להתחיל את אמצע השבוע עם ארוחת בוקר ומפנקת ולהגיע לעבודה יותר מאוחר, לסיים יום עבודה מוקדם יותר וללכת למאסג ' טיפול כזה או אחר או סתם לשבת בי ם שעה - שעתיים עם מוזיקה וגלידה ביד - מתי ... זה קרה?
מה אתם אוהבים לעשות וויתרם עליו בשנים האחרונות?על ריקוד על שיעורי שחייה על ציור אמנות מה אהבתם והפסקתם לעשות כי אתם לא בגיל או זה פשוט לא הזמן הנכון אני יודעת זה בהחלט לא פופולרי לדאוג לעצמנו , אולי בגלל שאף אחד לא לימד אותנו עד כמה הזנת הנפש שלנו חשובה , זה חשוב לאכול זה חשוב לשתות זה חשוב לשלם חשבונות טיפול אלטרנטיבי , למודים בקורס חדש זה לא חשוב זה נעשה בפנסייה. ומי אמר שכשתגיעו לשם תהיו כל כך מותשים כל כך עייפים אחרי שנים של הזנחה והתעלמות מעצמכם במצעד התירוצים ללמה אני לא מפנקת את עצמי מדי פעם בהובלה די צמודה נמצאים" אין לי זמן" ו.."אין לי כסף" במילים עדינות לשניהם אני אומרת בולשיט! בתרגום חופשי שטויות!
זה מאוד , מאוד פשוט כל אדם בכל מצב זקוק גם להיות מוזן וגם להזין כלומר אם אני רק בתפקיד המזין וההתנהגות הזו היא כרונית ולאורך שנים בבקשה לא להתפלא אם פתאום בגיל 40 מקבלים התקפי לב מחלות מוזרות וכל מיני חרדות ומצבים נפשיים לא נעימים. אי אפשר רק להזין , אי אפשר לדחות שוב ושוב את הרצונות והמאוויים שלנו כי דברים אחרים יותר "חשובים" כל אחד מאיתנו נדרש להזנה קבועה כן, בדיוק כמו שכל יום אנחנו אוכלים ושותים בכדי לתת דלק לגוף שלנו ככה גם לנפש שלנו היא זקוקה לדלק כל אותם גורמים ש"בגללם" שכחתם לטפל בעצמכם הילדים, המשפחה , החברה הסביבה , העסק כולם ללא יוצא מין הכלל ירוויחו מכך וכן בטח כמה ממכם עכשיו יושבים מול המחשב ואומרים לעצמכם כן אני "צריךכה " לעשות את זה ...אז פשוט תעשו משהו קטן קבוע פעם בשבועיים לפחות לעצמכם זה פעולה ממש קטנה ותראו שהיא תחולל נפלאות.
אולי כדי לנו לאמץ את הגישה של המזרח , ברפואה הסינית לדוגמא רופא טוב הוא כזה שאצלו לא חולים , באים אליו בכדי ל"תחזק" ולגלות את החסימות הנפשיות רגע לפני שהן נהפכות לפקק מורט עצבים,מה אתם אומרים?תנסו מקסימום זה יצליח אולי בדיוק מזה לפעמיםאנחנו מפחדים
ימים יפים ואהבה
לילה
לילה בן הרוש - מפיקה ויח"צנית, עיתונאית, אמנית ועורכת הניוזלטר לאן נושבת הרוח.
