מתוח, כועס, בדיכאון ? ... תנשום ! 

מתוח, כועס, בדיכאון - ... תנשום !


איזו תועלת אנו יכולים להפיק מלימוד ריברסינג- נשימה מודעת?
ללימוד היכולת לנשום אנרגיה (פראנה) בנוסף לאוויר שאנו נושמים יש כמה מעלות:
שימוש בנשימה מודעת משפר את הבריאות הגופנית שלנו;
מאפשר לנו להיות מאושרים יותר; מגדיל את היכולת שלנו לקבל ולתת אהבה,
אשר גורמים למערכות היחסים שלנו "לעבוד" טוב יותר.
נשימה מודעת משפרת את רמת האנרגיה שלנו,
אשר מאפשרת לנו להיות יותר יצירתיים ולהגדיל את השפע שלנו.
לימוד נשימה מודעת מאפשר לנו להירגע, לחוות שלום, התעלות, התלהבות,
אושר עילאי ולמלא את גופנו חיים חדשים מלאי אנרגיה בכל יום.

למי מתאים לעשות ריברסינג?
לכל אחד שנושם ! לכל אחד שרוצה להרגיש יותר טוב,
כל אחד שרוצה להכניס אושר שמחה ואהבה לחיים.
לכל מי שמרגיש שהחיים יכולים לתת לו יותר, הרבה יותר.

תחשבו על תהליך מאד פשוט שבו אנו רק שוכבים על הגב ונושמים,
ולפתע כל החיים שלנו משתנים.
אינספור דברים אשר הציקו לנו בגוף ובנפש לפתע נעלמים מחיינו,
ובסך הכל נשמנו...
וזה כל הסוד! סוד החיים המאושרים קשור לנשימה מודעת.
זוהי בעצם מהות השיטה שנקראת ריברסינג - נשימה מחוברת אשר מרפאה את הגוף והנפש.

הריברסינג בהיותו תהליך הפועל על הנפש,
יכול לעזור לכל אדם אשר חווה ארוע רגשי קשה (טראומה) בעבר.
כלל לא משנה כמה קשה היה אותו זיכרון בעבר - תהליך הנשימה המעגלית יכול לשחרר את אותה החוויה לחלוטין,
ואותו אדם יהיה נקי ממשקעים של אותה הטראומה.
החוויה הקשה יכולה להיות כל דבר: תקיפה מינית, התעללות פיסית או נפשית,
תאונה קשה, הלם קרב, חווית נטישה בינקות, הלידה,
ובעצם כל זיכרון שלילי אשר משאיר לנו משקעים בגוף ובנפש, ומשפיע עלינו עד היום.
לדוגמא,אישה אשר חוותה תקיפה מינית בעבר, במידה והיא לא תשחרר לחלוטין את אותה החוויה,
היא תמשיך בהווה ובעתיד לסחוב איתה לכל מקום את הארוע הקשה,
והדבר ישפיע על תחומים שונים בחייה:
- היא יכולה לפחד מקשרים עם גברים או לשלול אותם לחלוטין.
- היא יכולה להתחיל לפחד ממקומות סגורים ומאנשים זרים.
- היא יכולה לפחד ממגע כלשהוא או מהערות על רקע מיני.
- היא יכולה להתחיל לפחד מחושך, או ללכת לבד לכל מקום.

למעשה, אינספור פחדים חדשים יכולים לנבוע מארוע בודד של תקיפה מינית,
וחייה של אותה אישה ישתנו לחלוטין מאותו הרגע, ואיכות החיים שלה תיפגע דרמטית.
הרפואה הקונבנציונלית תתייחס לאותו ארוע של תקיפה מינית כ"צלקת לכל החיים" לאותה אישה,
ותנסה להקל מעט את רוע הגזירה עם אינספור טיפולים פסיכולוגיים .
אותה עזרה פסיכולוגית אמנם תעזור ותקל על אותה אישה, אך היא אינה יכולה למוסס לגמרי את אותה הטראומה.
טיפולים בריברסינג (נשימה מודעת) יכולים לשחרר לחלוטין את אותה הטראומה כך ששום משקע לא ישאר לאותה האישה מאותו ארוע,
והיא תוכל לחזור לחיים נורמליים לחלוטין,ואף יותר מזה - היא תהיה עוד יותר מאושרת ממה שהיא היתה קודם.
סוד תהליך הריברסינג טמון בעצם בנשימה - נשימה מעגלית פשוטה אשר יכולה לרפא בעצם כל דבר.

כיצד מתבצע התהליך:
כאשר אנו שוכבים על הגב ומתחילים לנשום נשימה מעגלית,
הגוף מקבל יותר חמצן ואנרגיה ממה שהוא רגיל לקבל ביום יום,
והוא מתחיל לאזן את עצמו ולנקות רעלים מהגוף.
כאשר הגוף מתנקה לחלוטין אנו מגיעים לרמת מודעות גבוהה ולתת מודע שלנו,
ששם אצורים כל הזכרונות שלנו מאז הלידה.
בשלב זה אנו יכולים לחוות כל חוויה שלילית שחווינו אי פעם, דוגמאות:
- הלידה שלנו
- התנתקות מהאם מיד לאחר הלידה.
- ברית מילה (לבנים)
- עלבונות שספגנו בזמן הינקות והילדות.
- פציעות קשות שחווינו בחיים בכל תקופה שהיא.
- תאונות דרכים.
- התעללות פיסית ונפשית.
- פגיעה מינית (אונס, גילוי עריות, הערות בוטות)
- הלם קרב.
- הלם בעקבות פיגוע איבה.
- ובעצם כל ארוע של פגיעה וכמעט מוות.
כל ארוע שנחווה מחדש בשלב זה של הריברסינג בעצם ישחרר אותו לחלוטין,
וירפא את הנפש שנפגעה בעקבות זיכרון זה.
תהליך הריברסינג מאד עוצמתי, ובתהליך אחד אנו יכולים להשתחרר מכמה טראומות בבת אחת.
יש פחדים וטראומות שיכולים להשתחרר תוך טיפול אחד, ויש כאלה שיקח להם מספר טיפולים על מנת להירפא ולהשתחרר.

היתרון של תהליך הריברסינג הוא שהוא תהליך ריפוי עוקף שכל.
התהליך עובד על ריפוי הגוף והנפש דרך הגוף והנשימה.
הגוף והנפש יודעים לרפא את עצמם אם אנו מאפשרים להם,
ודרך עבודה נכונה על הגוף עם נשימה מודעת, אנו יכולים לרפא כל כאב נפשי ופיסי.
כל כאב וזיכרון שלילי שחווינו בעבר "יושב" במקום מסויים בגוף, וגורם לחסימה באותו אזור שהוא נמצא בגוף.
תהליך הנשימה מגיע לכל תא ותא בגוף ולכן ביכולתו לרפא כל זיכרון ששוכן בגוף.
הטיפול בטוח לחלוטין ומוכר בכל העולם כאחת השיטות הכי יעילות ומהירות לריפוי פחדים וטראומות מכל תקופות החיים.

במה עוד יכול לסייע תהליך הריברסינג?
* שיחרור ממתחים, כעסים.
* יציאה מדיכאונות ומצבי רוח.
* הפרעות שינה.
* לחץ - שיחרור מלחצים בחיי היום יום.
* שחרור מפחדים, חרדות וטראומות קשות.
* מציאת אהבה.
* חוסר ביטחון עצמי ואהבה עצמית.
* שיפור באיכות הנשימה ובעיות נשימה.לנשימה מודעת (ריברסינג)-
* ריפוי הילד הפנימי
* יציאה מרגשות שליליים.
* בעיות נפשיות , בעיות גופניות ובעיות כרוניות.
* תשישות, עייפות ,חוסר אנרגיה.
* שיחרור מאשמה.
* שיחרור חווית הלידה ובעיות הקשורות בלידה.
* פחדים לקראת הלידה (לנשים בהריון).
* שיחרור מחסומים שתוקעים אותנו בחיים.
* מציאת כיוון נכון לי בחיים ושינוי בחיים.
* שיחרור אמונות מגבילות.

והרשימה עוד ארוכה...

טלי וחנן זהר מקימי בית "להיוולד מחדש"-המרכז הישראלי לנשימה מודעת.
אנו מטפלים ומנחי סדנאות ריברסינג מזה כ-6 שנים באזור המרכז, ומקיימים סדנאות מידי חודש (ארוכות וקצרות), לקבוצות קטנות וגדולות כן סדנאות חוויתיות בים המלח.
תהליך הריברסינג עזר לנו אישית לצמוח ולהגשים את כל משאלותינו, והיעד העיקרי שלנו הוא להפיץ את הכלי הנפלא הזה לכמה שיותר אנשים.
קצת על טלי:
מטפלת ומנחת סדנאות ריברסינג, וחוקרת בתחום הנשימה המודעת. מאמנת אישית ריגשית, מתקשרת, מטפלת ברייקי והילינג, ומורת דרך להתמרה אישית דרך אהבה ומודעות.