עבורי זו היה סוג של להתחיל מחדש
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

עבורי זו היה סוג של להתחיל מחדש 

מאת    [ 29/05/2010 ]
מילים במאמר: 643   [ נצפה 1652 פעמים ]

 
 

עבורי זו היה סוג של להתחיל מחדש.

לפני מספר שבועות הגיע לאוזני הבשורה שרונדה בריטן מגיעה לישראל ולא רק זה אלא שהיא עומדת ליצור כנס חד-פעמי בתל אביב. מהרגע ששמעתי על כך ידעתי שאני אתפוס את אחד הכסאות באותו האירוע. רונדה בריטן היא מאסטרית בתחום האימון לחיים, מייסדת המוסד -חיים ללא פחד- בארה"ב, סופרת ומרצה בינלאומית. למעשה, התוודעתי את רונדה לפני שנים, כשהיא הופיעה בתכנית ריאליטי בשם -מתחילות מחדש- (starting over) במשך מספר עונות. 

כאשר הגעתי ביום חמישי לכנס שנערך ברחוב הארבעה בתל-אביב,כשנכנסתי דרך הדלת לקומה שניה מיד ראיתי אותה : מאירת - פנים , חייכנית ומעל הכל - מעוררת השראה עוד לפני שפצתה את פיה. הרגשתי איך הלב שלי מאיץ רק מהתרגשות לפגוש אותה במציאות וללמוד מהידע העצום שיש לה כמאמנת לחיים וכמייסדת חברה, שמלמדת אנשים לחיות מעבר לפחדים ולהגשים את עצמם.

אם לסכם את ההרצאה של רונדה גיליתי שמרבית הידע שהיא דיברה עליו היה מוכר עבורי ועם זאת- רונדה פיתחה כלים פשוטים ונפלאים, שמסייעים לשלוט בקשת הרגשות שהפחד מייצר בתוכנו (כעס, לחץ, חרדה, עצבות, אדישות, בושה, מבוכה,דאגה ועוד רבים אחרים) ואלה האוצרות שלקחתי עימי לדרכי המקצועית.

לפחד יש תפקיד חשוב בחיינו : הוא נמצא כדי לשמור עלינו בטוחים, לדאוג לנו כשמסתמנות סכנות עבורנו וכל זה טוב ויפה. אם אתם שואלים איפה נמצאת הבעיה - אז הנה התשובה :הפחד חושב שאנחנו עדיין ילדים בני 5. הפחד אינו  יודע שאנחנו אנשים מבוגרים, אינטליגנטים עם ידע ונסיון חיים רב ומעל הכל, הפחד אינו יודע שאנחנו מסוגלים ובעלי יכולת לשמור ולהגן על עצמנו.

כשאנחנו חווים פחד, באותו הרגע אנחנו מתחברים לילד/ה שבנו. קשת הרגשות כגון : רחמים עצמיים, עצבות, לחץ וסטרס, סקפטיות, מבוכה, אשמה ועוד הם דרכים שונות של הפחד כשהוא מופיע על פני השטח. הדרך לזהות את הפחד בצורותיו השונות היא שבכל רגע נתון שבו אתם מרגישים פחות לגבי עצמכם - דעו שהפחד מדבר במקומכם. הוא יכול להופיע באחד מכל אחד המישורים : דרך הגוף (כאבי בטן, כאבי ראש וכו'), דרך המחשבות (אני לא מוצלח/ת, אני לא יכול/ה לעשות את זה וכו') ודרך הרגשות (לחץ, אדישות, התנתקות רגשית, דאגה, אשמה, בושה וכו'). 

אם תעצמו לרגע את העיניים ותזכרו בפעם האחרונה שחוויתם פחד השבוע (כן, זה הרגע לעצום את העיניים לרגע ), תתחברו לרגשות שעלו בכם באותם הרגעים/שעות באותו היום,תנסו להזכר איך פעלתם באותם הרגעים/שעות ואילו מחשבות עברו בראשכם...מה אמרתם לעצמכם באותם הרגעים... תוכלו לחוות עד כמה אמיתי זה מרגיש לכם, נכון?

זה בדיוק מה שהפחד עושה, בין שאר הדברים האחרים. מה שחשוב לדעת הוא שלמרות ההרגשה שהפחד מגיע מתוכנו החוצה, הכיוון הוא הפוך לגמרי : הפחד מגיע מבחוץ לתוכנו. כאשר הכלל הבסיסי הזה ברור, בכל פעם שהפחד עולה יש לנו בחירה: האם להאמין לפחד - או האם להאמין ליכולות שלי -

ההרצאה של רונדה נמשכה כשעתיים והייתי יכולה להקשיב לה במשך שעתיים נוספות. היא בעלת חוש הומור יוצא מגדר הרגיל, אינטליגנטית, בעלת כישורי תקשורת נהדרים ומעל הכל - היא אנושית ומתחברת לכל אחד.

בדיוק בתקופה זו של חיי, נקרתה ההזדמנות לפגוש במציאות את אחת הנשים שהן מקור השראה לדרכי כמאמנת לחיים וכאדם במשך שנים רבות. כמו תמיד, אני אומרת ששום דבר הוא לא מיקרי.

בדיוק כשאני מתעמתת עם חזיתות רבות בחיי האישיים והמקצועיים והפחד מופיע בצורותיו השונות - אז התבשרתי שרונדה מגיעה לישראל כדי לדבר על שליטה בפחדים הריגשיים.

אני אומרת לך תודה גדולה רונדה  על הזכות שהיתה לי לפגוש בך במציאות ולקבל ממך השראה ותרומה למקום שבו אני נמצאת עכשיו בחיי. אני מאמצת לליבי את כל הכלים והידע שלקחתי ממך - ויש לי תחושה שההיכרות שלנו היא תחילתם של ידידות וקשר מקצועי נפלאים .

ואליכם - אנשים יקרים:

במהלך השבוע הקרוב , שימו לב לכל הרגעים שאתם מתמלאים ברגשות שנותנים לכם להרגיש פחות לגבי עצמכם (פחות שווים, פחות ראויים, אשמים, מבוישים, פחות רגועים )  ותתחילו להיות נוכחים לעד כמה הפחד שולט בחיינו  ולא אנחנו שולטים בהם כי -----

הצעד הראשון בשינוי - היא להכיר במה שיש

שבוע נפלא ומלא תעוזה לכולכם
תמרה

29/05/2010

תמרה חרמון מאמנת לחיים בעלת ותק של כ- 9 שנים,מדריכה אנשים למימוש הפוטנציאל האישי להצלחה ולהגשמת מטרות ומנחת קבוצות. בעלת תואר ראשון בחינוך בשילוב אמנויות (Be.d.) בוגרת ב"ס "יוזמות אקדמי" להכשרת מאמנים בחסות אוניברסיטת בר-אילן


תמרה חרמון - אימון אישי לחיים


http://www.lovewins.co.il


 טלפון 052-5918401

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב