פינות אוכל - מי לאחרונה אכל בישיבה מול פינות אוכל
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

פינות אוכל - מי לאחרונה אכל בישיבה מול פינות אוכל 

מאת    [ 06/12/2009 ]
מילים במאמר: 409   [ נצפה 1137 פעמים ]

 
 

פינות אוכל - מי לאחרונה אכל בישיבה מול פינות אוכל? פינות אוכל הן מושג שכמעט לא מוכר לאנשים בימינו. במיוחד עכשיו כשאנשים נוטים לרוץ לכל מקום כשהם ממהרים, עמוסים, עייפים ומתוחים מכל הפעילויות שהם מעמיסים על עצמם,הם שוכחים את הדבר הכי חשוב-0 הגוף שלהם.
בעיות אכילה ובעיות שינה הן דבר שכיחים בחיים המודרניים- הלחץ והעומס שאנשים לוקחים על עצמם מתגבר כל שנה והחרדה והמתחים שאנשים חווים הופך להיות מחלה כלל עולמית.אנחנו במרדף תמידי אחרי יותר- יותר מהכל, יותר ממה שיש לנו, שאנחנו עושים את כל מה שנחוץ כדי להשיג את זה- זה מרדף בלתי נגמר אחרי יוקרה, תהילה, עושר ואושר.
בדרך אנחנו שוכחים מי אנחנו ולמה אנחנו פה, ובהחלט שוכחים שאנחנו סה"כ רוצים להיות מאושרים.ישנה טענה שאושר נמצא בדברים הפשוטים. אני מסכים עם הטענה הזאת- האושר נמצא בכל פעולה ופעולה שאנחנו עושים, ובד"כ נמצא בפעולות הכי פשוטות שלנו- פעולות שאנחנו נוטים להזניח ולשכוח מהן כי הן כאלה ברורות מאליהן (אבל הן ממש לא ברורות מאליהן)-השינה, האכילה, הנשימה והתנועה של הגוף שלנו- כולם דברים שנראים ברורים מאליהם לאנשים כי הם עשו אותם כל החיים שלהם, אבל דווקא את הדברים האלה אנשים נוטים להזניח ראשונים.
הגוף שלנו הוא מה שמאפשר לנו לעשות את כל הדברים שאנחנו רוצים- הגוף שלנו מאפשר לנו לקום יום-יום וללכת לעבודה, מאפשר לנו לחיות.ראוי, מן הסתם, שנתייחס אליו בכבוד מינימלי ונקדיש לו את כל מה שהוא צריך- נספק לו את כל הצרכים שלו.צורך אחד כזה הוא האכילה- אנחנו אוכלים בחטף בלי לשים לב למה שאנחנו אוכלים והאם זה בריא לנו ואת הנזק רואים בגוף- הוא חלש, שמן ומלא מחלות.
פינות אוכל עשויות לעזור לנו- להקדיש כל יום פרק זמן מסוים לאכילה בלבד והקניית הרגלי אכילה נכונים הם הצעד הראשון והמשמעותי לחיים בריאים- פינות אוכל מאפשרות לנו לשים לב לדבר היחיד שאנחנו צריכים לשים לב אליו- האוכל. פינות אוכל מאפשרות לנו לאכול בצורה הנכונה- בישיבה (ולא בעמידה, בנסיעה, בהליכה או בריצה) ותוך כדי לעיסה (ולא בבליעה) תוך כדי שאנחנו שמים את תשומת הלב שלנו באוכל בלבד (ולא בטלויזיה או באמצעי בידור אחרים).פינות אוכל הן מקום שלנו לעצמנו שמאפשר לנו להראות לגוף שלנו שאנחנו מכבדים אותו- היחס שאנחנו נותנים לאכילה מעיד על היחס שאנחנו נותנים לגוף שלנו כשאנחנו בוחרים להכניס את האוכל לתוכו- הרגלים נכונים יכבדו את הגוף בעוד הרגלים רעים יזיקו לו.
פינות אוכל הן התחלה טובה- הן התחלה כי יש עוד הרבה דברים שאפשר ורצוי לשנות. פינות אוכל מאפשרות לנו ליצור מקום שמוקדש לאכילה, אפילו אם הצורה שבה אנחנו אוכלים עדיין לא יעילה. המאמר נלקח מאתר רהיטים

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב