בוקר של עוצמה,איך להטעין את המוטיבציה שלכם פי שלוש בכל בוקר. חלק שני בסדרת המאמרים. 

מכירים את הרגעים האלה בבוקר שאתם אומרים לעצמכם שפשוט אין לכם כוח לקום לעבודה?

נתקלתם בימים האלה שבהם ישר כשאתם קמים אתם כבר יודעים שזה יהיה יום גרוע?
יש אנשים שקוראים את המאמר הזה כי הם כבר הבינו את הכוח של הכלי שנתתי לכם במאמר הקודם ויש אנשים שפשוט רצו להתמקד בנושא המאמר הזה קודם. היכולת הזאת להתמקד בדברים ספציפיים היא אחד הדברים החשובים שמשפיעים על שגרת הבוקר שלנו והיא יוצרת את ההרגשה שהזכרתי.
אנשים שבאמת רוצים לשפר את ההרגשה שלהם בבוקר ימצאו כאן טיפ פשוט ואפקטיבי שיעזור להם למנף את היכולות של המוח ליצירת רווחים בחייהם.

שינוי מתחיל בהרגלים 

כמו שכבר הסברתי במאמר הקודם, ההרגלים שלנו הם מה שמשפיע על ההתנהגות שלנו והרגלי הבוקר שלנו מכתיבים את רמת היכולת שלנו לתפקד.
בכל בוקר שבו אתם אומרים לעצמכם שזה יהיה יום גרוע, אתם בעצם ממקדים את המוח שלכם בחוויה הזאת ויוצרים מעין נבואה שמגשימה את עצמה.
הדרך הכי קלה להסביר כמה הדבר הזה משפיע עליכם היא דרך ניסוי פשוט ומעניין שנערך באנגליה.
הניסוי נערך כחלק מסדרת ניסויים פסיכולוגיים שבחנה איך האמונה של אנשים בקשר להיותם ברי מזל או חסרי מזל משפיעה עליהם.
במהלך הניסוי כל אחד מהמשתתפים נדרש לספור כמה תמונות יש בעיתון, באמצע העיתון נכתבה ההודעה: "תפסיקו לקרוא יש 43 תמונות בעיתון"
רוב האנשים שהגדירו עצמם ברי מזל מצאו את ההודעה בקלות והפסיקו לספור ואילו הרוב המוחלט של אנשים שהגדירו את עצמם חסרי מזל לא ראו את ההודעה בכלל.
אנשים שחושבים אפילו לשבריר שניה שהם חסרי מזל, שיהיה להם יום גרוע או שאין להם כוח לעשות פעולה כלשהיא בדרך כלל יהיו צודקים. המוח שלנו מחפש כל הזמן את ההזדמנות להוכיח לנו שאנחנו צודקים ולחזק את תפיסת המציאות שלנו ולכן אנחנו נפספס הרבה הזדמנויות שיכלו להוכיח לנו את ההפך.
בדיוק מהסיבה הזאת אנשים שחושבים מראש שהם הולכים להצליח יזהו הרבה יותר הדמנויות בחיים.

ההשפעה של המחשבות האלה בבוקר היא חזקה אפילו יותר בגלל שקרוב למועד ההתעוררות המוח שלנו נמצא במצב שהזכרתי במאמר הקודם הנקרא "Down time" ובו המוח שלנו חשוף מאוד להשפעות.
להגיד לעצמכם בבוקר שאין לכם כוח זה כמו להכות בן אדם אחרי שהוא נפל.
אומרים שההגנה הטובה ביותר היא מתקפה ולכן גם כאן אנחנו ננצל את הנגישות שיש לתת המודע שלנו במצב הזה ונתכנת לעצמנו את המוח לפעול בצורה אפקטיבית.

שאלות הבוקר

הכלי שבו נשתמש הפעם נקרא "שאלות הבוקר".
הדרך הכי קלה למקד את המוח שלנו במשהו היא לשאול שאלות.
אם ברגע שאנחנו פותחים את העיניים הדבר הראשון שנעשה הוא לשאול את עצמנו את שתי השאלות המדוייקות הבאות נראה במהרה שנוי משמעותי בהישגים שלנו לאורך היום.
והשאלות הן:
"איך אני הולך להתקדם היום?"
"מה הולך להיות טוב ביום הזה?"
השאלות האלה יובילו את תת המודע שלנו להתמקד במציאת הזדמנויות ודרכים לשפר את המצב שלנו.
הנחישות שתקבלו כשתשלבו את השאלות האלה בשגרת הבוקר היומית שלכם תגדל בהדרגה ותאפשר לכם להגדיל את הרווח שלכם מכל יום.

אז קדימה, צאו לדרך והתחילו לשאול את עצמכם את השאלות שיקדמו אתכם בחיים.

בחלק הבא של סדרת המאמרים אני אגלה לכם איך להשתמש בכימיה הטבעית של הגוף כדי לחזק את ההשפעה שלכם על אחרים.