ביטחון עצמי ? 

הסתכלתם פעם על תינוק משחק - האם ראיתם פעם תינוק חסר ביטחון עצמי ?

מה זה בעצם ביטחון עצמי - ממה הוא מורכב ?

ביטחון - ב.ט.ח . מכירים את התשובה , "בטח,בטח שאני יודע " ..זה ביטחון . זאת ודאות
עצמי - ע.צ.מ . מכירים את אלה שאומרים "בעצם , מלכתחילה לא רציתי.." ". בעצם ידעתי את התשובה..."
עצם זה חלק משלד , מבסיס שמרכיב את הסך הכל .

ראיתם פעם בית שנבנה על יסודות רעועים - זוכרים את אולם השמחות בירושליים שהתמוטט באמצע חתונה ?


אפשר לומר שביטחון עצמי מורכב מהבסיס שלנו,מההוויה שלנו, ממי שאנחנו במקור שלנו, ביטחון עצמיאו חוסר בו, הוא חלק בסיסי מסך כל מי שאנחנו. על זה החיים שלנו מתבססים.
על זה דברים קמים או נופלים. זה העצם, הבסיס של החיים שלנו.

אז למה כל כך הרבה אנשים יפים ומוצלחים טוענים שחסר להם ביטחון עצמי ?


בשביל להבין את זה, כדאי לחזור לשורש, לבית ההורים .
באיזה בית גדלנו?
האם זה בית מפרגן ותומך או שספגנו ביקורות והערות "בונות" רוב הזמן .

הבית הוא הבסיס לתפיסה העצמית שלנו .
לאחר מכן נלך לסביבה הקרובה הנוספת שלנו , החברים המורים. איך הם תפסו אותנו - כחכמים ,טפשים, ליצנים, תלמידים טובים ?


בדר"כ עד סיום הלימודים יש לנו כבר דיעה מגובשת על עצמנו שיהיה קשה לשנות אותה, אלא אם כן יוכח לנו אחרת.
זה השלב בו התפיסות שלנו על עצמנו ועל החיים די מוצקות .

אם לדוגמא ,יש לנו אמונה שאנחנו מכוערים.רוב הסיכויים שהיא תקשה עלינו ביחסים עם בנות/בני המין השני ולכן תקשה עלינו ליצור מערכת זוגית בהמשך חיינו הבוגרים.

חישבו, איזה אמונות יש לכם על עצמכם ?
מבחינת מראה ,גוף, שכל,סבלנות.. רשמו על דף מה שיוצא בצורה אינטואיטיבית, מה"בטן"

שאלו את עצמכם האם זה נכון , תמיד ?

חפשו הוכחות הפוכות לאמונה שלכם במציאות

נסחו אמונה מנוגדת לאמונה שלכם

האמינו ושננו את האמונה החדשה שאימצתם לפחות 21 יום.

כשהשינוי יתרחש ,אתם תדעו כי משהו במציאות שלכם ישתנה לחלוטין.


בהצלחה


אם מצאת את המאמר מועיל עבורך, אני מאמינה שיוכל להועיל לחבריך ..
הרגש חופשי לשתף אותם במאמר זה .
תודה