למה אני לא מוצאת את בן הזוג המתאים? 

למה אני לא מוצאת את בן הזוג המתאים לי?

אני הולכת להתייחס לסיבה מרכזית

שבתחום האחריות שלנו, זו אינה סיבה חיצונית

" כי אני נראית ככה וככה" וכד'...

הסיבה למה אנשים לא מוצאים את

בן הזוג המתאים קשורה בקשר ישיר

עם רמת המודעות בה הם נמצאים.

המודעות שאני רוצה להתייחס אליה כאן

קשורה למודעות לצרכים שלנו במערכות יחסים.

כמו-כן גם לתיאום בין מה שאנו רוצים לבין מה שקורה במציאות,

הפער ביניהם קשור לגורמים המעכבים שעליהם אדבר בהמשך.

המודעות שלנו בעניין מערכות יחסים נבנית דרך החוויה עם משפחת הגרעין שלנו,

שם אנחנו לומדים לראשונה על טבען של מערכות יחסים,

דרך חוויה, התבוננות והסקת מסקנות.

הלמידה מתחילה דרך מודעות לצרכים שלנו

לסיפוקן או לאי סיפוקן.

תהליך הלמידה מתחיל בחוויה שלנו בתוך היחסים

הראשונים שלנו עם הורינו ושאר בני המשפחה.

עד כמה הקשר שלנו איתם סיפק לנו חוויה

שבה חשנו שהצרכים שלנו באים על סיפוקם.

אחת הסיבות שאנשים לא מוצאים את בן הזוג המתאים

הוא חוסר מודעות לצרכים שלהם ובגורמים המעכבים

את סיפוק הצרכים שלהם.

כדי שתוכלו להבין את דבריי אשתף אתכם

בתהליך שאני עצמי עברתי,

בעברי משכתי אלי מערכות יחסים

שבהן חוויתי רבות תחושה של חוסר שייכות

עם הקרובים לי ביותר, הרגשתי אאוטסיידרית,

הייתה חסרה לי חוויה של קבלה מצד הקרובים לי,

חוויה שאני כפי שאני ככה זה טוב,

חוויתי ביקורת, שיפוט עד כדי ביטול

של תובנות או הבנות שהבנתי,

היו כאלה שחשבו יותר טוב ממני

מה טוב לי, חוויתי כעס, אכזבה, עלבון,

פחדתי להגיד מה מפריע לי,

מה אני באמת רוצה,

שמרתי בבטן עד שזו כאבה,

ושלחה לי איתותים ומסרים ...

כל אלה הם גורמים מעכבים במימוש הצורך שלי בתחושת שייכות.

וחוסר מודעות לצורך שלי בשייכות ובקבלה.

שהחלטתי שלא עוד!

החלטתי לקחת אחריות על החוויה שלי!

ההסכמה לזהות את החלקים הכואבים בתוכי

ולראות אותם ולהקשיב להם

עזרה לי ליצור שינוי מעצם

הזיהוי וההקשבה לחלקים האלה בתוכי  

שמבקשים את תשומת הלב שלי,

בכל חלק כזה יושב צורך עמוק

שלא בה על סיפוקו.

עצם ההסכמה לאפשר/להיות עם התחושות שעלו בי

מאפשרת לאותו חלק בתוכי

לנוע למקום חדש.

החוויה הזו חידדה לי את הצורך שלי

במערכות יחסים  שבהן אני רוצה

להרגיש שייכת.

ההסכמה הפנימית שלי לקבל את הצורך שלי.

לאשר אותו לעצמי.

ולא להתפשר על פחות מכך.

וכשמשהו מפריע לי להגיד

ולעזור לסביבה שלי לדעת מהם הצרכים שלי.

אז השבוע אני מזמינה אתכם

לשים לב לצרכים שלכם ביחסים הקרובים שלכם,

למה אתם זקוקים באמת כדי להרגיש טוב עם הקרובים לכם?

עצם שימת ליבכם בעניין הזה תחשוף בפניכם

חוויות שדרכן תוכלו ללמוד ולצמוח.

חוויות לא נעימות או מאתגרות

הם הזדמנות מצוינת עבורנו לצמוח ולגדול דרכן.

המודעות לצרכים שלנו והתהליך שנעבור

בגילויו תעזור לנו בשלב הבא להיות מדויקים בבחירת בן הזוג המתאים

עבורנו, השהייה עם מה שמעכב אותנו מחדדת את התחושה של מה שנכון ומדויק עבורנו.

כעת הזמן לדייק עבור עצמכם מה אתם צריכים ביחסים שלכם

מזמינה אתכם לזהות את החלקים המעכבים אתכם במימוש

ולשהות איתם.

 השיטה שאני נעזרת בה ונפעמת כל פעם מחדש ממנה

היא התמקדות למדתי שיטות רבות אבל זו המדויקת לי ביותר

זו שיטה מהפכנית ושונה מאוד ממה שלימדו אותנו

שכדי לחולל שינוי עלינו לשנות/לתקן משהו בעצמנו.

התמקדות מאפשרת לאדם להיות הריבון על גורלו,

לגלות בעצמו את דרך הריפוי המדויקת עבורו,

להעמיק את ההקשבה לתחושות שלו ולגלות מה מקופל בתוכן,

כל תחושה היא הזמנה עבורנו לגלות מה עוד מעכב

את זרימת החיים שזורמת בתוכנו.

בתוך עולם שהופך להיות יותר ויותר כאוטי ומלא במידע

שלעיתים אף מסיח את הדעת.

יש יותר ויותר צורך פנימי בתוכנו לחזור למצפן הפנימי 

ולהקשיב לתבונה ולתהליך הטביעי שפועם בתוכנו.

התהליך הטביעי שפועם בנו יודע את הדרך

בדיוק כפי שפקעת יודעת את הדרך לצמיחה

אם רק נספק את התנאים לפקעת האדמה, המים, השמש

הפקעת תנוע ותצמח.

ככה גם אנחנו אם נספק לעצמנו את התנאים הנכונים

ונזהה את הצרכים שלנו  ונסכים להקשיב לתהליך,

שינוי חדש יצמח בתוכנו.

בשבוע הבא אשלח לכם הצעה מיוחד לאימון בהתמקדות

עם שתי בונוסים שווים במיוחד.

אוהבת אתכם

מיכל עוז ספרה