השינוי המיוחל 

אנחנו מאוד רוצים לשנות משהו בחיים ולא יודעים כיצד להתחיל?

האמת היא שלא חשוב ממה נתחיל העיקר שנתחיל.

גם הצעד הקטן ביותר יכול להוביל בסופו של תהליך למסע מוצלח.

חשוב להתחיל בצעדים קטנים.

ישנו פתגם סיני האומר: "אל תפחד מזה שאתה מתקדם לאט, יש לפחד רק מעמידה במקום."

פעמים רבות אנחנו מוצאים את עצמנו דורכים במקום, מסתתרים מאחורי

תירוצים שונים, מפחדים מהלא נודע, ונשארים במוכר הידוע והמתסכל.

"המקום היחיד שבו שינוי אמיתי יכול להתרחש והעבר יכול להתפוגג הוא בהווה".(אקהרט טול)

"אני נדהם לגלות שרוב האנשים מתכננים את החופשות שלהם ביתר הקפדה

מאיך שהם מתכננים את החיים שלהם. אולי זה בגלל שבריחה קלה יותר משינוי"(ג’ים רון)

"אנשים רוצים מאוד לשפר את נסיבות החיים שלהם אך אינם

 מוכנים לשפר את עצמם וכך הם נותרים כבולים"  (ג'יימס אלן)

מרבית האנשים רואים שינוי כאיום ולא כמשהו חיובי.

כמה פעמים אנחנו חולמים לעשות משהו אבל אין לנו אומץ לזוז מהמוכר והידוע.

כמה פעמים אמרנו לעצמנו "היום אני מדבר אתו/אתה זה  לא יכול להמשך ככה"..

זה יכול להיות הבוס שלנו בעבודה, בן זוג, חבר או קרוב משפחה.

אם ננסה לזהות דפוסים והתנהגויות בסיטואציות שלא נעימות לנו, נוכל להתקדם.

כמה פעמים אנחנו משכנעים את עצמנו... בכל מני תירוצים והסכמים,

אולי זה לא הזמן הנכון..יש לי חדשה מרעישה בשבילכם, כנראה שאף פעם לא יהיה הזמן הנכון.

עלינו להחליט שלמען מטרה מסוימת מקדישים בכל יום זמן קצוב.

למשל, אם רוצים להיות יותר סבלניים כלפי הילדים שלנו, בשלב ראשון

אנחנו מחליטים להיות קשובים למשך 10 דקות רק להם, ללא שום גירוי חיצוני.

אם אנחנו רוצים לאכול אוכל יותר בריא, אנחנו מחליטים להקדיש מספר

דקות ביום להכנת אוכל בריא..

שאלה: למה אישה פולניה קמה כל בוקר בשעה 5:30 ומכינה קפה לבעלה?

תשובה: כדי שכאשר הוא יקום בשעה 8:00 הקפה יהיה קר.

אז צחוק צחוק עלינו לזהות את הקפה הקר... ולמצוא דרכים לחמם אותו...

פולני אחד מביא הביתה לאמו שלוש בחורות ואומר לה" אימא, אחת הבחורות האלו

היא הכלה שלי לעתיד.נראה אם תנחשי מי זו" אמו הפולנייה פותחת זוג עיניים

מסתכלת על כל אחת ובוחנת אותן אחת אחת.

אחר כמה זמן ניגש הבן ושואל " נו את יודעת"? אומרת האם" כן זו הבחורה האמצעית."

אומר לה הבן. "כל הכבוד! איך ידעת" - עונה האם: "מהרגע הראשון לא סבלתי אותה".

לכולנו יש עמוק פנימה משהו או מישהו שמעקב , אז יש לכם שיעורי בית לנסות

לזהות את ה"אימא הפולנייה" .. אף אחת הרי לא מספיק טובה בשביל הבן שלה, מבחינתה

הבן שלה יכול לחכות לנצח למיועדת אשר לה הוא ראוי.. האם אנחנו רוצים שהחיים יעברו

על ידינו עד שנמצא את המיועדת... או שאנחנו רוצים לחיות ולהשלים עם מה שאינו קיים.

אם התמזל מזלנו ויש לנו אימא פולניה, אל דאגה ישנם מתכונים גם לזה..

הם אינם פשוטים אך חשוב לשמור על אופטימיות.

חשוב לשאול את עצמנו האם החיים מנהלים אותנו או אנחנו אותם?

חשוב לזהות אמונה/דאגה/חרדה/או מישהו .. אשר מפריע למימוש המטרה.

לדוגמא:"אצלנו במשפחה כולם שמנים"

           "כסף הולך לכסף"

            "אני עוד לא מספיק טוב בזה"

           " אני אלמד עוד קורס ואולי הרגיש בשל"

           " הילדים עוד קטנים".

           " יש לי פחד קהל".

המקור למשפטים חוסמים שכאלה יכול  לנבוע מקונפליקטים עם עצמנו , אז יש לבחון עד כמה אנחנו באמת רוצים את השינוי? מה המחיר שנשלם על כך יכול לנבוע מחוסר בטחון, חוסר אהבה עצמית, ויכול לשבת על איזה שהוא פחד. כל החסמים הללו גורמים לנו להתנגדויות.

אם לא ננסה להגיע לשורש יהיה מאוד קשה להתקדם אל עבר השינוי המיוחל.

כולנו צריכים לבדוק טוב טוב עם עצמנו האם אנחנו באמת רוצים את השינוי.

כמה רחוק אנחנו מוכנים ללכת בשבילו.

" אין דבר ענק שהושג אי פעם ללא התלהבות" (נפוליאון היל)

ועוד חומר למחשבה, לבדוק  האם מה שאנחנו רוצים הוא מציאותי.וממש לנסות לפרוס אותו

לגורמים ולבדוק כיצד הדבר יוכל להתבצע.

אם אנחנו רוצים להחליף עבודה, האם יש לי דרך חלופית להתפרנס? האם במקום עבודה

אחר לא יפריעו לי אותם דברים? כיצד חיי יראו ...מה אעשה שאני לא עושה היום?

ועוד שאלות רבות ונוקבות בדרך לשינוי המיוחל.

פעמים רבות תוך כדי שאלת השאלות יורדים כל מני אסימונים שלא חשבנו עליהם.

אם חד משמעית מזהים שאי אפשר לבצע את השינוי ,

צריך להחליט שמתקדמים עם מה שמצוי . במידה ולא מזהים בעיה אז קדימה לעבודה.

דוגמא נוספת להמחשה: אנחנו רוצים להתגרש, אלינו לבדוק עם עצמנו איך יראו

חיינו ללא בן זוג בכל המובנים, כלכלית, פיזית, רגשית ...האם נצליח לגמור את החודש

בכוחות עצמנו? האם בן הזוג שלנו היה מופיע ומספר לנו שיש לו מישהי אחרת כיצד

היינו מגיבים האם זה היה עובר לידנו? האם היינו מצטערים, וכו’.

לאחר שזיהינו גורמים מעכבים  יש להפוך אותם למשפטים חיוביים.

"אין לי כסף"/ יש לי מספיק כסף לכל צרכי...

דמיינו אתכם משיגים את המטרה.

.

איך זה מרגיש לי כש.....

איך החיים שלי יראו  כש.....

שינוי אמיתי דורש עבודה וגם קורבן, אין פתרונות קסם,

טיפ השבוע:

קומו בבוקר עם משימה כלשהי  למען המטרה  שלכם, זה יכול

להיות משהו קטן שיעשה את ההבדל וייתן אנרגיות .