דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


טקטיקות מול ספורטאים מתחרים 

מאת    [ 11/12/2010 ]

מילים במאמר: 333   [ נצפה 1812 פעמים ]

טקטיקות קרביות.

טקטיקות נגד ספורטאים שונים: מאמן של ספורטאי הישגי צריך לדעת ולהכיר טקטיקות רבות , דבר שיאפשר לו להכין את הספורטאי ברמה טקטית גבוה שכל מצב בקרב יהיה לו מוכר ויוכל להתמודד איתו בצורה הטובה ביותר .

קרב נגד ספורטאי קצבי: ספורטאי קצבי= ספורטאי זריז שמבצע בעיטות בקצב מהיר יחסית ועובד בטווח קצר , בנוני. הספורטאי הקצבי מנסה להשיג ניצחון באמצעות הרבה מאד בעיטות,התקפות דבר זה גורם לעייפות ולהפוגות קצרות במהלך הקרב(סיבוב) .

טקטיקה נגד ספורטאי זה - שמירה על כוחות עד סוף הקרב כולו וצבירת נקודות במהלך אותן הפגות שהיריב מבצע לפני שיוצא לעוד התקפות .

על מנת לעייף את היריב נשמור על מרחק גדול (ארוך) יחסית , הספורטאי יצטרך להוציא יותר אנרגיה כדי לצמצם את המרחק וככה הוא יתעייף מהר יותר .

בנוסף המרחק הארוך יאפשר לנו לבצעSTEPS (סטפים) והתחמקויות לצדדים , קדימה ואחורה.

תמיד נשמור על טווח ארוך , לא לקצר את המרחק מהיריב.

קרב נגד ספורטאי חזק : ספורטאי חזק הוא "נוקאוטטר" יריב שמנסה לסיים את הקרב כמה שיותר מהר,

באמצעות בעיטות ארוכות וחזקות . מתחילת הקרב היריב ינסה לגרום לנו הרתעה, פחד מהבעיטות שלו (אלמנט פסיכולוגי שצריך להכין את הספורטאי אליו).

היריב עובד באמפליטודה גבוהה מאד (טווח תנועה גדול) , "מבזבז" המון כח בבעיטות, קשה לשמור על אותה רמת עוצמה לאורך כל הקרב .

טקטיקה נגד ספורטאי זה- נשלב הגנות , נסיגה לאחור ולצדדים דבר המחייב את היריב לא לפגוע במטרה.

ביצוע נסיגה + בעיטה , קאונטר (פעולה כנגד התקפה) פעולות אלו יעצרו את התקפות היריב.

במידה ולא הצלחנו לעתור את ההתקפות נבצע "קלניץ" .

ספורטאי שעובד חזק עובד בעיקר בטווח הארוך בנוני לכן אנחנו נעבוד בטווח הקצר דבר שלא יאפשר לו עבודה מכסימלית.

קרב נגד ספורטאי טכני: ישנם ספורטאים שמעדיפים לעבוד מהטווח הארוך ולחזור ישר לאותו הטווח .

בד"כ ספורטאים אלו מתמרנים טוב , מבצעים הטעיות וזזים בקצב מהיר .

ספורטאי אם הכנה טכנית טובה ורב גוניות משלב את אלמנט אטיות ויציאה להתקפות מהירות ולא צפויות שינוי קצב העבודה. בדר"כ היריב יעדיף לעבוד בטווח קצר , בינוני.

 

יניב נוחם, חגורה שחורה דאן 2 ושופט בינלאומי.מאמן מוסמך לאומנויות לחימה ובוגר מכון וינגייט.12 שנות ניסיון בחינוך להצלחה בספורט ובחיים האישיים בפרט.הקים את מועדון Y.T.G בשנת 2004 ומונה כיום 3 סניפים בתל מונד,פרדסיה,נווה ימין.
 




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים? תחשבו שוב! -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר מומחה
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה
ספינת האהבה -  מאת: עומר וגנר מומחה
אומנות ברחבי העיר - זרז לשינוי, וטיפוח זהות תרבותית -  מאת: ירדן פרי מומחה
שיקום והעצמה באמצעות עשיה -  מאת: ילנה פיינשטיין מומחה
איך מורידים כולסטרול ללא תרופות -  מאת: קובי עזרא יעקב מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב