך, פירושו להשקיע בעצמך,
מאת אסף בר בר
פילאטיס משקף את החיים הטובים
פילאטיס שיקומי
מאת שמים וארץ
טיפול בכאבים ו\או פציעות שהגוף עבר באמצעות שיטת הפילאטיס.
