הסיבות האפשריות לנשירת שיער 

דנה בת 20 משרתת בצבא כפקידת ראש ענף לוגיסטיקה בבה"ד 6 של חיל הלוגיסטיקה בצריפין.

בכל בקר שדנה קמה היא מגלה על הכרית שלה 5 שערות שנשרו במהלך הלילה האחרון , בחדרה של דנה ישנה הכלבה מיקה  , כלבה מסוג בוסקר חומה מנומרת בת 5 שנים.

חדרה של דנה מלא בשערות שנשרו מראשה של דנה ומגופה של מיקה הכלבה הבוסרית , כל בקר אמא מטאטא את החדר והיעה מתמלא בערות קצרות של הכלבה מיקה ובשערות ארוכות של דנה.

כל אחת ואחת מאיתנו סובל מנשירת שיער בתקופה זו או אחרת בחיים מהם הסיבות לכך :

הסיבה העיקרית לנשירת שיער נובע ממחסור בויטמיני B ובויטמין B12 בפרט.

מסתבר כי בתקופות של מתח וחרדה נדרש לגופינו כמויות גדולות של ויטמין B וויטמין b12 ויטמינים אילו אחראיים על פעילו המוח ופעילו מערכת העצבים.

המקור הראשי לגופינו שמספק את הויטמינים הללו הוא בשר בדרך כלל נמצא בבר בקר , עוף ואף בדגים.

כבד עשיר מאוד בויטמינים מסוג זה.

 בדרך כלל אנשים צמחוניים שלא אוכלים בשר סובלים ממחסור בויטמין זה ועל כן נדרשים לצרוך ויטמין זה כתוסף תזונה בעדיפות לקבל ויטמין זה בצורה של מולטי ויטמין B ובעדיפות בתרסיס ולא בכמוסה מכיוון שהספיגה בגוף בתרסיס תחת הלשון מועברת ישירות למחזור הדם.

חברת סנריידר מייצרת מוצר מסוג זה לפרטים , ויטמין b12 בתרסיס.