איך קשורים מתח ולחצים נפשיים לבעיית כאב גב? 

איך קשורים מתח ולחצים נפשיים לבעיית כאב גב?

התקופה בה אנו חיים מזמנת הרבה לחץ נפשי, סטרס ומתחים מכל כיוון. אנחנו חיים בעולם תחרותי והישגי שלא מאפשר כמעט מרווח נשימה. את רוב הזמן אנחנו מבלים בניסיונות להגשים את עצמנו ברמה האישית והמקצועית, תוך דאגה בלתי פוסקת לבריאות וכסף. בנוסף לכל זה, צריך לנהל חיי משפחה, הורות, זוגיות שגם הם אתגר כשלעצמם. זאת מבלי להזכיר את האסונות שמחכים לנו בחוץ עליהם אנחנו שומעים בחדשות וקוראים בעיתונים.

לחץ נפשי ומתחים מתמשכים מקרינים ישירות ובאופן מיידי על הבריאות הפיזית שלנו ופוגעים בה. עיקר הנפגעים הם אזור העורף, הכתפיים, השכמות ואזור הגב התחתון. לחץ נפשי ומתחים גורמים להתכווצויות שרירים ואף עלולים לגרום דלקות שרירים, וכך למעשה נוצרת תחושת כאב גב. הכאב בא להתריע שיש בעיה בגוף, שצריך לטפל בה. אסור להתעלם מתחושת כאב גב ומוטב לטפל בהתאם ובאופן יסודי.

איך נוצר כאב גב?

לחץ מתמיד על תאי השריר ועל הנימים מביא להאטה בזרימת הדם שנועדה להזין את השרירים. נוצר מצב של זרימת דם מופחתת המביאה לכך שהשריר יקבל פחות אבות מזון, פחות חמצן ויכולת מועטה יותר של סילוק הפסולת (רעלנים) מתאי השריר. נוצרת מעין חסימה ונוקשות. חסימה זו היא תחושת כאב גב שאנחנו חשים.

כאב גב ושרירים תפוסים

שריר במצבו הרגיל אמור להיות גמיש ורפוי ולהתכווץ במידת הצורך על מנת ליצור תנועה בגוף. שריר ששרוי במתח מתמיד הוא שריר נוקשה עם סיכויים גדולים להיתפס. רוב כאבי הגב נובעים משרירים תפוסים.

כאב גב – דרכי טיפול

הדרך של הרפואה הקונבנציונאלית להתמודד עם כאב גב היא באמצעות שלל משחות חיצוניות למריחה ומגוון משככי כאבים. האם יש באלה מספיק כדי להתמודד עם מקור הכאב? לא ולא. פתרונות הרפואה הקונבנציונאלית לתחושת כאב גב נועדו להעניק לסובלים הקלה זמנית בלבד. לעומת זאת, הרפואה האלטרנטיבית מציעה לסובלים כאב גב, מגוון טיפולים שמטרתם – התמודדות עם מקור הכאב. בין הטיפולים ניתן למצוא: עיסויים שונים המותאמים למטופלים באופן אישי, בהתאם לבעייתם. עיסוי ארומטי בשמנים ארומתרפיים, עיסוי רפואי, רפלקסולוגיה, טיפול בכוסות רוח, עיסוי שבדי, עיסוי באבנים חמות ועוד. כל אלה מביאים להרפיית המתח מהשרירים, תחושת רוגע נעימה, שיפור זרימת הדם והאצת חילוף החומרים בגוף. התמדה בטיפולים אלטרנטיביים שצוינו לעיל תשפיע ותקל על סבלכם. הפתרונות האלטרנטיביים מטפלים במקור הבעיה ולא מתעלמים ממנה. אינכם צריכים לסבול עוד כאב גב.

לקבלת מידע נוסף אודות בעיות גב ושיטות אלטרנטיביות לטיפול, את מוזמנת להיכנס ולהוריד חינם את הספר – "לתת לכן גב". הספר מביא מידע מגוון על כאבי גב והדרכים למניעתם וטיפול בהם ללא תרופות ותופעות לוואי.