ברייקדאנס-מדריך ל -6 STEP'S תמונות והסברים.
6 STEP'S זהו הצעד הבסיסי בברייקדאנס שלומדים בפווטוורק.
הוא מאוד מסובך בהתחלה אבל לאחר שלומדים אותו הוא נהיה פשוט וקל.
דבר ראשון צריכים להגיע .
לשלב הראשון:
הידיים על הריצפה והרגליים פסוקות למצב נוח לעמידה
ונוח לתזוזה לא לפתוח פיסוק רחב מדי על מנת שלא יהיה קשה לזוז אחריי זה.
שלב שני:
רגל ימין מחליפה את יד שמאל ורגל שמאל לא זזה מהמקום עד לשלב השלישי.
משקל של הגוף עובר ליד ימין ומתחלק עם רגל שמאל.
מצב לא ממש נוח אבל מתרגלים אליו .
שלב שלישי:
רגל שמאל מצטלבת מאחורי רגל ימין והמשקל עדיין על יד ימין.
חשוב מאוד לשבת על רגל שמאל כדי שרגל ימין תוכל לזוז .
הרגליים כל הזמן על הריצפה על מנת לא ליפול
ולא להוריד את הטוסיק לריצפה.
שלב רביעי:
מחליפים בין הרגליים רגל שמאל מתיישרת ורגל ימין מגיעה מתחת לטוסיק והמשקל עובר ליד שמאל. חשוב מאוד לשבת על רגל ימין כדי שהמשקל יהיה מאוזן.
שלב חמישי:
מצליבים את רגל שמאל מתחת לרגל ימין המשקל עדיין על יד שמאל ועל רגל ימין.
שלב שישי ואחרון:
השלב האחרון הוא השלב הקריטי. רגל ימין חוזרת אחורה למצב התחלתי ורגל שמאל אחריה המשקל כמובן עדיין על יד שמאל. וחשוב מאוד להשען על שני הרגליים אחרת אתם נופלים.
בהצלחה! תרגלו את זה בהתחלה ממש לאט ולאחר מכן תתחילו להגביר את הקצב.
מקווה שעזרתי לכם היה קצת קשה להסביר . תוכלו לעקוב אחריי התמונות בפורום ברייקדאנס.
