להרגיש את הלב דופק - שיאצו זוגות עשה זאת בעצמך לאחר יום מתיש בעבודה 

אתה מגיע הבייתה עייף מהעבודה ,את מגיעה הבייתה סחוטה .מצפה לקצת חום תמיכה וחיבוק ,ללכת לישון מחובקים להרגיש את החיבוק ,להרגיש את הנשימה ,את ריח השיער את מגע השיער ,לקום בבוקר להסתכל בעיניים ולקבל נשיקה ,לספר לה/לו מה נמצא בתוך הלב ,להגיד לו/לה מה אני מרגיש/ה כלפיה/יו.למצוא את המנגינה החסרה לייצר את המנגינה הזוגית המיוחדת במינה .

כיצד מייצרים מנגינה זוגית מיוחדת במינה :

שבו אחד מול השני הביטו בעיניים

עצמו עיניים ,קחו את כף ידכם ומששו את ידו של בן הזוג שלכם חקרו את מי שעומד מולכם כאילו זאת הייתה הפעם הראשונה שאתם נוגעים באדם ,התעניינו בו והפעילו את סקרנותכם כמו ילדים :מה המרקם ,מה הריח ,איזה מגע זה לאט לאט מששו (תוך שאתם מכבדים את רצונו של בו הזוג לא לגעת במקומות שהוא לא רוצה .שבו אחד מול השני בעיניים פקוחות התחילו בכך שתסתכלו אחד לשני בעיניים במשך דקה או שתיים .לאחר מכן התחילו לשאול אחד את השני את השאלה מהי אינטימיות בשבילך - הקשיבו לתשובתו של בן הזוג תגלו דברים חדשים שלא ידעתם על הבן זוג .לאחר מכן  שבו בישיבת מספריים חבקו את בן הזוג ושבו מספר דקות בחיבוק הרגישו את נשימתו של הבן הזוג נסו להתאים את נשימותיכם ,לייצר מנגינה זוגית נשימתית מיוחדת במינה .היו אמיתיים עם בן הזוג וספרו לו חווייה מילדותכם שתפו אותו במה שעובר עליכם.ציירו ציור ביחד  שתפו פעולה ביצירה משותפת יצרו מנגינה זוגית מיוחדת במינה .יצירת מנגינה זוגית מיוחדת במינה אינה תלוייה בקיום יחסי מין ,בכמה גמרתי בלילה ,והאם הצלחתי להביא אותה לפורקן לאורגזמה.יצירת מנגינה זוגית מיוחדת במינה נוצרת מהדברים הקטנים :המבט בעיניים ,המגע,החיבוק ,הפרגון,הנשימה ,השיתוף .