"מי שולט במוח שלך" ?
פרק ב'
שיטת ה-NLP (נ.ל.פ.=ניתוב לשוני פיזיולוגי) באחת מהנחות היסוד שלה גורסת , שאם אנחנו שליטי המוח של עצמנו, אנחנו גם יכולים ללמד,לאמן, ל"אתגר" ולנווט אותו לרצוי לנו, ע"י הדרכתו בפשוטות ובקלות.
לרוב אנחנו מניחים למוח להציג לנו כל תמונה שהוא בוחר באופן אקראי, בתגובה לכך אנו מרגישים מאושרים או אומללים. איזה יופי לנו שאנחנו יודעים ויכולים ליישם את השיטה הזאת, להבהיר ולהחשיך את הזיכרונות לפי רצוננו ובכך למנוע מעצמנו תחושות רעות ולחילופין להעלות באופן ניכר את התחושות הנהדרות של אושר ושמחה.זה הכול עניין של השליטה שלכם במוח המתעתע.
הבהירות שהיא אחת מ"תת אופנויות"הויזואליות (פרק א' שפורסם בשבוע הקודם) ושניתן להשתמש בה כדי לשנות כל דימוי ותמונה במוחנו ללא כל קשר לתוכן, לא משנה מה ובעקבות למה התרחשה חוויה כזאת או אחרת-חשוב לדעת איך לשנות אותה, כך שכל זיכרון ודימוי לא נעים הופך את התמונה לשמחה ונעימה, בכל זיכרון/תמונה תמצאו את ההיגיון הטמון בהם =היחס בין הבהיר לכהה איך שלא יהיה השתמשו במידע הזה כדי לשנות את עוצמת רגשותיכם.
ישנם תכונות נוספות ורבות לתרגול ואימון המוח בנושא "תת אופנויות" ויזואליים.תכלס עבודה 10 דקות מזמנכם לתהליך.
אז שוב, שבו נינוח ועצמו עיניים, היכנסו להרפיה קלה תוך נשימות קצובות, ועכשיו העלו בראשכם את הדימוי של אותו זיכרון לא נעים ואת אותה תמונה והיפכו אותה לבהירה בהדרגה הבהירו אותה לבהירה מאוד ומיד הכהו את התמונה ובהדרגה לכהה יותר ויותר את הזיכרון הלא נעים אפשר למגר ע"י החשכה מוחלטת של האור – כמו שקראנו לזה בפרק הקודם – ןלכבות עליה את האור.
את אותה תמונה/זיכרון ו או אחר נעים או לא נעים, תלוי אילו עוצמת רגשות אנחנו רוצים להעלות או להעלים כמו הבהירות שכבר תירגלנו אפשר להמשיך עם תכונות נוספות של תת אופנויות, למשל:
גודל:להגדיל מאוד את התמונה ולהקטין בהדרגה
צבע:לשנות את עוצמת הצבע מצבעים זוהרים לשחור-לבן
מרחק:קרבו את התמונה אליכם והרחיקו אותה הרחק מכם.
עומק:שנו את התמונה מצילום שטוח דו-מימדי לתמונה בעלת עומק מלא לתלת מימד.
טווח:מסגרו את התמונה והרחיבו את גבולותיה לטווח בלתי מוגבל.
תנועה:שנו מתמונה איטית לסרט וידאו.
מהירות:כוונו את מהירות הסרט מאיטי למהיר.
שימו לב בכל פעם איך עוצמת הרגשות שלכם משתנה. התירגול טוב גם כדי לשמר זיכרונות טובים ונעימים בחיינו עם אנשים וקשרים רומנטיים, שמחים, מרגשים ופחות נעימים וגם עם אילו שהלכו לעולמם.
יש לי מטופלים שאומנו על ידי (בטכניקות של ה נ.ל.פ) ולמדו להנות מהזיכרונות הטובים והרגעים עם אהוביהם שנטשו ואלו שאינם בחיים ובמקביל יודעים לכבות את האור על התמונות הכואבות והזיכרונות של האבל והאובדן על ידי שימוש בתכונות תת אופנויות .החשכת התמונה,הקטנה,שינוי צבע,הרחקה,שינוי מהירות ותנועה.וזה עובד !
אני אישית ממליצה לשנות בכל פעם מחדש תכונה אחד מהרשימה הנ"ל לכל אלו השואפים ורוצים באמת ללמוד כיצד לשלוט במוח התחילו שוב בבהירות והמשיכו עם גודל וכן הלאה לפי הסדר הזה.
אימון נעים !!!!
" אנחנו שליטי המוח - לכן הכוח הטמון במוח,
הוא הכוח שלנו".....איה שאוריקי
