אלרגיה לאביב: הגוף פורח ולא מריח: נזלת,אסטמה,גרד, יובש עור, חולשה עייפות ועוד תסמינים מלווים את האביב הבא לטובה 

אלרגיה ל"אביב" ?

כמה מאיתנו ממש סובלים באביב ולו רק משום מגוון האלרגיות שיש בו?

 למרות מזג האויר הנוח וסיום החורף, דווקא כאן אנחנו מרגישים שמזג האויר אינו מטיב איתנו, ועדיף החורף הקר אך ה"נקי".

מהן הסיבות לתופעות הלא נעימות:  גודש ונזלת, דמעות וגירודי עיניים, גירודי גרון, עקצוצים בעור, עייפות וחולשה ועוד...
בכתבה זו אתן אלטרנטיבה טיפולית של תזונה ותוספי מזון, צמחי מרפא וטיפים מעשיים.

בקצרה מהי אלרגיה?
אלרגיה היא הפרעה בפעילות של מערכת החיסון, הגורמת לתגובת יתר כתוצאה מחשיפה לחומרים מסוימים המכונים "אלרגנים":

חומרים המצויים באוויר לדוגמה אבקת פרחים ואבק, במזון, בתרופות ואף בבגדים שאנו לובשים.

במצב זה מערכת החיסון אינה מאוזנת, הגוף מזהה את האלרגנים האלה כ"מסוכנים" ומתעוררת תגובת יתר,
בעוד שאצל אנשים אחרים הם לא מזיקים.
בתגובה האלרגית נוצרת שרשרת של תהליכים כימיים ובעקבותיהם מופרשים מתאי MAST היסטמין, סרוטונין וחומרים נוספים שגורמים לשיבוש תהליכים במערכות רבות בגוף.

כלי הדם נעשים חדירים לנוזלים ולכן נוצר גודש בריריות (נזלת), עיניים צורבות ודומעות, בצקות, חום, כווץ סמפונות
(קוצר נשימה עד אסטמה), פגיעה בקצוות עצבי התחושה (גרד, פריחה ועקצוץ), כאבי ראש ועוד.

האלרגיה הנפוצה ביותר היא "קדחת השחת" - תגובה אלרגית לאבקת פרחים ופריחת עצים, התוקפת בעיקר בעונות מעבר .

עצים תמימים ויפים כמו - זית, פקאן, אלון  וסוגים שונים של דשא ועשבים פורחים, עלולים להיות יפים וקטלניים באביב.

טיפול קונבנציונאלי :
תרופות אנטי היסטמיניות- מונעות את התסמינים : אנטיהיסטמינים לא חוסמים שחרור היסטמין אלא את אתרי הפעולה של ההיסטמין שהשתחרר... כיוון שההיסטמין פועל גם על המוח להשאירו במצב של ערנות וכוננות, תופעת הלוואי הידועה של חלק מתרופות אלה הם נמנום ועייפות.
 משאפים והזלפה - מכווצים את כלי הדם באף והפחתת הגודש.

מטרות הטיפול הנטורופטי:

1.      חיזוק מערכת החיסון

2.      מניעת הסימפטומים (טיפול אנטי אלרגני)

3.      ניקוי הגוף (כבד ודם) מרעלים . בדיקת דם של אנזימי כבד תעזור כאן לאבחן האם יש רמה גבוהה של אנזימים המשתחררים לדם כתוצאה מפירוק רקמת הכבד.

טיפול בתזונה:
מומלץ להרבות בירקות כתומים לספיגת הליחה, ירקות שורש לחיזוק מערכת החיסון, גריסי פנינה.
אפשר להכין הכל במרק.

חלבון מלא- לחיזוק מערכת החיסון: קינואה, דוחן, בורגול, כוסמת + קטניות.

ירקות ועלים ירוקים.

לניקוי כבד: ארטישוק, נבטים, שום, בצל, גזר או מיץ גזר, וכמובן....
כף שמן זית +7 טיפות לימון , דבר ראשון על הבוקר - ואחרי כן להימנע מקפה במשך 90 דקות.

טיפול בתוספים:

א. ביופלבנואידים -הביופלבנואידים הם קבוצה של פיגמנטים צמחיים האחראים לצבע השונה של הפרחים, פירות וירקות.

לביופלבנואידים יש יכולת לשנות את תגובת הגוף לרכיבים מסוימים, כמו אלרגנים, וירוסים וקרצינוגנים.
ע"י פעילות אנטיאוקסידנטית, עיכוב אנזימים מזיקים המובילים להתפתחות אסתמה, אלרגיה ודלקת ועיכוב שחרור היסטמין. 

ויטמין C +ביופלבנואידים במינון של 2-3 גרם ביום

ויטמין C פועל באופן סינרגטי עם הביופלבנואידים.

לאנשים שאלרגיים לויטמין C , המופק מהדרים, מומלץ לקחת את הויטמין  המופק מהעץ הסיני SAGO-PALM , שאינו אלרגן!

לפי מחקרים אחדים: לחולי אסתמה יש רמות נמוכות של ויטמין C , ומתן תוספת מעכב את הצרת הסמפונות (שגורם לקושי בנשימה).
בניגוד להיסטמין הגורם לכיווץ סמפונות.

קוורציטין ? ביופלבנואיד אקטיבי נגד אלרגיה.
מעכב ייצור ושחרור היסטמין ורכיבי דלקת נוספים ולא רק פועל על אתרי המטרה של ההיסטמין, וכך מפחית תגובת אלרגיה ללא תופעות לוואי.

הקוורציטין הוא אנטיאוקסידנט חזק ולכן פועל גם במניעת חמצון והפחתה של פגיעת רדיקלים חופשיים, בעל יכולת לחזק את נימי הדם ולכן נחשב יעיל במיוחד בכל מצבי האלרגיה, אסתמה, קדחת השחת ועוד. 

מינון: 400-300 מ"ג X 2 ביום. לחודשיים. בוקר וצהרים אחרי ארוחה.

ב. נוגדי חמצון נוספים  ויטמין E , סלניום (מרוכז בממברנות התאים) וגלוטטיון חשובים ביותר במניעת הנזקים של הרדיקלים החופשיים. נוגדי החמצון חשובים לכולנו אך במיוחד לסובלים מבעיות במערכת החיסון, כמו במקרים של אלרגיה.

 ג. ויטמין B6 + מגנזיום  מחקרים רבים הראו שלחולי אסתמה יש סבירות לרמות נמוכות של ויטמין B6

אנשים שנטלו תוסף זה דיווחו על ירידה דרמטית בשכיחות של צפצוף והתקפי אסתמה בחומרתם, המגנזיום משמש כמרפה שריר חלק,
שכידוע מתכווץ בעת התקף אלרגני.

 ד. אומגה 3 ? נוגד דלקת ובונה את דופן כלי דם ועצבים.

ה. חליטת צמחים: סרפד, גדילן מצוי, שן הארי. להכין חליטה ולשתות 3 פעמים ביום.

לסיכום: שילוב של תזונה מותאמת ומחזקת , תוספי מזון וצמחי מרפא, טבעית וללא תופעות לוואי.

לבריאות שלמה

"עלי דפנה"