מהי התעללות נפשית וכיצד תזהו אותה? 

מהי התעללות נפשית וכיצד תזהו אותה? / מאת יואב ברנזון



טרור בבית



התעללות נפשית היא תהליך של פגיעה נפשית המתחולל בסביבה הקרובה, חוזר על עצמו בשיטתיות לאורך תקופה ארוכה ומביא לתוצאות הרסניות וחמורות ביותר.



התעללות נפשית בדרך כלל נעשית על ידי אדם קרוב, כמו למשל בן זוג, הורה, חבר קרוב, שכן, מורה או בוס. התעללות נפשית כוללת איומים, השפלות, אלימות פיזית, שקרים, טרור בבית, טרטורים, מניפולציות, הסתרות, ניצול וזלזול.



נפש קורסת, מיוסרת או קרועה



אנשים שעוברים התעללות נפשית מגלים במשך הזמן כי הנפש שלהם אינה חזקה או בריאה כפי שהיא הייתה בעבר. הם חווים סוג של התדרדרות נפשית הנגרמת כתוצאה מכך שנפשם מתחילה לקרוס, להתייסר או להיקרע בגלל ההתעללות הנפשית.



אנשים שחווים או חוו התעללות נפשית הם אנשים שההתנהגות שלהם מפסיקה להיות נורמאלית והיא מתחילה להיות התנהגות מעוותת, לא יציבה ובלתי הגיונית מכיוון שהיא מבוססת ברובה על חששות, חשדות, פחדים וכאב במקום על ביטחון, חיוביות ושמחה.



בחנו את עצמכם



התעללות נפשית גורמת לסימפטומים התנהגותיים רבים, ובהם:



דיכאון ונטילת כדורים נוגדי דיכאון.

חולשה כרונית.

פסימיות ובכי.

פוביה חברתית.

התרחקות והתנתקות מאנשים קרובים.

שנאת אדם וקנאה כרונית.

קושי לתפקד ביום יום.

הפרעות קשב חמורות.

תגובות עצבניות או אלימות.

לחץ ועצבים כפייתיים.

שאלות בזהות המינית.

ספקנות עצמית כפייתית.

עישון ושתיית אלכוהול מוגזמת.

הפרעות פיזיות כמו קשיי עיכול, השמנה, כאבי ראש כרוניים, גמגום.



וטיפ לסיום: התעללות נפשית שלא טופלה יכולה להפוך עם השנים למחלה נפשית שתגרום למגבלות תפקוד חמורות ולאובדן הפוטנציאל האישי. הדרך לטפל בהתעללות נפשית היא להתרחק ממקור ההתעללות ובאופן שיטתי על פני מספר חודשים להזין ולטעון את הנפש מחדש באמונה, ביטחון, חיוביות וגישה בריאה לחיים.