" מי שולט במוח שלך - "
פרק א'
במוחנו קיימים כל אותם דברים שלא העלנו על דעתנו לשנותם,כי איננו רוצים"להתעסק עם מה שבתוך הראש",הלא כן?אנו בדרך כלל מניחים לאחרים לעשות זאת עבורנו.אולם הדברים המתרחשים במוחנו משפיעים רק עלינו,על הסביבה שלנו והעתיד שלנו בכל תחומי החיים וכולם עשויים להיות בשליטתנו הבלעדית !
לשאלה "מי שולט במוח שלכם?" התשובה פשוטה וישירה " אתם בעצמכם...!!!"
דרך ההנחיה והאימון של ה-NLP (בעברית נ.ל.פ – ניתוב לשוני פיזיולוגי) ובעזרת מס' ניסיונות וניסויים פשוטים,תרגול ואימון, כל אחד מאיתנו באופן עצמאי או בעזרת מאמן נ.ל.פ (NLP coach) מוסמך,יכול ומסוגל בוודאות ללמוד כיצד לשלוט במוח !!!
ניתן לשנות את התכונות הויזואליות (החזותיות=מה שאנו רואים כלפי חוץ ובראש) באופן מודע לחלוטין ולהשפיע על התגובה שלכם ובכך לרכוש את ההבנה והתובנה מתוך ההתנסות. אני מדברת על זיכרונות וחוויות עכשוויות של ההווה, מן העבר וגם חוויות וזיכרונות שהיו לנו עם אנשים שאיבדנו ואינם יותר בחיים. אני מדברת על חוויות בתפיסת המוח כחוויות נעימות וחוויות לא נעימות במהלך חיינו. תמיד נרצה לשמר את הנעימות ולשנות את תכונותיהם של הלא נעימות- על האפשרות של ויסות מכוון של דימוי פנימי במטרה לשנות את עוצמת הרגש!!!
בצורה פשוטה,מהירה ופרקטית עם תוצאות שתגלו בהמשך כמדהימות כשהשינוי נעשה בפועל,במוחנו כאן ועכשיו!
ועכשיו תכלס עבודה-לניסוי והתנסות בתרגול באימון נ.ל.פ שנקרא:
תת אופנות ויזואלי-בהירות:
חישבו על חוויה/זיכרון מהעבר,חוויה נעימה ביותר,כזאת שהתרחשה לפני זמן רב.חיזרו לאותו זיכרון, וודאו שאתם רואים את מה שראיתם בעת שהתרחשה אותה חוויה נעימה.(עצמו את העיניים אם כך מקל עליכם להיזכר).בעודכם צופים בראשכם באותו זיכרון נעים,נסו לשנות את בהירות התמונה, ושימו לב כיצד משתנים רגשותיכם בהתאם לכך.נכון? איזה קטע?
*תחילה הפכו אותה את התמונה לבהירה יותר ויותר...........
*אחר כך שנו אותה את התמונה לכהה וחשוכה יותר ויותר........
* עד שכמעט לא תוכלו לראותה עוד........ואחר כך הבהירו אותה שוב...
כיצד שינוי הבהירות שרק עשיתם עכשיו משנה את ההרגשה? הגברת הבהירות מעלה בדרך כלל את עוצמת הרגשות ,בעוד שהפחתת הבהירות-החשכה- נוטה להפחית מעוצמת הרגשות.הפחתת הבהירות משתלבת עם עוצמת הרגשות השליליים והכואבים, בעוד שהעלאת עוצמת הרגשות החיוביות משתלבים עם הרגשות החיוביים.
שימו לב שלא להבהיר תמונה עד כדי הפיכתה ללבנה לגמרי כי אז ימחקו פרטים רבים. (זאת לא נרצה כאשר מדובר בסיטואציה רומנטית או שמחה ומתוקה)J
שינוי כזה עלול להקטין את עוצמת הרגש,אך תרגול מרובה יאמן את המוח להגיע לרצוי!
עכשיו,העלו בדמיונכם חוויה/זיכרון לא נעים,שגורם לכם להרגיש רע ממש בכל פעם.עכשיו, הכהו את התמונה כך שתהיה חשוכה,כן,יותר ויותר חשוכה .אם תחשיכו אותה באופן ניכר,אותו זיכרון/דימוי לא יפריע לכם יותר. תמונה ומחשבה לא נעימה שמגיעה למוח,פשוט נכבה עליה את האור!
כשאימי הלכה לעולמה,הייתי אני לידה ברגעיה האחרונים-תמונה וחוויה קשה ללא נשוא שהטרידה והכאיבה לי שנים ארוכות והעלתה אצלי רגשות שליליים ביותר-מאז שלמדתי איך לפעול (לפי תת אופנות בהירות)- בכל פעם כשזיכרון הסיטואציה מעלה את הרגש והתמונה השליליים אני פשוט מחשיכה את התמונה ו"מכבה עליה את האור"! רק כך הצלחתי ל"מגר" ולהעלים את הטראומה האישית שלי-כשלמדתי ותרגלתי נ.ל.פ ואת הניסוי הזה.
הכל אפשרי המוח הוא עוד שריר שניתן לאמן
