בשמחה ובצחוק הזמן קצר - בדאגה וצער ארוך לעייפה. - רבי יצחק אברבנל
צחוק הוא התרופה הטובה ביותר - לשמחתו הוא גם תרופה שמדבקת. האקט של צחוק משחרר במוח אנדרוגיני הגורמים להרגשה של אושר, ככל שאנחנו צוחקים יותר משתחררים יותר אנדורפינים והם גורמים לנו להיות מאושרים יותר ככה שאנחנו צוחקים וחוזר חלילה. מחקרים הוכיחו את מה שכולנו ידענו, כשמישהו צוחק, מתגלגל מצחוק ממש הסביבה שלו צוחקת גם אם שום דבר לא באמת מצחיק. צחוק כיום אפילו נחשב לכלי טיפולי אשר נכנס לבתי החולים בצורת הליצנים הרפואיים העובדים עם ילדים וההומור - תראפיה שמוצעת למטופלים מבוגרים גם כן בצורה של יוגה צחוק.
הרעיון של יוגה צחוק הוא למצוא את מה שמצחיק אותך ופשוט להשתחרר ולצחוק מכל הלב. חלקה של היוגה בתהליך הוא בהגעה לריכוז ומיקוד אשר מאפשר למבוגרים וילדים כאחד למצוא את המקום האישי של הצחוק שלהם. היוגה צחוק מאפשרת הסתכלות פנימה ועוזרת בחיפוש אחר הבדיחה, הזיכרון או החוויה שמצחיקים אותנו. לכל אחד מאיתנו חוש הומור ייחודי ולכן בניגוד למופע סטנד אפ בו לכולם מספרים את אותה הבדיחה ביוגה צחוק לכל אחד יש את הבדיחה הפרטית שלו. אחרי שמצאנו את מקור הצחוק אנו יכולים לחזור אליו שוב ושוב ולגלות את הצחוק כל פעם מחדש.
סדנאות יוגה צחוק החלו כבר בתחילת שנות ה - 90 בהודו ומהר מאוד הפכו לטרנד עולמי. הסיבה כי הסדנאות כה מוצלחות הוא האווירה של סדנה כזאת - הרבה אנשים שצוחקים ביחד, ממש מתגלגלים על הרצפה מצחוק - ביחד. חווית ה"לצחוק ביחד" מעצימה את הצחוק שכן ברגע בו אנו מנסים להפסיק לצחוק, צחוק אחר מצחיק אותנו. השיטה כה אפקטיבית עד כי בבית החולים איכילוב ובבית החולים מאיר פועלים כיום מועדוני צחוק.
המרכז למודעות מנוהל על ידי רונית מנשורי, מטפלת הוליסטית שעושה שימוש בשיטות אנרגטיות מגוונות, כגון רייקי והילינג. ניתן לשלב את מגוון הסדנאות במסיבת רווקות, יום הולדת יום גיבוש לעובדים עוד.
