דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


עוגת בטטה עם קמח קינואה 

מאת    [ 07/06/2008 ]

מילים במאמר: 236   [ נצפה 7885 פעמים ]

הרומן שלי עם ללא גלוטן גורם לי הנאה ושמחה ובני המשפחה נהנים ושמחים איתי.
כאשר מגלים כמה מודה לנו גופנו על פשטות המזון בוחרים בדרך זו ללא גלוטן וללא מוצרי חלב. להוציא חמאה שאצלי בשימוש על ידי הפיכתה לגהי.
פשטות ההכנה הביאה אותי גם לוותר על השימוש במערבל ולבחוש את העוגה ידנית. זה כף להכין כך עוגה עם ילדים קטנים.

אז לדרך-
חומרים -
3 ביצים
3/4 כוס סילאן
2 כפות סוכר חום
1/2 כוס שמן קנולה
1 כוס קמח קינואה *
1/2 כוס קורנפלור
1 שקית אבקת אפיה
4 כפות מים חמים
1/2 כפית קינמון
1 כפית תמצית וניל
1 בטטה בינונית מגוררת גס שזה בערך 11/2 כוס לא דחוס וזה לא חייב להיות מדויק.
2 תבניות אינגליש קייק באורך 24 ס"מ

ההכנה -
שמים בקערה 3 ביצים,תוך כדי בחישה בכף מוסיפים 3/4 סילאן, 2 כפות סוכר חום, 1/2 כוס שמן, כפית וניל, 1/2 כפית קינמון.
מוסיפים 1 כוס קמח קינואה לסרוגין עם 4 כפות מים. מוסיפים 1/2 כוס קורנפלור ולסיום 1 שקית אבקת אפיה.
עכשיו מוסיפים אל התערובת את הבטטה המגוררת גס.
מחממים תנור לחום בינוני
מעבירים את התערובת לשתי תבניות אינגליש קייק * ואופים כ -35 דק' עד שהעוגה שחומה וקפיצית למגע.

*אפשר לטחון קמח קינואה בחנות תבלינים
*אני אישית אופה בתבניות הנ"ל כי גיליתי שכך זה הכי מוצלח, אני משערת שאפשר אחרת.
*במקום בטטה אפשר לקחת 2 תפוחים קטנים, או אחד גדול, השתמשתי בדלישז פשוט חתוך לחתיכות קטנות והכנסתי לתערובת. מעולה.




אמונה עופרה לב הורנשטיין אמנית/יוצרת
טווה רשת תדרי צבע לציור וסיפור.
באתר גלרית ציורים באקריליק, עפרונות, רישום, קולאז', למכירה.
הספריה- סיפורים, מאמרים, מדיטציות
דמיון מודרך.

http://www.emuna.ilbiz.co.il/



מאמרים חדשים מומלצים: 

חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים? תחשבו שוב! -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר מומחה
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה
ספינת האהבה -  מאת: עומר וגנר מומחה
אומנות ברחבי העיר - זרז לשינוי, וטיפוח זהות תרבותית -  מאת: ירדן פרי מומחה
שיקום והעצמה באמצעות עשיה -  מאת: ילנה פיינשטיין מומחה
איך מורידים כולסטרול ללא תרופות -  מאת: קובי עזרא יעקב מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב