מתוך סדנת פעמונים - מודעות עצמית 

מודעות עצמית:

1.לכל אדם באשר הוא אדם , יש מודעות עצמית.

2.מודעות עצמית - זהוי דפוסי ההתנהגות החוזרים שלנו .

3.הרגל הופך להיות "טבע שני" - אי אפשר להיפטר מהרגלים - אפשר "לבנות" הרגלים  חדשים, ולהחליפם בישנים.

4."טייס אוטומטי" - קריאת תמונת מצב והפעלת מכלול תגובות צפויות מראש.כל תגובה ב"טייס האוטומטי" ,למעשה מתוכנתת מראש,וה"טייס האוטומטי" מפעיל את התגובה ע"פ הצורך.

5.מכלול ההרגלים שלנו - תוכנת ה"טייס אוטומטי".

6.העדר "טייס אוטומטי" הוא משבר.

7.שינוי הרגל - שינוי ה"טייס האוטומטי" - בדיקת יעילות מול הצרכים שלנו.

8."האדם הוא תבנית נוף ילדותו" - המציאות שלנו נבנית ע"פ אמונות,תפיסות חיים,פסיכולוגיה,חינוך,ושאיפות.

9.שינוי מחשבה - שינוי הרגל בפועל.

10.ה"מוכר" - לא בהכרח "טוב".

11.הפחד - גורם משתק שיוצר מציאות מעוותת, ומפריע להתפתחות הטבעית והנכונה שלנו מול ההחלטות והמחשבות האישיות.

12.הפרדת ה"סיבה" מה"תוצאה" - מאפשרת שינוי הרגל וע"י כך לשינוי מצב.

13.אוטנטיות - להרשות לעצמך להיות מי שאתה ללא כל מחשבה נוספת.

14.הגשמה עצמית - שליטה וסיפוק על חיי הגוף והנפש.

15.אדם שמח - הוא אדם שלם.

16.האושר - שאיפה אולטימטיבית לצורת חיים - לכל אחד יש את הזכות להיות מאושר

17. אושר - פירושו חופש מוחלט ושמחה