להתאמן בפילאטיס פירושו לאפשר לעצמך, פירושו להשקיע בעצמך,
פירושו לדעת שמגיע לך להרגיש טוב, ולהראות טוב.
הרגשה טובה, שעשית משהו עבור עצמך, משהו ששווה זהב.
הגישה הזו לעצמך היא גישה שמשפיעה על כל תחומי החיים ויוצרת חיים מלאים ומספקים.
האימון בפילאטיס אצלנו הוא בקבוצות קטנות. עד 5 מתאמנים בפילאטיס מכשירים ועד 8 מתאמנים במזרון דבר שמאפשר
למדריכה לתת תשומת לב אישית לכל מתאמן. לדייק ולשפר את איכות התנועה עוד ועוד .
תחושה זו של שאיפה לדיוק ולמצויינות נשארת איתך גם לאחר השיעור.
האימון בקבוצות קטנות ובאוירה רגועה, הוא סוג של מפלט מחיי היומיום הלחוצים סוג של רוגע ושקט נפשי,
מקום בו ניתן לאסוף את האנרגיה ולהתרכז בעצמך.אנו ממליצים על אימון פילאטיס של לפחות פעמיים בשבוע,
ניתן לפתוח את היום עם שיעור פילאטיס בבוקר דבר שמשנה את כל היום לטובה או שיעור פילאטיס בערב שיחזיר את הגוף לאיזון ואת המחשבה לפוקוס.
אימון פילאטיס יכול להיות חוויה חברתית מהנה אם מגיעים לשיעור עם חברה או בן משפחה
או חוויה של שקט נפשי כשמבצעים את השיעור בעיניים עצומות כשרק קולה של המדריכה מרחף ברקע ונותן את ההוראות לאימון.
הביטחון בגוף שלנו כשהוא חזק וגמיש מקרין גם על הביטחון העצמי שלנו ועם גוף חטוב וחזק נוכל להנות בחופשה רומנטית, או בבילוי סוער. ולכן חרטנו על הלוגו שלנו את הסיסמא for better life - פילאטיס לחיים טובים יותר פילאטיס החיים הטובים.
לפרטים נוספים בקרו באתר שלנו http://www.pilatis.co.il הכתוב הוא מנסיוני האישי כמאמן פילאטיס אם מצאתם טעות או ברצונכם להבהיר או להוסיף על הכתוב אנא כתבו לי אנא בקרו באתרינו לחיים בריאים אסף בר * יש לבצע תרגילי פילאטיס בנוכחות מדריך מוסמך בלבד
