עד הלידה
תהליך ההריון מופלא ומורכב, גוף האישה ההרה "מתגייס" ממש לטובת בנייה של אורגניזם חדש, חיים חדשים.
רחם האישה ההרה כמוהו כ"מפעל" שאר עובד 24 שעות בייממה, והוא זקוק "לחומרי גלם" לביצוע המשימה.
עד הלידה יתפתח מוח העובר הגוף והשלד למצב שבו יוכל לצאת לאוויר העולם.
בתהליך הזה האישה ההרה תסגל "תזונה לתקופת הריון" אשר תבטיח אספקה איכותית של מזון לעובר.
תזונה בתקופת הריון
בעולמנו המזוהם, בעידן של מזון מעובד "איבוד המזון" גם אדם אשר מוגדר "בריא" זקוק לתוספי מזון ע"מ לשמר
בריאותו ולדחות ככול שניתן הופעת מחלות.
ישנם תוספי מזון המוגדרים "קלאסיים", כאשר אחד המוכרים שבהם הוא תוסף מזון אומגה 3.
המקור הנפוץ כיום לאומגה 3 הוא עדיין שמן דגים.
יתרונות אומגה 3 להתפתחות העובר
אומגה 3 מוגדר כחומצת שומן חיונית ויש לו תפקיד במבנה התא האנושי.
מוחו של העובר הוא דוגמא למערכת תאים הזקוקה להרבה מאוד חומצות שומן חיוניות.
המוח מורכב מרקמה שומנית, שחלק גדול ממנה הם למעשה חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3.
מדוע חלק מאנשי הרפואה נמנעים ממתן אומגה 3 משמן דגים לנשים הרות ?
שמן דגים מכיל מזהמים מהימה והאוקיינוסים, ובמקרים בהם יש חשש שהזיהום יפגע
באם או בעובר נמנעים ממתן אומגה 3 ממקור של שמן דגים.
בתוך קבוצת המזהמים שמקורם באוקיינוסים ניתן למצוא מתכות כבדות וכספית.
מדובר במתכות רעילות ומסוכנון במינון מסויים.
יצרני שמן הדגים מקפידים על זיקוק גבוה ושמן דגים מכיל בכ"כ שרידי כספית בלבד.
עם זאת, עולה השאלה באיזו מידה שרידי כספית המצטברים בגופה של אישה בהריון
בטוחים לשימוש.
אומגה 3 צמחי בתקופת ההנקה
צריכת אומגה 3 צמחי הינה בעלת ערך מוסף עד לתקופת הלידה וגם אחריה!
אומגה 3 צמחי נקשר לתהליך הגדילה, בנוסף אומגה 3 צמחי נמצא בחלב אם
והמניקה צריכה לצרוך אומגה 3 צמחי בכמות נכונה ע"מ שתוכל לכלול אותו
ברמה תקינה בחלב ההנקה מבלי להיכנס לגרעון בחומצות שומן אלו בגופה!
שמן המרווה
למרות ששמן פשתן הוא מקור נפוץ לחומצות שומן אומגה 3, הוא מכיל אלרגנים, רעלנים צמחיים והורמונים צמחיים.
עובדה זו בנוסף לכך ששמן פשתן מתחמצן במהירות הופכת אותו לבעייתי במקרים מסויימים(אלרגיות,רגישות).
שמן המרווה מכיל ריכוז גבוה מאוד של אומגה 3 צמחי אך בניגוד לפשתן, שמן המרווה אינו מכיל מתכות, אלרגנים
או הורמונים צמחיים.
לסיכום, נשים בתקופת ההריון ועד ללידה זקוקות לחומצות שומן חיוניות.
תזונאים רבים ממליתים על שמן המרווה כמקור לאומגה 3 צמחי משום ששמן המרווה
נקי ממתכות ואינו מכיל אלרגנים, רעלנים צמחיים או הורמונים.
שמן המרווה אינו מצוי בבתי טבע ומשווק ע"י אומגה 3 הדור החדש ומפיצים מורשים.
