כמה קלוריות יש בסופגניה ? ומה זה קשור לזומבה 

חנוכה כבר הגיע ונחשו מי כאן ?

לא לא הגשם... הסופגניות !

 אין כמו סופגניה מלאה בריבה, שוקולד או שאר התוספות ככל שהדמיון מעלה.

ועם הסופגניות מגיעות הקלוריות, ואחריהם מיד שאלה קשה שחייבת להישאל,

כמה קלוריות יש בסופגניה ?

בין 500- 600 קלוריות תלוי במילוי!

רגע לפני שאתם אומרים מה היא רוצה, ולמה היא מזכירה לנו את זה בדיוק לפני הביס נוטף השוקולד,

אני מזכירה את זה כי יש פתרון לא צריך לאכול ולפתח רגשות אשמה.

קוראים לפתרון הזה – זומבה.

 מה ?

 מה זה זומבה בכלל ?

 טוב נכון שלא בא לכם לבלות שעות במכון בשביל להוריד את הסופגנייה (או במקרה יותר גרוע את הסופגניות)

 זה מעייף ומשעמם ואולי זה לא באמת שווה את הסופגנייה.

 אז להלן הפתרון שלכם :

 אם יכולתם להעביר שעה במסיבה תוססת קצבית עם מוסיקה לטינית לזוז לצלילי המוזיקה (זה לא ריקוד מסובך)

כל זה תמורת בין 500-800 קלוריות לשיעור לא היה מעביר את הסופגנייה ביותר קלות ?

תודו שכן.

 אז הזומבה זה ריקוד וזה נותן לנו תחושה שאנחנו בכלל לא מתאמנים.

הוא משלב מגוון שלם של מקצבים כמו סלסה ומרנגה במהלך הריקוד מעלים את האדרנלין והקלוריות נעלמות.

 הריקודים פשוטים וכל אחד יכול.

אז בלי מצפון על הסופגניות בואו לרקוד!