כלי ההרזיה העוצמתי ביותר - אהבה עצמית
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

כלי ההרזיה העוצמתי ביותר - אהבה עצמית 

מאת    [ 18/06/2012 ]
מילים במאמר: 370   [ נצפה 1839 פעמים ]

 
 

האם את ראויה לאהבה של עצמך?

אהבה עצמית וקבלה עצמית ללא תנאי זהו כלי ההרזיה העוצמתי ביותר שברשותך.

באופן אירוני, כדי להשיג ירידה במשקל שתחזיק לטווח הארוך, את חייבת קודם כל לאוהב את עצמך עכשיו, בדיוק כפי שאת וזה משהו שקשה לרבים מאיתנו לתפוס. את אולי שואלת את עצמך: איך אני יכולה לאהוב את עצמי כשאני מתנהגת כך ונראית כך וכשאני כל כך רוצה לשנות את זה?

כשתעשי זאת, כשתתחילי לקבל ולאהוב את עצמך כפי שאת עכשיו, את תתחילי לשבור את התבניות שגרמו לך לעלות במשקל מלכתחילה ושגרמו לזה קשה עבורך לרדת במשקל.

אחד ההיבטים של עיסוק באוכל ודימוי גוף שגורמים הכי נזק שזה יוצר תחושה שמי שאני היום היא לא אהובה ולא מקובלת אבל האדם שאני אהיה כשאני אשיג את המשקל האידיאלי יהיה אהוב ומקובל. הרעיון שרק כאשר תשיגי מידת גוף מסוימת את תקני את הבגדים החדשים, תטיילי, תלכי לבריכה, תצאי לרקוד – מבוסס על האמונה מחוזק על ידי תרבות של אובססיית משקל שאת לא ראויה לדברים האלו עד שיהיה לך הגוף האידיאלי. זהו מלכוד 22.

בנוסף לכך שאת מרעיבה את עצמך פיסית כשאת עושה דיאטה, את מרעיבה את עצמך מחיבה, מוסיפה רעב רגשי בלתי נסבל לרעב פיסי בלתי נסבל. את למעשה אומרת לעצמך שאת לא ראויה לאהבה, לאושר או אפילו לבקבוק בושם או בילוי בבריכה. ולאן כל הביקורת העצמית וההכחשה העצמית מובילים? ישר למקרר!

אם אנחנו לא יכולים לספק לעצמנו את הצרכים שלנו, המוח והגוף שלנו יעשו מה שהכרחי להיות בטוחים שנרגיש בטוחים ואהובים. אם אנחנו לא יכולים להזין את עצמנו בדרכים בריאות, אנחנו נחפש דרכים יותר פרימיטיביות של לנחם את עצמנו והנחמה הכי פרימיטיבית ועוצמתית היא אוכל.

התחילי להקשיב לקריאה לעזרה. הפעולה של אכילת יתר או בולמוס אכילה היא לעיתים קרובות קריאה נגד הבדידות שלנו, רגרסיה לא מודעת חזרה לחיבור האנושי הראשון שלנו, זה של להיות מוזנים על ידי האימהות שלנו. כדי לסיים את התבנית ההרסנית של הרעבה ובולמוסים, זה הכרחי קודם כל לענות על הצורך שלנו לאהבה ושאהבה חייבת להתחיל עם אהבה עצמית וקבלה עצמית.

כשילד קורא לעזרה או אהבה, את עונה עם זרועות פתוחות. האם את יכולה לדמיין את עצמך אומרת לילד הזה, אני מצטערת אבל אני לא אוהבת ומקבלת אותך היום בגלל שאתה שמן מידי ואני חושבת שאתה מגעיל אבל תנסה שוב כשאתה רזה יותר?

אורנה צפריר - עוזרת לנשים לשחרר את המאבק עם המשקל, אכילת היתר ודימוי גוף שלילי בתהליך מעצים ומקיף. 


אתר: http://ornazafrir.weebly.com 


מחברת המדריך החינמי: למה אני אוכלת כשאני לא רעבה? להורדת המדריך היכנסי עכשיו לקישור:  http://ornafree.weebly.com

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב