במהלך החיים אנו נתקלים במצבים אשר גורמים לתגובה רגשית מודעת ולא מודעת. אוסף המצבים היומיומים משפיע על האנרגיה ועל התפקוד הפיזי של האיברים הפנימיים ועלול לגרום למחלות.
מדיטצית "החיוך הפנימי" המשתמשת באנרגיית החיוך על מנת לרפא את האיברים הפנימיים ולשחרר רגשות תקועים. המדיטציה מעצימה את האנרגיה ומשמשת כמקור לריכוז פנימי
מדיטציה זו מקורה בתרגול טאואיסטי עתיק ממשפחת תרגולי האנרגיה הפנימיים , הנאי גוגנ. שיטה זו משתמשת בדמיון מודרך המעלה מתוכנו את "החיוך הפנימי" שלנו, זה שקיים עמוק בתוכנו ולא תלוי בשום דבר חיצוני.
לאחר שהתחברנו למקור הפנימי שלנו, אנו מרכזים אותו בצורת בועת אנרגיה הצבע זהב, ושולחים אותה אל כל איבר ואיבר בגוף. במהלך השהות באיברים אונו שולחים אליהם מחשבות שמחות וחיוביות ומאפשרים "לחיוך הפנימי" להתמיר את האנרגיות בשליליות לחיוביות. בצורה זו האיברים נרפאים ומתחים פנמיים נעלמים.
המדיטציה קלה לביצוע ומהנה מעוד. מתרגל אשר מבצע אותה הצורה רציפה ייהנה מחיים "מחיכים" ובריאים.
אני אישית, מתרגל מדיטציה זו יומיום ורואה שיפור משמעותי בחיים הפיזיים והרוחניים שלי. אני רואה במדיטציה זו , את תמצית "הרוחניות המעשית".
במרכז החיוך הפנימי,אני מעביר מדיטציה זו, על מנת לחלוק את החוויות שלי אתכם
