פריצת דיסק ,בלט דיסק ושיטת אלכסנדר
אנו שומעים לא פעם את המשפט "כואב לי הגב יש לי פריצת דיסק " למה הכוונה בפריצת דיסק ומה זה פריצת דיסק ?
עמוד השדרה מורכב מחוליות המונחות זו על גבי זו כשהחוליות מופרדות זו מזו בטבעת גמישה המורכבת מחומר גמיש דמוי ג'ל , טבעת זו היא הדיסק . הג'ל סגור בתוך מעטה גמיש גם הוא אבל יותר קשיח.
כתוצאה מלחץ רב על החוליות נוצר קרע במעטה שבתוכו נמצא הג'ל ,הג'ל פורץ החוצה וגורם ללחץ על העצב וזה מקור הכאב בפריצת דיסק גם על פי שיטת אלכסנדר וגם על סמך רופאים מקצועיים. .
ישנם מקרים שבהם הלחץ שבין החוליות אינו מצליח לגרום לקרע במעטה הדיסק אלה למעיכה של הדיסק שיוצא ממקומו ולוחץ על אחד העצבים באזור .מצב כזה נקרא בלט דיסק .גם בלט דיסק גורם לכאבים עזים .
הרפואה המודרנית מנסה להתמודד עם פריצת הדיסק על ידי משככי כאבים ,תרופות שונות ולבסוף במקרים חמורים מאד גם על ידי התערבות ניתוחית שבמהלכה מסירים את הדיסק הפגוע .אין לזלזל ברפואה המודרנית שמצליחה לחולל נפלאות וכבודה מונח במקומו .
נשאלת השאלה אם יש אפשרויות נוספות מלבד ניתוחי גב שכרוכים בסיכון מסוים .
גם אדם שעבר בהצלחה מרובה ניתוח גב להסרת דיסק פגום, אם ימשיך להתנהל מבחינה גופנית באופן שגוי וליצור לחץ מתמשך על חוליות הגב אין ספק שתוך זמן לא רב תחול פגיעה בדיסק שמעל או מתחת לאזור המנותח ,ומה אז שוב ניתוח ?
כיצד משתלבת טכניקת אלכסנדר ופריצת הדיסק ?
שיטת אלכסנדר היא שיטה שיכולה למנוע מראש מצבי לחץ שגורמים לנזק לחוליות וגם לריפוי נזק שכבר נגרם לגב .
אין מדובר בניסים או בקסמים אלה ביצירת תנאים משופרים להתנהלות גופנית נכונה שמאפשרת לגוף לחזור לשיווי המשקל המקורי טבעי שלו ועל ידי כך להסיר מתח שרירי מיותר שגורם בסופו של דבר ללחץ על החוליות ולפריצת דיסק .
אתן דוגמא למתח מזיק . לא פעם כשאנו נמצאים במצבי לחץ אפילו בעבודה או בנהיגה או בכל מצב דומה של לחץ אפשר להבחין שהכתפיים מתרוממות והגב מתכווץ .במצבים כאלו גם הנשימה הופכת סגורה ורדודה וכל מהלך פעולת הגוף משתבש ,מספיק שנרגיש את המהלך הזה ונרפה את הכתפיים וכבר נרגיש הקלה רבה שבמהלכה גם הנשימה תחזור לעצמה .רבים חיים עם לחץ כזה לאורך שנים רבות מבלי להרפות עד שהגב או יותר נכון חוליות הגב אינן עומדות בעומס וקורסות .
שיטת אלכסנדר מחזירה אותנו לאחור לימים שבהם הגוף ניהל את עצמו נכון וללא התנהלות שגוייה שאותה רכשנו במשך השנים .ההתנהלות השגוייה מקורה בסוגי הגנות שבנינו לנו במשך השנים כתגובה לקשיים שעברנו במהלך החיים .
שיטת אלכסנדר גורמת לכל חלקי הגוף לתפקד בהרמוניה וכשכל המערכת עובדת נכון תוך שמירת האיזון המקורי הדברים קורים מעצמם ,הלחץ המיותר פוחת ,הגוף נרגע מהמתח ,ההגנות שבנינו וסגרו אותנו נעלמות וכמובן הכאבים פוחתים ולבסוף נעלמים .
שיטת אלכסנדר מחייבת את התלמיד ואת המורה לשיתוף פעולה ביניהם ושיתוף פעולה זה הוא שמביא לתוצאות המדהימות שקשה להסבירן.
מאמר זה נכתב על ידי חברת מרובע ברשת בע"מ המעניקה שירותי קידום במנועי החיפוש לחברות שונות כגון:
חברות למכירת חרוזים, חברות המתמחות בניקוי ספות ובניקיון דירות.
