קורס אימון אישי - שיטת המקל והגזר 

האם ניסיתם פעם לעשות שינוי גדול ומהותי בחיים שלכם כמו להפסיק לעשן? רק כך מבינים את כוחו העצום של ההרגל. אפשר להשוות את ההרגלים שלנו לאגוז קשה לפיצוח – אך ברגע שמפצחים אותו זה משתלם.

אנשים בדרך כלל לא מבינים עד כמה ההרגל שלהם רע אלא אם כן הם הם עוברים שוק או טראומה שמראים להם כי הדרך שלהם פשוט לא נכונה.

קורס אימון אישי הוא אחד מה"שוקרים" הללו. לא מדובר על העברת חוויה טראומתית חס וחלילה למאמנים, אלא הצצה אל תוך המנהגים הרעים שלהם על מנת שיוכלו להבין שהם צריכים להשתנות, ורק כך יוכלו לשנות את המתאמנים שלהם בסיום קורס אימון אישי שהם עוברים. קחו לדוגמא את העמותות שצועקות כנגד אכילת בשר ולבוש פרוות ועור חיות – הם יישתמשו בכל אמצעי ויזואלי של התעללות בבעליי החיים והריגתם מול המצלמות בכדיי לעורר בנו שוק על מנת שנרצה לשנות את ההרגלים שלנו ולהפסיק לאכול בשר ו/או ללבוש מוצרי עור ופרווות.  זהו ה"מקל".

מתודה נוספת של קורס אימון אישיהיא להשתמש בתכונה האנושית של הרצון בתגמול. באם נדמיין את המאמנים לשפנים רעבים, אזיי באם הם יידעון שבסיום קורס אימון אישי מחכה להם "גזר" – הם יעשו את כל השינויים הנדרשים כדיי לקבל אותו.

ואכן, קורס אימון אישי הוא מעין "גזר" – הוא  נותן כלים למאמנים בשינויי ובדרכים להשתנות. הכלים הללו הם ה"בונוס" שהם מקבלים בעבור המאמץ לשינוי שמתחולל בהם בתהליך עצמו. לאחר קבלת הכלים הללו, מסיימי קורס אימון אישי יכולים להשתמש בגזרים אחרים עבור המתאמנים העתידיים שלהם. 

קורס אימון אישי מלמד אותנו את הכלים להבחין בין דפוסיי ההתנהגות השליליים שלנו (המקל) לדפוסים החיוביים (הגזר) – כאב והנאה הם שני כוחות עצומים שמסוגלים לשנות את ההרגלים שלנו .