מערכת הנשימה
שלבי ההרצאה:
הסבר עם תמונות בישיבה.
פאולה בשכיבה
ידים על העינים הסבר מח אחד ומגע בריאות, חלוקה לזוגות
זוגות - אחד שוכב והשני בודק את השרירים, לבדוק 4 שרירים ולתקן בסוף.
מבנה
הפעילות היום - יומית של תאי הגוף, הדרושה להבטחת קיומנו, צורכת אנרגיה. אנרגיה זו מתקבלת מהמזון שאנו אוכלים בתהליכים כימיים הצורכים חמצן. בתהליך החמצון נוצר גז מזיק, פחמן דו-חמצני (CO2) אשר על הגוף להשתחרר ממנו. התפקיד העיקרי של מערכת הנשימה הוא להעביר חמצן מהאוויר החיצון לדם ולהיפטר מהפחמן הדו-חמצני.
(חשוב פעולת שרירים לשינה או מנוחה לחימצון טוב.)
האף: האף מסנן את האוויר בטרם יחדור לריאות ומוסיף לו חום ולחות. השערות הקטנות המצויות בתוך האף מונעות את חדירת חלקיקי האבק הגדולים לגוף, ואילו חלקיקי האבק הקטנים נדבקים אל הריר המופרש לחלל האף. הריר נדחף החוצה בגלל תנועתם הבלתי פוסקת של הריסים (Cilia) המצפים את תאי רירית האף.
מה עושים עם האף? נושמים ומריחים (וגם מעקמים). מה עושים אתו הדגים? מריחים בלבד. איבר הנשימה שלהם הוא הזימים. האף במרבית הדגים בני זמננו הוא יחידה עצמאית, נפרד מן הפה והגרון. הוא מצויד בשני זוגות נחיריים חיצוניים. המים נכנסים דרך אחד הזוגות, שמחובר למעין שק שבו נמצאים איברי חוש הריח, ויוצאים דרך הזוג השני. לעומת זאת, לבעלי חוליות יבשתיים (הנחשבים לצאצאים של דג זה), יש זוג נחיריים חיצוני אחד. הנחיריים הם שתי תעלות שנפתחות לאוויר מצדן האחד, ומתחברות לצוואר מצדן השני, במעין נחיריים פנימיים. המבנה הזה מאפשר גם להריח וגם לנשום.
בגלל ריבוי כלי הדם באף מתחמם האוויר העובר דרכו ומקבל לחות, כך שהאוויר המגיע לקנה הנשימה הוא בטמפרטורה של 35 מעלות צלסיוס ומכיל 97% לחות. כאשר המעברים באף חסומים אפשר להחדיר אוויר לריאות דרך הפה, אבל האוויר הנכנס אינו מסונן ואינו חם ולח.
הלוע (Pharynx): חלל הלוע נמצא בין הפתח האחורי של חללי האף והפה מלמעלה ובין פתחי הנשימה והעיכול מלמטה. הפתח הקדמי, הגרון, מוליך למערכת הנשימה, והפתח האחורי, הוושט, מוביל למערכת העיכול.
הגרון (Larynx): בחלקו העליון של הגרון מצויה לשונית (Epiglottis), שתפקידה לסגור את מעבר המזון למערכת הנשימה בזמן הבליעה, כדי שמזון המגיע דרך הלוע, לא יחדור בטעות למערכת הנשימה. במרכזו של הגרון נמצאים מיתרי הקול, ומתחתיו נמצא קנה הנשימה.
קנה הנשימה (Trachea): קנה הנשימה בנוי משלד טבעות סחוס, וביניהן רקמת חיבור ושרירים. הקנה נמשך מהגרון דרך הצוואר אל תוך בית החזה, שם הוא מתפצל לשני הסימפונות הראשיים: ימני ושמאלי, אחד לכל ריאה.
הריאות (Lung): ריאה היא איבר זוגי. הריאה הימנית נחלקת ל-3 אונות, והשמאלית לשתיים. הריאה מורכבת ממערכת צינורות אוויר (הסימפונות) שדרכם עובר האוויר המכיל חמצן, וממערכת נאדיות שבהן מתבצע חילוף הגזים.
הסימפונות (Bronchi): האוויר המכיל חמצן חודר מקנה הנשימה לתוך שני הסימפונות הראשיים, ומשם לסימפונות הקטנים יותר. כל סימפון מתפצל לשני סימפונות שקוטר כל אחד מהם כמחצית מקוטרו של הסימפון שממנו התפצלו. לאחר שהאוויר עבר 16-20 התפצלויות הוא מגיע לסימפון הסופי, או הסימפון הנושם, הנפתח לתוך אשכולות של נאדיות אוויר. מספר הסימפונות מגיע לכמיליון.
בחתך דופן הסימפון ניתן להבחין בשכבות הבאות:
1.שכבת שרירים המקיפים את צינור הנשימה.
2.שכבה של רקמת חיבור המכילה סיבים גמישים (אלסטיים), שבה נמצאות בלוטות הריר.
3.שכבה של רירית הסימפון המכילה תאי רירית עם ריסים (Cilia). הריסים נעים בתנועה מתמדת ודוחפים את הריר ואת החלקיקים הדבוקים לו לכיוון הלוע (שדרכו נפלט הריר החוצה בזמן שיעול, או נבלע לדרכי העיכול). בין תאי הרירית נמצאים גם תאים מפרישי ריר. כל תאי הרירית מסודרים על גבי ממברנה (קרום) שאליה מגיעים קצות עצבים.
נאדיות הריאה: בנאדיות הריאה חודר החמצן לדם, ומהדם משתחרר פחמן דו-חמצני היוצא החוצה דרך הסימפונות ומעברי האוויר. מספרן של הנאדיות מגיע לכ- 300,000 לו היו הנאדיות נפרשות ומועמדות זו ליד זו היה מגיע שטחן הכולל לכ-70 מטרים מרובעים (כגודלו של מגרש טניס). הנאדיות מוקפות ברשת של נימי דם, אשר בהם מתבצע חילוף הגזים.
האדר (Pleura): כל אחת מהריאות עטופה במעטפת כפולה. חלקה הפנימי דבוק אל הריאה, והחלק החיצוני אל קירות בית החזה, הסרעפת וחלל המיצר - Mediastinum, כולל את הלב ואת כלי הדם הגדולים. בין שני חלקי המעטפת יש חלל ריק המאפשר את התכווצות הריאה והתרחבותה עם תנועות בית החזה.
הסרעפת (Diaphragma): הסרעפת היא שריר הנשימה העיקרי. זהו שריר דמוי כיפה, המפריד בין חלל החזה המכיל את הלב ואת הריאות לבין חלל הבטן המכיל את הקיבה ואת המעיים.
תפקוד
מסתבר שעל הגוף להשקיע אנרגיה רק בהכנסת האוויר לריאות - בשאיפה, ואילו הוצאת האוויר - הנשיפה מתבצעת מעצמה במצב מנוחה.
השאיפה: השאיפה היא תהליך פעיל הצורך אנרגיה. חלל בית החזה סגור מכל עבריו, פרט לקשר לאוויר החיצון באמצעות צינורות האוויר, ולכן כאשר יורד הלחץ בתוך בית החזה נשאף האוויר לתוכו. כמה קבוצות שרירים משתתפות בתהליך השאיפה. השריר החשוב ביותר הוא הסרעפת, אך תפקיד חשוב יש גם לשרירים הבין-צלעיים. במצב מנוחה הסרעפת קמורה כלפי מעלה. בזמן התכווצותה יורדת הסרעפת למטה, דוחקת את איברי הבטן ומגדילה את נפח בית החזה. בד בבד מתכווצים השרירים הבין-צלעיים ומרימים את הצלעות התחתונות כמנוף. תוך הגדלת נפח החזה נמשכים קרומי הצדר הדבוקים לדופן בית החזה ומושכים איתם את הריאה. הרחבת הריאה גורמת להיווצרות לחץ אוויר שלילי בתוך הריאה, ולכן נמשך אוויר לתוכה. כאשר משתווים הלחצים בתוך הריאה ומחוצה לה, השאיפה נפסקת ומתחילה הנשיפה.
הנשיפה: הנשיפה היא תהליך סביל, המתאפשר בגלל המבנה המיוחד של הריאה ושל השרירים המופעלים בזמן השאיפה. האוויר יוצר מתוך הריאות מכוח הגמישות (האלסטיות) שלהן ומכוח איברי הבטן שנלחצו על ידי הסרעפת ושואפים להחזירה לנקודת המוצא שלה. בנשימה מאומצת ניתן להפעיל את שרירי העזר לנשימה, שהם שרירי קיר הבטן, אשר יכולים ללחוץ על איברי הבטן, ואלו לוחצים על הסרעפת ומקטינים את נפח בית החזה. גם השרירים הבין - צלעיים יכולים להתכווץ באופן רצוני ולהגדיל בכך את נפח בית החזה. במצב מנוחה קיימים כ-16 מחזורי נשימה בדקה אצל מבוגר, ואילו במאמץ קשה אפשר להגיע עד ל-60 נשימות בדקה.
האוויר החיצון המכיל חמצן (21%) עובר דרך מעברי האוויר העליונים לסימפונות הריאה ודרכן הוא מגיע לנאדיות. הנאדיות מוקפות בנימי דם, שקרומן דק מאוד (כ-0.3 מיקרון) והוא מאפשר מעבר חופשי (פעפוע) של חמצן מהנאדיות לתוך כדוריות הדם האדומות ומעבר חופשי של פחמן דו-חמצני (CO2) בכיוון ההפוך. הדם המגיע מהרקמות מכיל ריכוז נמוך של חמצן וריכוז גבוה של פחמן דו - חמצני הנוצר בתהליך החמצון התוך-תאי. הדם הבלתי מחומצן עובר דרך החדר הימני של הלב ומגיע דרך עורקי הריאה לנאדיות הריאה. תוך כדי המעבר בנימי הדם המקיפים את הנאדיות עובר החמצן מחלל הנאדיות לדם, והפחמן הדו-חמצני עובר לחלל הנאדיות. לאחר המעבר דרך הנאדיות מכיל הדם כמות גדולה של חמצן וכמות קטנה של פחמן דו-חמצני. הדם המחומצן מגיע דרך ורידי הריאות לעלייה השמאלית של הלב, משם לחדר השמאלי, וממנו מגיע הדם המכיל חמצן לכל רקמות הגוף.
במהלך התקף אסתמה מתרחשים בסימפון שלושה תהליכים:
1.השרירים המקיפים את הסימפון מתכווצים ומקטינים בהתכווצותם את קוטר צינור הנשימה. מצב זה נקרא התכווצות הסימפונות Bronchospasm). )
2.הרירית שמצפה את הדופן הפנימית של הסימפון מתנפחת (נעשית בצקתית) עקב חדירת נוזלים לתוכה מתוך כלי הדם.
3.בלוטות הריר ותאי הריר מפרישים כמות גדולה של ריר סמיך לחלל הסימפון.
שיטת פאולה
סוגר קידמי מפעיל את הסרעפת.
מושפע בעיקר מהעיניים ושפה עליונה.
תרגילים
ידים על העינים מעקב אחרי הנשימה, לפי ההסבר.
3 נק' באף.
בלון בלוע.
לעיסות.
אוזניים (להוסיף מח אחד).
סוגר קידמי ועיניים.
מגע בריאות ומח אחד
הרגש - פגיעה עלבון.
הברומטר - מודע - נפגע, מוקסם. תת מודע - נבגד, בר מזל. גוף - בחירה, אין בחירה
המרידיאן - נק' מוצא - שקע בין כתף לפיטמה. נק' סיום - קצה הבוהן למעלה בצד.
Anterior Serratus - (עמ' 96).
קידמת השכמה והמשך משולש לכיוון בית השחי ומתחתיו.
תפקיד - משיכת עצם השכמה לפנים והרמת הצלעות. מאפשר דחיפת דברים קדימה בידים ישרות. משפיע על יכולת הסרעפת לווסת את הנשימה.
סרעפת ושריר זה חלשים מוביל לנוקשות בחוליות הצוואר.
בדיקה - יד ישרה בגובה הכתפיים, אגודל למעלה, לחץ כלפי מטה.
תיקון
נקודות עיסוי עצביות לימפתיות (האנרגיה במערכת הלימפתית מווסתת ע"י רפלקסים עצביים לימפתיים, הממוקמים בעיקר בחזה ובגב. נק' אלו פועלות כמו מתגים חשמליים, הנכבים כאשר נוצר מצב של עומס יתר במערכת) - מלפנים בין הצלעות 4-3, 5-4 ומאחור בין החוליות הגביות. משני הצדדים.
נקודה עצבית וסקולרית (דופק נימי בנקודת החיבור, בעור) - במרפס הקידמי.
אחיזה בנק' לחץ -לחיזוק L .19, SP3 2. L10, H8. להרגעה 1. L5 , K10 2. L10, H8
Coracobrachialis - (עמ' 98)
מאינטיריור דלתואיד לרבע הזרוע.
ישור הזרוע מעל לראש או כתף קדימה.
משפיע על שיעול כרוני ובעיות אחרות בריאות.
בדיקה - זרוע ב45 מעלות קדימה, דחיפה לכיוון הגוף אחורה.
תיקון
נקודות עיסוי עצביות לימפתיות - מלפנים בין הצלעות 4-3, ומאחור בין החוליות הגביות5-4 משני הצדדים.
נקודה עצבית וסקולרית (דופק נימי בנקודת החיבור, בעור) - במרפס הקידמי.
אחיזה בנק' לחץ -לחיזוק L .19, SP3 2. L10, H8. להרגעה 1. L5 , K10 2. L10, H8
Deltoids - (עמ' 100)
משולש אחרי הכתף עד קדמת הכתף.
מושך את הזרוע הצידה מהגוף ומרים את המרפק.
משפיע על הרמת הזרוע.
ברונכיטיס ודלקת ריאות - חולשה בשריר.
בדיקה - זרוע מורמת לגובה הכתף, מרפק כפוף. ללחוץ אמה כלפי מטה.
תיקון - כמו אינטיריור ספרטס.
הסרעפת - (עמ' 102)
מפרידה בין חלל הבטן לחלל החזה.
השריר העיקרי בנשימה.
הפרעה בנשימה, שיהוק וירידה ביכולת החזקת הנשימה. תתכן הפרעה בעיכול.
בדיקה - נשימה עמוקה והחזקת האוויר בריאות. תקין 40 שניות.
תיקון
נק' עצביות למפתיות - מלפנים לאורך עצם החזה במרכז. מאחור מפגש צלע 10, חוליה 10
השאר כמו הדלתואיד.
מרידאן - בארבעת השרירים - חיזוק או החלשת האנרגיה.
תזונה - ויטמין C - פרי הדר, גמבה, תות שדה וכו', ריאות, טחול והגברת שתיה.
סו ג'וק
מערכת הנשימה-
יובש
צבעים- חום, אפור ולבן,
איבר- ריאות
רגשי - עצב, צער ודיכאון
נפשי - כח רצון
אלמנט - מתכת
מיקום ריאות בכרית הגדולה של יד שמאל.
דוגמא - ג.א. - סובלת מדלקות חוזרות בסימפונות. באה עם אלרגיה ומתקשה לנשום, חסרת אנרגיות וכח רצון. סובלת מכאבים קשים בזרוע שמאל (אמא) לא יכולה להרים את היד, עברה ניתוח לפתיחת התעלה העצבית בשורש כף היד, בהצלחה חלקית. סובלת מסכרת (עצב).
מסתבר שכלתה מקנאה לה ופוגעת בה. ולכן לקתה בבעית נשימה למרות שבמצב כללי של שיפור.
הטיפול - סו ג'וק לריאות, מח אחד ברומטר ושיחה בא/ק ותכונה, פאולה לא מוכנה לעשות. מגע בריאות תיקון השריר.
מקורות
http://www.starmed.co.il/Asthma/BreathingSystemStructure
פרופ. בנימין וולוביץ',
מומחה ברפואת ילדים ובמחלות ריאה בילדים
http://lib.cet.ac.il/Pages/sub.asp?item=911
http://194.90.43.3/MegamotPro/biology/open_page/shihva10/respiratory_sys.ppt
מגע בריאות, ד"ר ג'והן אפ. תאי
שלבי ההרצאה:
הסבר עם תמונות בישיבה.
פאולה בשכיבה
ידים על העינים הסבר מח אחד ומגע בריאות, חלוקה לזוגות
זוגות - אחד שוכב והשני בודק את השרירים, לבדוק 4 שרירים ולתקן בסוף.
מבנה
הפעילות היום - יומית של תאי הגוף, הדרושה להבטחת קיומנו, צורכת אנרגיה. אנרגיה זו מתקבלת מהמזון שאנו אוכלים בתהליכים כימיים הצורכים חמצן. בתהליך החמצון נוצר גז מזיק, פחמן דו-חמצני (CO2) אשר על הגוף להשתחרר ממנו. התפקיד העיקרי של מערכת הנשימה הוא להעביר חמצן מהאוויר החיצון לדם ולהיפטר מהפחמן הדו-חמצני.
(חשוב פעולת שרירים לשינה או מנוחה לחימצון טוב.)
האף: האף מסנן את האוויר בטרם יחדור לריאות ומוסיף לו חום ולחות. השערות הקטנות המצויות בתוך האף מונעות את חדירת חלקיקי האבק הגדולים לגוף, ואילו חלקיקי האבק הקטנים נדבקים אל הריר המופרש לחלל האף. הריר נדחף החוצה בגלל תנועתם הבלתי פוסקת של הריסים (Cilia) המצפים את תאי רירית האף.
מה עושים עם האף? נושמים ומריחים (וגם מעקמים). מה עושים אתו הדגים? מריחים בלבד. איבר הנשימה שלהם הוא הזימים. האף במרבית הדגים בני זמננו הוא יחידה עצמאית, נפרד מן הפה והגרון. הוא מצויד בשני זוגות נחיריים חיצוניים. המים נכנסים דרך אחד הזוגות, שמחובר למעין שק שבו נמצאים איברי חוש הריח, ויוצאים דרך הזוג השני. לעומת זאת, לבעלי חוליות יבשתיים (הנחשבים לצאצאים של דג זה), יש זוג נחיריים חיצוני אחד. הנחיריים הם שתי תעלות שנפתחות לאוויר מצדן האחד, ומתחברות לצוואר מצדן השני, במעין נחיריים פנימיים. המבנה הזה מאפשר גם להריח וגם לנשום.
בגלל ריבוי כלי הדם באף מתחמם האוויר העובר דרכו ומקבל לחות, כך שהאוויר המגיע לקנה הנשימה הוא בטמפרטורה של 35 מעלות צלסיוס ומכיל 97% לחות. כאשר המעברים באף חסומים אפשר להחדיר אוויר לריאות דרך הפה, אבל האוויר הנכנס אינו מסונן ואינו חם ולח.
הלוע (Pharynx): חלל הלוע נמצא בין הפתח האחורי של חללי האף והפה מלמעלה ובין פתחי הנשימה והעיכול מלמטה. הפתח הקדמי, הגרון, מוליך למערכת הנשימה, והפתח האחורי, הוושט, מוביל למערכת העיכול.
הגרון (Larynx): בחלקו העליון של הגרון מצויה לשונית (Epiglottis), שתפקידה לסגור את מעבר המזון למערכת הנשימה בזמן הבליעה, כדי שמזון המגיע דרך הלוע, לא יחדור בטעות למערכת הנשימה. במרכזו של הגרון נמצאים מיתרי הקול, ומתחתיו נמצא קנה הנשימה.
קנה הנשימה (Trachea): קנה הנשימה בנוי משלד טבעות סחוס, וביניהן רקמת חיבור ושרירים. הקנה נמשך מהגרון דרך הצוואר אל תוך בית החזה, שם הוא מתפצל לשני הסימפונות הראשיים: ימני ושמאלי, אחד לכל ריאה.
הריאות (Lung): ריאה היא איבר זוגי. הריאה הימנית נחלקת ל-3 אונות, והשמאלית לשתיים. הריאה מורכבת ממערכת צינורות אוויר (הסימפונות) שדרכם עובר האוויר המכיל חמצן, וממערכת נאדיות שבהן מתבצע חילוף הגזים.
הסימפונות (Bronchi): האוויר המכיל חמצן חודר מקנה הנשימה לתוך שני הסימפונות הראשיים, ומשם לסימפונות הקטנים יותר. כל סימפון מתפצל לשני סימפונות שקוטר כל אחד מהם כמחצית מקוטרו של הסימפון שממנו התפצלו. לאחר שהאוויר עבר 16-20 התפצלויות הוא מגיע לסימפון הסופי, או הסימפון הנושם, הנפתח לתוך אשכולות של נאדיות אוויר. מספר הסימפונות מגיע לכמיליון.
בחתך דופן הסימפון ניתן להבחין בשכבות הבאות:
1.שכבת שרירים המקיפים את צינור הנשימה.
2.שכבה של רקמת חיבור המכילה סיבים גמישים (אלסטיים), שבה נמצאות בלוטות הריר.
3.שכבה של רירית הסימפון המכילה תאי רירית עם ריסים (Cilia). הריסים נעים בתנועה מתמדת ודוחפים את הריר ואת החלקיקים הדבוקים לו לכיוון הלוע (שדרכו נפלט הריר החוצה בזמן שיעול, או נבלע לדרכי העיכול). בין תאי הרירית נמצאים גם תאים מפרישי ריר. כל תאי הרירית מסודרים על גבי ממברנה (קרום) שאליה מגיעים קצות עצבים.
נאדיות הריאה: בנאדיות הריאה חודר החמצן לדם, ומהדם משתחרר פחמן דו-חמצני היוצא החוצה דרך הסימפונות ומעברי האוויר. מספרן של הנאדיות מגיע לכ- 300,000 לו היו הנאדיות נפרשות ומועמדות זו ליד זו היה מגיע שטחן הכולל לכ-70 מטרים מרובעים (כגודלו של מגרש טניס). הנאדיות מוקפות ברשת של נימי דם, אשר בהם מתבצע חילוף הגזים.
האדר (Pleura): כל אחת מהריאות עטופה במעטפת כפולה. חלקה הפנימי דבוק אל הריאה, והחלק החיצוני אל קירות בית החזה, הסרעפת וחלל המיצר - Mediastinum, כולל את הלב ואת כלי הדם הגדולים. בין שני חלקי המעטפת יש חלל ריק המאפשר את התכווצות הריאה והתרחבותה עם תנועות בית החזה.
הסרעפת (Diaphragma): הסרעפת היא שריר הנשימה העיקרי. זהו שריר דמוי כיפה, המפריד בין חלל החזה המכיל את הלב ואת הריאות לבין חלל הבטן המכיל את הקיבה ואת המעיים.
תפקוד
מסתבר שעל הגוף להשקיע אנרגיה רק בהכנסת האוויר לריאות - בשאיפה, ואילו הוצאת האוויר - הנשיפה מתבצעת מעצמה במצב מנוחה.
השאיפה: השאיפה היא תהליך פעיל הצורך אנרגיה. חלל בית החזה סגור מכל עבריו, פרט לקשר לאוויר החיצון באמצעות צינורות האוויר, ולכן כאשר יורד הלחץ בתוך בית החזה נשאף האוויר לתוכו. כמה קבוצות שרירים משתתפות בתהליך השאיפה. השריר החשוב ביותר הוא הסרעפת, אך תפקיד חשוב יש גם לשרירים הבין-צלעיים. במצב מנוחה הסרעפת קמורה כלפי מעלה. בזמן התכווצותה יורדת הסרעפת למטה, דוחקת את איברי הבטן ומגדילה את נפח בית החזה. בד בבד מתכווצים השרירים הבין-צלעיים ומרימים את הצלעות התחתונות כמנוף. תוך הגדלת נפח החזה נמשכים קרומי הצדר הדבוקים לדופן בית החזה ומושכים איתם את הריאה. הרחבת הריאה גורמת להיווצרות לחץ אוויר שלילי בתוך הריאה, ולכן נמשך אוויר לתוכה. כאשר משתווים הלחצים בתוך הריאה ומחוצה לה, השאיפה נפסקת ומתחילה הנשיפה.
הנשיפה: הנשיפה היא תהליך סביל, המתאפשר בגלל המבנה המיוחד של הריאה ושל השרירים המופעלים בזמן השאיפה. האוויר יוצר מתוך הריאות מכוח הגמישות (האלסטיות) שלהן ומכוח איברי הבטן שנלחצו על ידי הסרעפת ושואפים להחזירה לנקודת המוצא שלה. בנשימה מאומצת ניתן להפעיל את שרירי העזר לנשימה, שהם שרירי קיר הבטן, אשר יכולים ללחוץ על איברי הבטן, ואלו לוחצים על הסרעפת ומקטינים את נפח בית החזה. גם השרירים הבין - צלעיים יכולים להתכווץ באופן רצוני ולהגדיל בכך את נפח בית החזה. במצב מנוחה קיימים כ-16 מחזורי נשימה בדקה אצל מבוגר, ואילו במאמץ קשה אפשר להגיע עד ל-60 נשימות בדקה.
האוויר החיצון המכיל חמצן (21%) עובר דרך מעברי האוויר העליונים לסימפונות הריאה ודרכן הוא מגיע לנאדיות. הנאדיות מוקפות בנימי דם, שקרומן דק מאוד (כ-0.3 מיקרון) והוא מאפשר מעבר חופשי (פעפוע) של חמצן מהנאדיות לתוך כדוריות הדם האדומות ומעבר חופשי של פחמן דו-חמצני (CO2) בכיוון ההפוך. הדם המגיע מהרקמות מכיל ריכוז נמוך של חמצן וריכוז גבוה של פחמן דו - חמצני הנוצר בתהליך החמצון התוך-תאי. הדם הבלתי מחומצן עובר דרך החדר הימני של הלב ומגיע דרך עורקי הריאה לנאדיות הריאה. תוך כדי המעבר בנימי הדם המקיפים את הנאדיות עובר החמצן מחלל הנאדיות לדם, והפחמן הדו-חמצני עובר לחלל הנאדיות. לאחר המעבר דרך הנאדיות מכיל הדם כמות גדולה של חמצן וכמות קטנה של פחמן דו-חמצני. הדם המחומצן מגיע דרך ורידי הריאות לעלייה השמאלית של הלב, משם לחדר השמאלי, וממנו מגיע הדם המכיל חמצן לכל רקמות הגוף.
במהלך התקף אסתמה מתרחשים בסימפון שלושה תהליכים:
1.השרירים המקיפים את הסימפון מתכווצים ומקטינים בהתכווצותם את קוטר צינור הנשימה. מצב זה נקרא התכווצות הסימפונות Bronchospasm). )
2.הרירית שמצפה את הדופן הפנימית של הסימפון מתנפחת (נעשית בצקתית) עקב חדירת נוזלים לתוכה מתוך כלי הדם.
3.בלוטות הריר ותאי הריר מפרישים כמות גדולה של ריר סמיך לחלל הסימפון.
שיטת פאולה
סוגר קידמי מפעיל את הסרעפת.
מושפע בעיקר מהעיניים ושפה עליונה.
תרגילים
ידים על העינים מעקב אחרי הנשימה, לפי ההסבר.
3 נק' באף.
בלון בלוע.
לעיסות.
אוזניים (להוסיף מח אחד).
סוגר קידמי ועיניים.
מגע בריאות ומח אחד
הרגש - פגיעה עלבון.
הברומטר - מודע - נפגע, מוקסם. תת מודע - נבגד, בר מזל. גוף - בחירה, אין בחירה
המרידיאן - נק' מוצא - שקע בין כתף לפיטמה. נק' סיום - קצה הבוהן למעלה בצד.
Anterior Serratus - (עמ' 96).
קידמת השכמה והמשך משולש לכיוון בית השחי ומתחתיו.
תפקיד - משיכת עצם השכמה לפנים והרמת הצלעות. מאפשר דחיפת דברים קדימה בידים ישרות. משפיע על יכולת הסרעפת לווסת את הנשימה.
סרעפת ושריר זה חלשים מוביל לנוקשות בחוליות הצוואר.
בדיקה - יד ישרה בגובה הכתפיים, אגודל למעלה, לחץ כלפי מטה.
תיקון
נקודות עיסוי עצביות לימפתיות (האנרגיה במערכת הלימפתית מווסתת ע"י רפלקסים עצביים לימפתיים, הממוקמים בעיקר בחזה ובגב. נק' אלו פועלות כמו מתגים חשמליים, הנכבים כאשר נוצר מצב של עומס יתר במערכת) - מלפנים בין הצלעות 4-3, 5-4 ומאחור בין החוליות הגביות. משני הצדדים.
נקודה עצבית וסקולרית (דופק נימי בנקודת החיבור, בעור) - במרפס הקידמי.
אחיזה בנק' לחץ -לחיזוק L .19, SP3 2. L10, H8. להרגעה 1. L5 , K10 2. L10, H8
Coracobrachialis - (עמ' 98)
מאינטיריור דלתואיד לרבע הזרוע.
ישור הזרוע מעל לראש או כתף קדימה.
משפיע על שיעול כרוני ובעיות אחרות בריאות.
בדיקה - זרוע ב45 מעלות קדימה, דחיפה לכיוון הגוף אחורה.
תיקון
נקודות עיסוי עצביות לימפתיות - מלפנים בין הצלעות 4-3, ומאחור בין החוליות הגביות5-4 משני הצדדים.
נקודה עצבית וסקולרית (דופק נימי בנקודת החיבור, בעור) - במרפס הקידמי.
אחיזה בנק' לחץ -לחיזוק L .19, SP3 2. L10, H8. להרגעה 1. L5 , K10 2. L10, H8
Deltoids - (עמ' 100)
משולש אחרי הכתף עד קדמת הכתף.
מושך את הזרוע הצידה מהגוף ומרים את המרפק.
משפיע על הרמת הזרוע.
ברונכיטיס ודלקת ריאות - חולשה בשריר.
בדיקה - זרוע מורמת לגובה הכתף, מרפק כפוף. ללחוץ אמה כלפי מטה.
תיקון - כמו אינטיריור ספרטס.
הסרעפת - (עמ' 102)
מפרידה בין חלל הבטן לחלל החזה.
השריר העיקרי בנשימה.
הפרעה בנשימה, שיהוק וירידה ביכולת החזקת הנשימה. תתכן הפרעה בעיכול.
בדיקה - נשימה עמוקה והחזקת האוויר בריאות. תקין 40 שניות.
תיקון
נק' עצביות למפתיות - מלפנים לאורך עצם החזה במרכז. מאחור מפגש צלע 10, חוליה 10
השאר כמו הדלתואיד.
מרידאן - בארבעת השרירים - חיזוק או החלשת האנרגיה.
תזונה - ויטמין C - פרי הדר, גמבה, תות שדה וכו', ריאות, טחול והגברת שתיה.
סו ג'וק
מערכת הנשימה-
יובש
צבעים- חום, אפור ולבן,
איבר- ריאות
רגשי - עצב, צער ודיכאון
נפשי - כח רצון
אלמנט - מתכת
מיקום ריאות בכרית הגדולה של יד שמאל.
דוגמא - ג.א. - סובלת מדלקות חוזרות בסימפונות. באה עם אלרגיה ומתקשה לנשום, חסרת אנרגיות וכח רצון. סובלת מכאבים קשים בזרוע שמאל (אמא) לא יכולה להרים את היד, עברה ניתוח לפתיחת התעלה העצבית בשורש כף היד, בהצלחה חלקית. סובלת מסכרת (עצב).
מסתבר שכלתה מקנאה לה ופוגעת בה. ולכן לקתה בבעית נשימה למרות שבמצב כללי של שיפור.
הטיפול - סו ג'וק לריאות, מח אחד ברומטר ושיחה בא/ק ותכונה, פאולה לא מוכנה לעשות. מגע בריאות תיקון השריר.
מקורות
http://www.starmed.co.il/Asthma/BreathingSystemStructure
פרופ. בנימין וולוביץ',
מומחה ברפואת ילדים ובמחלות ריאה בילדים
http://lib.cet.ac.il/Pages/sub.asp?item=911
http://194.90.43.3/MegamotPro/biology/open_page/shihva10/respiratory_sys.ppt
מגע בריאות, ד"ר ג'והן אפ. תאי
נולדתי, גדלתי והתחנכתי בקיבוץ משמר העמק. יש לי 4 ילדים מקסימים, שני כלבים, חתול אחד ובעל אחד, מקסים גם הוא.
אני מורה ויועצת בשיטות מח אחד, פאולה וסו ג'וק.
פרטים נוספים באתר-
http://www.pobsj.com
תודה,
רחל רודין
052-3796989
rachelr@mh.org.il
אני מורה ויועצת בשיטות מח אחד, פאולה וסו ג'וק.
פרטים נוספים באתר-
http://www.pobsj.com
תודה,
רחל רודין
052-3796989
rachelr@mh.org.il
