ונשמרתם מאוד לנפשותיכם
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

ונשמרתם מאוד לנפשותיכם 

מאת    [ 23/05/2010 ]
מילים במאמר: 248   [ נצפה 2277 פעמים ]

 
 
הכותבת, נעמי בר, פסיכותרפיסטית ומנחת קבוצות מודעות בתל-אביב ונשמרתם לנפשותיכם...אני רוצה להציע פרשנות אחרת לפסוק הזה ממה שרובנו מכירים הרי לא נכתב "ונשמרתם לגופכם", אלא "לנפשותיכם". ובכן, כיצד אפשר לשמור על הנפש? במהלך שנות עבודתי, כפסיכותרפיסטית ומנחת קבוצות אני מתודעת, כל פעם מחדש לכמה הנפש היא עדינה. לא משנה מי אנחנו וכמה חזקים אנחנו נראים מבחוץ בפנים בפנים יש נפש שברירית ופגיעה. (לרוב, ככל שאנחנו נראים חזקים מבחוץ הדבר מעיד על כמה רגישים אנחנו). חרדה, דיכאון וכל מיני מצב נפש הם תוצר של מסלול חשיבה הכולל בתוכו חוסר הערכה עצמית, תוסר תקווה וחשיבה נבואית לגבי העתיד לקרות. לרוב מדובר במחשבות מכלילות, אשר גוררות אחריהן עוד ועוד מחשבות שליליות, אשר כובלות אותנו בראיה פסימית ולא מציאותית לגבי עצמנו ולגבי החיים . התוצאה היא אבדן תחושת כוח ותחושה של "מה הטעם". אשמה, פחד וביקורת הם הרגשות המזיקים ביותר לנפשנו . האשמה תרה אחר עונש. כך שאנו יכולים למצוא את עצמנו, מתנהגים בצורה הרסנית לנו או לסובבים אותנו. ופחד כובל אותנו לראיה מצומצמת אשר מונעת מאיתנו לבטא את מלא הפוטנציאל שבנו. לעתים, כאשר מגיע אליי מטופל, לאחר שיחה קצרה, ניתן, בדיעבד, לשחזר כל מחשבה שבעתיה הוא חש רע. ישנו שחרור עצום כאשר מסירים אשמה ישנה, או מערערים את הדימוי שלנו על מה שאנחנו יכולים או לא יכולים לעשות. הציוו "ונשמרתם לנפשותכם" נוגע ליכולת של כל אחד מאיתנו להשמר ממחשבות רעות, להגן על עצמנו מפני אשמה, ביקורת, פחד. 'להיות טוב לעצמ' הכוונה להיות טוב לעצמי במחשבתי. להימנע מלדון את עצמי לכף חובה, לסלוח ולהגן כמו הורה טוב על נפשי. באהבה, נעמי בר www.neomibar.com
נעמי בר - פסיכותרפיסטית ומנחת קבוצות www.neomibar.com
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב