שיעור במתח גבוה
לא צריך להיות גאון בשביל לנחש שגלעד שליט במתח ובדיכאון, או שראש הממשלה לשעבר, אהוד אולמרט, שרוי בימים אלו תחת הרבה לחץ.
אך באמצעות ניתוח תווי פנים (פרסונולוגיה) כל אחד יכול ללמוד כיצד להבחין ולאבחן את הסימנים הפיזיים המעידים על כך שאדם סובל ממתח נפשי גבוה או ממחלה.
מבט מבחוץ
הסממן הפיסי הבולט ביותר המעיד על קיום של מתח נפשי גבוה הוא הבולטות של הלבן בעיניים מתחת לקשתיות. סימנים פיזיים נוספים הם מבט זגוגי וחסר ההבעה, עיניים אדמומיות או עור פנים מבריק ובוהק.
מבט מבפנים
איך זה קורה?
מתח נפשי יכול להיגרם מהרבה משתנים בחיים החל מהכנות לטיול, דרך חיי הזוגית והחיים המודרניים והתובעניים, תחושה של כישלון וכמובן עד מצבים קיצוניים של שבי או תחושת רדיפה.
ככל שהמצב ה'מלחיץ' נמשך זמן רב יותר כך גם גוברים ומתחזקים הסימנים הפיזיים ונדרש הרבה יותר זמן ל'השתחרר' ממנו ולחזור לחיים נורמטיביים.
אז מה עושים?
עצה למעסיקים:
אם הגיע אלייך מועמד לעבודה עם סימני מתח בולטים, לא מומלץ להעסיקו מאחר ומצבו הנפשי ישפיע מאוד על תפקודו בעבודה.
עצה לחברים:
זיהית אצל אחד מחברייך או מכרייך מתח נפשי גבוה?
כדאי להציע לו להתרכז ב-'היום', לחשוב על 'המחר' ולשכוח מ-'האתמול'.
כמו כן לשלוח אותו לנוח או לעסוק במטלה שתעסיק אותו ברמ"ח אבריו ומאה אחוז מכושר הריכוז שלו.
עצה לעצמך:
אם יש בך יכולת שליטה עצמית טובה, תדאג לשחרר את עצמך ממילים קשות ומחשבות שליליות, צא לטייל בקרבת מים או עצים או הקשב למוזיקה מרגיעה תוך השענות אחורה ונשימה עמוקה. אם השליטה שלך בעצמך חלשה, מומלץ לפנות לעזרה.
הפנים מאחורי Face-Read מי אני? מה אני? איפה אני?אין כמעט אדם בעולם שלא שואל את עצמו את השאלה הזו אחת לכמה זמן – גם אנחנו. לפחות עכשיו ניתן לך תשובה, אם לא עלייך אז לפחות עלינו, או בקיצור – מי הפנים מאחורי Face read. אנחנוFace Read היא תוכנה מקוונת וסלולארית שמהווה את דור העתיד של תורת הפרסונולוגיה וניתוח מבנה האישיות בעולם. התוכנה פותחה על ידי צוות מגוון ומורכב של מתכנתים ואנשי מקצוע מובילים מתחום ניתוח האופי על פי תווי פנים, שחברו יחד והפיקו בשנים האחרונות את הטכנולוגיה שתהפוך את תורת הפרסונולוגיה וניתוח האופי על פי תווי הפנים, נגישים לכולם, כמעט בקליק אחד.
