חקר המוח קרוב מאי פעם לטיפול נפשי יעיל. על NLP דמיון מודרך ונוירופלסטיקה 

 מחקר המוח קרוב מאי פעם לטיפול נפשי יעיל.

הנה כתבה על שיטת הטיפול הכי הגיונית במרחב

אני כבר לא אשתנה אף פעם? טעות. מחקר המוח קרוב מאי פעם לטיפול נפשי יעיל.

הנה כתבה על שיטת הטיפול הכי הגיונית במרחב

מה זהNLP ודמיון מודרך הטיפול הנפשי קרוב יותר מתמיד למחקר המוח

"אני לא מאמין שאני אוכל להשתנות אי פעם.." מכירים את המשפט הזה?

אז אם זו האמונה לפיה אתה חי עד היום, הכן את עצמך להיפתח לאמונה חדשה – התגלית הכי מהפכנית של עולם המדע אומרת כי מוח האדם יכול לשנות את עצמו.

אתם מכירים את השינוי דווקא בפן השלילי, בפן של ירידה בזיכרון או ירידה בתפקוד, מהמקום שאומר שאחרי גיל הילדות מתחיל תהליך של שקיעה. הפתעה! היום מדענים יכולים לאמר בודאות כי אפשר לשפר את ביצועיו של המוח. מה המשמעות - אם אפשר לשפר את תבנית הפעילות המוחית אפשר לשפר את תבניות המחשבה ואפשר לשנות גם את ההתנהגות ואת "האופי" או את "הטבע שלי".

נחזור לרגע אחורה. מאיפה ההנחה שאי אפשר להשתנות? ההתייחסות אל המוח היתה בעברכ כאל חומרת מחשב וההנחה היתה שחיבור החלקים במוח הוא קשיח. היום, עולם המדע מוכיח כי "הנוירון", כלומר תאי העצב במוח ובמערכת העצבים יכולים להשתנות והמדענים משתמשים במושג נוירו פלסטיות. גמישות שמאפשרת ארגון מחדש של החיבורים במוח.

ומכיוון שכל חווייה בחיים, חווייה טובה או טראומטית עוברת עיבוד במוח, משם גם מגיעה הישועה. מהמוח. המדע מוכיח היום כי בכוח המחשבה אפשר לרפא התנהגויות אובססיביות וטראומות שלא נמצא להן מרפא. ובעת הריפוי - המוח משתנה!

כל התנהגות אובססיבית מקורה במוח, כל הרגל, מכסיסת ציפורניים ועד אכילה בבולמוס. מפחד מביקורת או צורך מוגזם בשליטה...הנוירונים רגילים להגיב לטריגר ופועלים שוב ושוב באותה מתכונת עד שנתערב בלופ הידוע מראש.

איך היכולת הנוירופלסטית של המוח תעזור לך להיגמל מדאגה או התנהגות אובססיבית או הרגל מעצבן? לעיתים טריגר רגשי בעברך מייצר מסקנה שגורמת לך לדאוג יתר על המידה או לייצר אמונה כדוגמת : אם אני לא אעמוד על המשמר משהו רע יקרה לילדים שלי, או, אני חייב ריצוי של אחרים כי רק כך אני מושלם ורק כך אקבל הערכה ואהבה.

בדרך כלל המחשבות הללו יכולות לחלוף. אך מתי יש צורך להגיע לטיפול? כאשר אתה ננעל על הדאגה ועל האמונות באופן שהן מפריעות לחייך. זה יכול להיות פחד ממחלות, פחד מבגידת הגוף, פחד לפגוע באחר שיוצרים מתח גדול ולחץ נפשי. זה הזמן לטפל כדי לחיות טוב יותר.

הבשורה הרעה – ככל שדואגים יותר, או ככל הההרגל שלך עובד כתיבת הילוכים אוטומטית המוח ננעל על התנהגות או מחשבה כפייתית.

הבשורה הטובה – שיטת NLP ודמיון מודרך. השיטה מציעה טכניקות יעילות של שינוי הרגלים ושינוי רגשות על ידי הכנסת "דאטה", מידע חדש לתוכנת המחשב שלנו, לדיסק במוח.

מה זה NLP

Neuro Linguistic Programming

N – Neuro - עצבי

התהליכים העצביים במוח תפקידם לקלוט שדרים בכל החושים שלנו: ראיה שמיעה, חישה לעיבוד ותרגום לחווייה.

L – Linguistic לשוני

התקשורת הפנימית שלנו מוצאת ביטוי באמצעות התקשורת המילולית והלא מילולית שלנו.

זיהוי הפעילות המוחית בעזרת ניתוח של דגמים לשוניים שמשקפים את האמונות, הערכים וה"סרטים" הפנימיים.

P – Programming תכנות

כמאמנת טיפולית באמצעות NLP, אני מארגנת את תוצאות הניתוח של הפעילות המוחית והלשונית מייצרת איתך מטרה מדוייקת ומתכננת את הטכניקות לשינוי "החומרה" במוח תוך כדי שימוש ביכולות, הבנות ומשאבים הקיימים בך. מתוך כבוד והבנה שכל הידע הדרוש לשינוי נמצא בך!

טכניקות בשיטת NLP מבוססות על חקר מצוינות של אנשים "שעשו זאת". אנשים שמצליחים להביא לידי מעשה את חלומותיהם, ולאפשר לעצמם לקום כל פעם מחדש ממקומות של פחד, כישלון, חרדה לשיאים חדשים של שמחה והצלחה.

ה- NLP פותח בשנות השישים בארצות הברית להשגת שינוי והצלחה בתחומים מגוונים כמו:

הצלחה בתחום העסקי, שיפור הבריאות הפיזית, תקשורת אישית ובין אישית והשגת מטרות

בשנות ה- 90 התפתחה שיטת NLP הדור השלישי שהביאה איתה שיא חדש וקודים חדשים בפיצוח "התוכנה" לכדי תוצאות מהירות ואפקטיביות בטיפול.

NLP - אינטגרציה של שלושה תחומים מדעיים: נוירולוגיה, בלשנות והתנהגות.

בעברית תורגם המונח NLP במספר אופציות : ניתוב לשוני פיזיולוגי

או שיטת שכלול תקשורת או תכנות לשוני עצבי.

מפתחי מתודולגיית NLP

ריצ'רד בנדלר: פסיכותרפיסט, מתמטיקאי ואיש מחשבים

וג'ון גרינדר: סופר ובלשן.

השניים חקרו אנשים רבים מצוינים בתחומם כגון:

ד"ר מילטון אריקסון: פסיכיאטר ופסיכולוג אמריקאי, אבי גישת ההיפנותרפיה המודרנית

הניח את היסוד למסורת האריקסונאנית בהפנוט והרפיה.

וירג'יניה סטיר: עובדת סוציאלית פסיכיאטרית, שהתבלטה בכישרונה ובאנטלגנציה הרגשית שלה בטיפול משפחתי.

ד"ר גרגורי בייטסון : סוציולוג, אנתרופולוג וביולוג .

ד"ר פריץ פרלס: אבי תורת הגשטלט.

המחקר הניב מודל למצוינות, המחבר את תבניות השפה יחד עם מערכת העצבים.

הם יצרו טכניקות קלות ליישום וללימוד, ש"נכנסות" לתוך גלגלי תיבת ההילוכים האוטומטית ומצמיחות מעגל מוחי חדש שמצמיח קשרים חדשים בין תאי העצב. המעגל החדש מתחרה עם האוטומט הישן ובכך השיטה מאפשרת לך להחליף התנהגות שלא תורמת לך בהתנהגות ומחשבה תורמת ומעצימה.

גישת ה-NLP מיושמת בארה"ב וברחבי העולם לטיפול אישי ועסקי.

שפע הצלחות גם בקליניקה שלי מעידות על יעילות השיטה.

מהו דמיון מודרך ואיך זה עובד?

דמיון מודרך הוא הדרכה שיוצרת מניפולציה חיובית לצורך הירגעות והרפיה לפתרון בעיות וליצירת בהירות שלווה.

ההנחה של הפסיכואנליטיקאי קארל יונג אומרת כי המוח האנושי מגיב באופן זהה לאירועים דמיוניים ומציאותיים מבחינת התופעות הנוירולוגיות.

.

לדוגמא, אם נדמיין מראה של לימון, השפעת הדמיון תורגש באופן פיזי בבלוטות הרוק שלנו. או אם נדמיין שמשהו רודף אחרנו ברחוב, הגוף יגיב בעליית לחץ הדם ודפיקות לב מואצות.

כמטפלת אני משתמשת ביכולת הזאת של המוח לטובת המטופל.

בניגוד לאימון "רגיל" או קואוצ'ינג, שמתעסק עם "מה שיש", כלומר עם המודע, דמיון מודרך בונה יחסי אמון עם תת המודע שרוצה בטובתך. מנסח זאת היטב הביטוי 'נבואה שמגשימה את עצמה'. כשאדם מדמיין שביכולתו לשנות מצב קיים, גדל הסיכוי שהוא יצליח לערוך את השינוי

הדרכת הדמיון מתבצעת במצב של הרפיה, כשהגוף והתודעה מצויים במנוחה ומאפשרים יצירת דו-שיח עם התת-מודע.

כך זורעים את המציאות העתידית. המוח נמצא במצב של רגיעה המוגדר כגלים חשמליים בשם גלי אלפא, זמן בין ערנות לשינה.

השימוש בשפה אריקסוניינית אשר מבוססת על המודל של מילטון אריקסון מאפשר לי לעקוף התנגדויות כדי לברוא מציאות משוחררת מכבלי אמונות, תמונות וחוויות מעיקות ובמילים אחרות – משחרר מכל מה שמהווה מכשול תת מודע להשגת המטרה.

מהיום, אני מכנה את עצמי נוירו פלסטיקאית

הכותבת היא יהודית קונפורטי,

B. A מאוניברסיטת תל אביב בפיתוח תוכניות לימוד ותולדות האמנות, תסריטאות ובימוי, מאמנת בכירה מוסמכת בתהליכי שינוי באמצעות NLP ודמיון מודרך בחסות אוניברסטית חיפה,

מאמנת מאמנים - ,Nlp trainer מטעם International association of nlp – institution, הסמכה בינלאומית

סופרת, מרצה, ומחברת הספר "חזקה מברזל" למתמודדים עם שינוי בלתי צפוי בחיים.

בעלת קליניקה פרטית בתל אביב.

יועצת רוחנית ומאבחנת בתקשור, בעלת הצלחה רבה בטיפול בפחדים, טראומות, ליחסים הרמוניים, חיזוק נוכחות וקבלה עצמית.

שדרנית ברדיו החיים הטובים באינטרנט בתוכנית "יחסים עם יהודית קונפורטי" ובקו המומחים של רדיו 103 FM