כמה עצות לשנה החדשה
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

כמה עצות לשנה החדשה 

מאת    [ 06/01/2014 ]
מילים במאמר: 371   [ נצפה 2512 פעמים ]

 
 

כמה עצות לשנה החדשה לעתים קרובות מטרות כמו שינוי התנהגות או שינוי תזונה עלולות להיות מתישות בהתחלה, ולעיתים קרובות ננטשות זמן קצר לאחר התחלת התהליך. הנה כמה אסטרטגיות שיכולות להוסיף התרגשות ואורך חיים למטרות שלך, כמו גם לעורר בך השראה. לכן שיטות אלה הן יעילות יותר.

זה מתחיל ונגמר ברגשות

כאשר אנו ממוקדים בתחושות שאנחנו רוצים לחוות השנה, זה הרבה יותר קל להגדיר מטרות ולהיות יותר מחוייבים ומעוניינים בהן. למשל, לעשות 250 אלף דולר בעסק שלך יכול להדליק אותך למשך כמה חודשים, אבל אחרי זמן מה, מספר למען מספריותו אינו מעורר השראה. אם תחושת החופש ולהחזיק בממון רב משמעותם שיהיו לך יותר בחירות בחיים, למשל לסייע לבן שלך ללמוד באוניברסיטה, לקחת חופשה שאתה כה זקוק לה, אז ה250 אלף דולר האלה הופכים משניים ביחס למטרות האמיתיות שלך, שהן אכן מעוררות השראה.

ערכים אישיים לא יסולאו בפז

זה לא פרודקטיבי לקבוע מטרות שלא עולות בקנה אחד עם הערכים הבסיסיים שלך כאדם. למשל, אם אחד מהערכים הבסיסיים שלך הוא אינטימיות, וחלק מזה הוא שתיהיה לך תחלופה גדולה מאד של בני זוג, זה עומד בסתירה אחד לשני. חשוב שהמטרות שאתה קובע יעמדו עם הערכים האישיים שלך באותו קו, שכן אתה לא רוצה מצב בו הערכים שלך עומדים לרועץ בהגשמת המטרות שלך, הסיכוי שתגשים את המטרות האלו נמוך מאד אם זה אכן המצב.

בדוק את הגוף שלך

הראש שלך יכול לומר לך מספר דברים על מה צריך לקרות בשביל שיהיה טוב. אבל גם אם הערכים שלך בסדר עם המטרות שלך, אם הגוף שלך אומר לך שכל המערכות פגועות, זה לא סימן טוב. אתה צריך לראות איך תוכל לשפר את הבריאות והכושר הגופני שלך. אתה תלמד שהרבה יותר קל לתפקד בגוף בריא ומושקע.

מי מסייע לך?

חשוב שיהיו אנשים שיסייעו לך, בין אם מדובר בשיפור הכושר הגופני שלך או בהצלחה בעבודה, אתה רוצה צוות איכותי לידך. שנה חדשה היא זמן טוב לבחון עם מי אתה עובד על האספקטים השונים של החיים שלך.

ככל שעקומת הלמידה גדולה יותר, כך קשה יותר התהליך

מדעי המוח מאשרים את מה שכולנו יודעים באופן אינטואטיבי במשך שנים. אם לוקחים משהו גדול ועושים אותו בבת אחת זה קל להתבלבל. חשוב לחלק את העבודה כמו שצריך על מנת להגיע לתוצאות טובות. עם זאת, גם עקומת למידה קטנה מדי יכולה ליצור בעיה של חוסר מעש.

שתיהיה שנה אזרחית טובה ומוצלחת!

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב