למי מתאים אימון אישי 

מטרת האימון ליצור אושר, סיפוק ושביעות רצון באמצעות תובנות חדשות, ובאמצעות דרכי פעולה יצירתיות.

בד"כ אימון מביא תועלת בשלושת המצבים הבאים:

1. אינך מרוצה מהמצב הקיים. אתה מרגיש שחסרים לך סיפוק, שמחה ושביעות רצון, אולם קשה לך להגדיר מה צריך לעשות כדי לשפר את הרגשתך. במילים אחרות: אתה מתקשה להגדיר מה בעצם אתה רוצה.

2. אתה יודע מהן מטרותיך, אולם אינך בטוח כיצד להגיע אליהן. מהי הדרך? כיצד לפעול?

3. אתה יודע מה אתה רוצה, ואפילו מה צריך לעשות כדי להגיע לשם, אולם אינך עושה. הסיבות יכולות להיות מגוונות: אתה מרגיש תקיעות. חסרה לך האנרגיה. אתה מאשים את עצמך בהעדר משמעת עצמית. אתה חושש. מרגיש חסום. קובע משימות ונוטה לדחות אותן.

מבחינתי אימון הוא חיפוש אחר מרחבי פעולה חדשים,
ובחינה של המרחבים הישנים בעיניים חדשות. יש בכך שילוב של תובנה, התכוונות ופעולה.

התובנה:מסייעת בידינו להבין את שאיפותנו, להשתחרר ממחסומים ומדפוסים מכשילים שתוקעים אותנו. ההתכוונות: ממקדת אותנו במה שאנחנו רוצים להשיג, והפעולה: מקדמת אותנו לשם.

מישהו אמר פעם: "זה לא נכון שלחלק מהאנשים יש כוח רצון ולחלק אין. האמת היא שחלק מוכנים להשתנות וחלק לא"

הניסיון מלמד שכשאנשים לא נעים לכיוון המטרה שהציבו לעצמם, אין הדבר מעיד על כך שהם חסרים כוח רצון, אלא על כך שלא איבחנו נכון את רצונותיהם. במילים אחרות: כשאתה רוצה באמת משהו, אינך זקוק לכוח רצון.