מחשבה יוצרת מציאות - כל אחד יכול! 

כל דבר שאנו חווים ברגע זה הוא תוצאה של הרגל שמגיע ממחשבה כלשהי.
לעתים נדמה לנו כי אנו לא שולטים בהרגלים או בחשיבה, אך נתון זה אינו נכון. יש באפשרותנו לבחור כל מחשבה, העקרון הוא להיות מודע!
ברגע שאנו מעלים את רמת המודעות שלנו לחשיבה שלנו, אנו יכולים ליצור יותר רגעים חיוביים המובילים אותנו למטרות שלנו, ובעצם ליצור לעצמנו את המציאות הרצויה לנו בכל תחום בחיים!
מכאן, הסיסמא היא : "מחשבה יוצרת מציאות".

תחום ה"מחשבה יוצרת מציאות" מהווה חלק מתחום ההתפתחות האישית ונמצא בימים אלו בתנופה רבה בארה"ב. ה- mentor הידוע ביותר בתחום הוא בוב פרוקטור שמסתמך על ספרו של נפוליון היל "חשוב והתעשר" שמתאר שלבים מפורטים המבוססים על מחקר של 20 שנה על 500 אנשים מצליחים להצלחה בהשגת מטרות ועושר (בתחילת המאה ה- 20) ביניהם : תומאס אדיסון, הנרי פורד, רוקפלר ועוד...
כמובן, שניתן ליישם ידע זה בכל תחום : לימודים, יחסים עם בני זוג, משפחה, עמיתים, בוסים, עם חשבון הבנק שלך, עם הבית שלך ועוד ועוד.

אנו אוהבים להציג זאת כאילו לכל אחד מאיתנו יש שדון קטן בבקבוק (ג'יני) שמוכן למלא כל משאלה שנבקש. כיום, הידע הסודי ביותר, שהיה שמור בידיהם של 5% מהאכולסיה (אלו שמחזיקים במרבית הנכסים בעולם) - פתוח לכולם ונמצא כאן כדי לאפשר לכולנו לחוות את השפע, הבריאות והאושר.


הנה הוכחות לכך, שבעצם אנו יוצרים את המציאות שלנו בכל רגע נתון (ואני בטוחה שכולם מזדהים איתם):
חושבים על מישהו, ופתאום הוא מתקשר...
יש אנשים שתמיד מוצאים חניה, בדיוק איפה שהם צריכים, גם באמצע תל-אביב...
אנשים שחושבים ומדברים הרבה על מחלות - חולים הרבה...
אני חושב "אני בטח אפול" ואז נופלים....

אז מה זה בעצם אומר על אמונות תפלות - האם זה נכון שכולם בעצם "נבואה שמגשימה את עצמה? ומה זה אומר על משפטים שההורים אומרים לנו כל הילדות : "אל תלך לשם, אתה תיפול...." "אל תנסה לעשות את זה, אתה תתאכזב" , "קחי סוודר - יהיה לך קר... " ועוד רבים אחרים....
אפשר לבחור את המחשבות האלו, ולהתחיל ליצור לעצמנו את מה שאנחנו רוצים!


הידעת - אדם ממוצע חושב כ- 60,000 מחשבות ליום, מתוכן 90% הנן מחשבות חוזרות ורובן אינן מועילות לנו להשגת מטרותנו. מה זה אומר עלינו כישראלים ששומעים כל שעה חדשות (וכמה מהן טובות?) ולעתים קרובות רואים 24 שעות חדשות...
אז תארו לעצמכם מה עושות לאדם ממוצע מחשבות חדשות טובות ויצירתיות שהוא מצליח להכניס לעצמו לראש?

ההתנהגות וההרגלים שלנו היום קובעים את התוצאות שאנו משיגים בחיים. למשל: אם אני עובדת במשרד עמוס ניירת, ויש לי הרגל לסדר כל נייר ברגע שהוא מגיע לשולחן ולתייק אותו במקום המתאים לו - התוצאה תהייה: שולחן מסודר, יכולת השגת אינפורמציה טובה ומהירה וחסכון בזמן. לעומת זאת, אם ההרגל שלי הוא להערים את הניירות ולסדר אותם אחת לחודש, התוצאה תהיה שולחן עמוס, בעייתיות בהשגת האינפורמציה ואחת לחודש אני אאלץ להקדיש יום עבודה שלם לסדר.

כשאנו רוצים להשיג מטרה מסוימת, אנו בעצם רוצים לשנות מצב קיים. כדי לשנות מצב קיים יש לשנות הרגלים. הרגלים אחרים יתנו תוצאות שונות בהתאם (כפי שהוסבר לעיל).
אנחנו תופשים את עצמנו כיצורים שפועלים על-פי ההגיון ובאופן מודע. אולם - ממחקרים מסתבר שההרגלים שלנו וההתנהגויות שלנו מושפעים 80% מהתת-מודע ורק 20% מהמודע. למשל : אני אוהבת ורוצה שהשולחן שלי יהיה מסודר, אך מכיוון שלא רכשתי את ההרגל לסדר אותו - הוא תמיד יהיה עמוס ניירות. כדי שהשולחן שלי יתחיל להיות מסודר עליי לרכוש הרגלים של סדר.
בכדי לקבל מצב חדש - שונה מהעבר (למשל סדר לעומת בלאגן), עליי לשנות את ההרגלים מהרגלים של צבירת ניירת ובלאגן, להרגלים של תיוק מיידי וסדר.

כך מתנהג התת מודע בכל תחום בחיים. הרגלים שאנו עשויים לרצות לרכוש (בהקבלה לסידור השולחן) יכולים להיות : הרגלי אכילה שונים, הרגלי שיחה עם בני זוג, הרגלי התנהגות בעבודה עם עמיתים, הרגלי ניהול הכספים שלי וכדומה.

איך נביא לשינוי?
ישנן דרכים רבות לרתום את הת מודע להשגת מטרות ושינויים אלו בחיינו.
אנשים מצליחים רבים יעידו כי שינוי הרגלים והתנהגויות (ע"י שינוי החשיבה) מביאים לשינוי דרמטי בתוצאות!
למשל, כדי שאדם יוכל להתעשר, עליו לשנות את חשיבתו מחשיבה שממוקדת בחוסר ("יש לי חובות", "אין לי כסף"...) לחשיבה של שפע ועושר ("יש לי את כל הכסף לו אני זקוק בכל רגע נתון", "אני יכול להרוויח הרבה כסף"...).
אם למשל מדובר במישהו שמעוניין לרזות, הוא עשוי להיות "תקוע" עם הרגל של אכילה בשעות הערב, אכילת ג'אנק פוד, ואי הקפדה על פעילות גופנית (או כל "תלונה" שתהיה לו לגבי מה מונע ממנו להשיג את המטרה הרצויה, אפילו אם הטיעון הוא "זה גנטי"). כדי לשנות את המצב יש לשנות את ההרגל, וכמובן היסוד הוא שינוי החשיבה שעומדת מאחורי ההרגל - ואז זה גם תופס לטווח הארוך!.


את ההרגלים אנו נשנה בעזרת "דיבור" אל התת מודע. דיבור זה נעשה דרך כל חמשת החושים שלנו בטכניקות רבות ומגוונות שנלמדות בסדנאות, ביניהן :
למידת עקרונות התת-מודע וכיצד הוא פועל.
אשרורים (ניתן להעזר בדיסק בו מוקלטים מראש אשרורים המיועדים למטרות ספציפיות, כאשר שמיעה חוזרת מרובה לאשרורים אלו משיגה את המטרה בקלות).
בניית לוח חזון (לוח המציג לנו ויזואלית את המטרות אליהן אנו שואפים להגיע)
שיטת EFT (תיפוף על נקודות אנרגיה על מרידאנים בגוף, לשחרור חסמים נפשיים)
שימוש בשיטת "העבודה" של ביירון קייטי להפגת מתחים ושחרור לחצים מתוך נקודת ההנחה שהתנגדות אינה מועילה להצלחה.
הכרת תודה וחשיבותה
הצהרת כוונות.
חשיבות רגיעה ומדיטציה ו"גלי אלפא" להשגת הטמעה של אשרורים
















**************************************************************************
ב- Body & Mind Forever אנו מעבירים הרצאות בנושאים ממוקדים להשגת מטרות בחיים. להלן ההרצאות:
"דיאטה והת- מודע" (3 שעות)
קבוצה חוויתית וכיפית לירידה במשקל ( 12 מפגשים קבוצתיים שבועיים + מפגש אבחון אישי בהם קבוצה מצומצת עובדת ביחד להשגת המטרה וזוכה לליויי אישי של מאמנת אישית ומטפלת בדיקור)
"איך להשתכר אותו הדבר - ולהרוויח יותר?" (2 מפגשים בני 2.5 שעות).
"איך למשוך את בן הזוג החלומי? " (3 שעות)
" להפתח להריון " (סדנא הכוללת גם דיקור ומיועדת לנשים המעונינות להכנס להריון)
" איך להצטיין בלימודים?" (2 מפגשים בני 2.5 שעות).
"איך להשתמש בתת מודע להשגת החיים האידאליים עבורי ?" ( 12 מפגשים בני שעתיים)