לשנות את עצמי או לקבל את עצמי כמו שאני? זאת השאלה. 

במשך שנים ניסיתי לשנות את עצמי אבל בכל פעם קיבלתי אותה תוצאה. הגעתי לאותם סיטואציות, התנהלויות, רגשות, ומבויים סתומים בחיי. דווקא ביום שהחלטתי לקבל את עצמי כמו שאני אז התחיל מסע ההגשמה שלי.

זאת גם הסיבה שבהמשך פיתחתי שיטת אימון מנטלי שמבוססת על כך שמה ש'אחר' בכל אחד מאתנו זה היתרון שלנו להצלחה. גיליתי שלכל אחד מאתנו יש משהו 'דיפרנט' שעוצר אותו מלממש את עצמו במלואו. גורם לנו לעצור את עצמנו, לפקפק במי ובמה שאנחנו, לבקר ואף לכעוס על עצמנו.

רב בני האדם מנסים לשנות אותו אז במשך שנים הם רצים ממטפל לקוא'צר, משיטה לטכניקה, ומסדנא אחד לאחרת. תארו לכם כמה זמן, כסף ומשאבים אנחנו משקיעים בלשנות את מי שאנחנו. ועדיין אנחנו לא מצליחים ליצור שינוי יציב לטווח ארוך.

דווקא בן אדם שמגיע לשלב של אהבה עצמית וקבלה עצמית הוא זה שמצליח לעשות שינויים. מאחר ועומדים לעזרתו משאבים הנחוצים ליצירת שינוי כמו הערכה עצמית גבוהה, מחוייבות אישית, אמונה בעצמי וביכולות שלי, מוטיבציה פנימית ועוד.

אז במקום להשקיע בלשנות עצמנו יהיה אפקטיבי יותר ומהיר יותר להשקיע ביצירת קבלה עצמית. תחשבו שיש לכם בחיים אדם אחד שאתם אוהבים ואחד שאתם פחות...במי תשקיעו יותר? ודאי בזה שאתם אוהבים.

יותר מזה, שינוי עובר דרך 3 רבדים. הרובד המנטלי (המחשבה), הרגשי (התחושה) והפיזי (ההתנהגות). כל עוד אני לא חושב על עצמי מחשבות חיוביות ומקדמות או מרגיש כלפי רגשות חיוביים וגבוהים, אז לא נוכל לראות שינוי ברובד הפיזי ? התוצאות המדידות בשטח בכל תחום חיים.

שחקן כדורגל מפורסם הגיע אלי לאימון אישי לאחר פציעה שגמרה לו את הקריירה. הכעס העצמי והאכזבה גרמו לו להמשיך להילחם בטחנות רוח בניסיון להחזיר את המצב לקדמותו. כמובן שללא הצלחה. ברגע שהוא הצליח לקבל את עצמו ואת הנסיבות בחייו כמו שהם,  הוא התחיל להפוך אותם ליתרון. היום הוא בעל עסק מצליח בתחום הכושר הגופני וחשוב מזה שלם עם האדם שהוא.

זה רק סיפור אחד מתוך תהליכי ליווי ואימון אישי ועסקי שאני מעביר. אני רואה יום יום כיצד קבלה עצמית היא מנוע שמאפשר יצירת שינוי. השינוי הכי גדול הוא כשאני מאפשר לעצמי להביא את עצמי לידי ביטוי בכל תחומי החיים באופן הכי מייטבי. אנחנו לא משנים את מי שאנחנו. אנחנו משנים את האלמנטים סביבנו כדי שיהיו טובים ואפקטיביים יותר עבורנו.