מהי יוגה צחוק? 

יוגה צחוק היא רעיון מהפכני – פשוט ועמוק. זוהי שגרת התעמלות הסוחפת את העולם ומהווה אימון שלם ומתגמל.

הפיתוח של ד"ר מדאן קטאריה, רופא ממומבאי הודו, הושק לראשונה במועדון צחוק בגן ציבורי ב 13 במרס 1995, עם כמות משתתפים שניתן לספור על יד אחת. היום יוגה צחוק הפכה לתופעה חובקת עולם עם יותר מ 6000 מועדוני צחוק חברתיים בכ 60 מדינות.

יוגה צחוק משלבת צחוק בלי תנאים עם אופן נשימה של יוגה. כל אחד יכול לצחוק בלי סיבה, מבלי להסתמך על הומור, בדיחות או קומדיה. הצחוק בא לידי ביטוי כפעילות גופנית קבוצתית, עם קשר עין ועליזות ילדותית. הוא הופך במהרה לצחוק ממשי ומדבק. הרעיון של יוגה צחוק מבוסס על עובדה מדעית הגורסת כי הגוף אינו יכול להבדיל בין צחוק אמיתי ומזויף. הם מניבים את אותן השפעות פיסיולוגיות ופסיכולוגיות.

סיקור תקשורתי

לרעיון החדשני יש קהל ברחבי העולם, והוא סוקר בפרסומים רבים של כלי תקשורת גדולים שונים ומגוונים. מועדוני צחוק מופיעים בערוצי טלוויזיה פופולאריים, כמו גם בתשדירים שהופקו בשפות שונות. המדיה הושפעה רבות מהצמיחה הגלובלית של היוגה צחוק.

מועדוני צחוק חופשיים לכול

מועדוני יוגה צחוק הם מועדונים חברתיים וחינמיים. אין דמי חברות וטפסים למלא. המועדונים מתופעלים על ידי מתנדבים שהוכשרו כמאמני יוגה צחוק. מועדוני צחוק מנותקים מפוליטיקה ודת ואינם בעלי כוונת רווח.

המשימה - שלום עולמי

המטרה של יוגה צחוק היא לעודד בריאות טובה, שמחה ושלווה עולמית דרך צחוק. צחוק הוא אוניברסאלי בלי מחסומי שפה ותרבות. מועדוני יוגה צחוק גדלים במהרה לכדי קהילה עולמית של אנשים תמימי דעים המאמינים באהבה בלי תנאים, צחוק ואחווה. כל יום ראשון הראשון של מאי נחגג כיום הצחוק העולמי. בשנת 2000 כמעט 10000 איש צחקו ביחד בקופנהגן, דנמרק כדי לקבוע שיא גינס.

חוויה משנה חיים

ברחבי הודו, אלפי מועדוני יוגה צחוק עורכים פגישות מדי בוקר בגנים ציבוריים. מרבית חברי המועדונים מדווחים שהם לא הפסידו יום במהלך חמש שנים או יותר. לדבריהם היוגה צחוק הופכת אותם לשמחים, בריאים ומלאי אנרגיה – דבר הגורם לשינוי חיובי בחייהם. המפגש היומי של יוגה צחוק מוביל לאנרגיה חיובית שמקלה על ההתמודדות עם לחץ בחיי היומיום ומצילה אותם מדיכאון. למעשה, ההשפעה של צחוק היא כה עמוקה שמתרגלים רבים טוענים שהם כבר לא צריכים תרופות נגד דיכאון. התחושות הטובות המתמשכות מעודדות אותם להמשיך לבוא.