האם את מרגישה נאהבת? 

המקור החיובי לכוחות שלנו הוא אהבה. אהבה שאוהבים אותנו ומתוך כך אהבה שאנו אוהבים את עצמינו.

היופי בעניין הוא שזה באמת כח. כח שנותן לנו את האפשרות לעמול, להתנסות, להעז, להתמודד עם כשלון, לדחוק סיפוקים ולהצליח.

עכשיו למה מקור חיובי? כי יכולים להיות עוד מקורות כח שמחזקים אותנו לפעול אבל הם מגיעים מתוך החוסר- השרדות. כאשר אנחנו פועלים מתוך מקורות החוסר הבחירות והפעולות שלנו נובעות מתוך "ה-אין", "אי אפשר" "ולא ניתן לעשות אחרת". זו ההשרדות היא ממוקדת מטרה כי הדרך עלולה להיות מסוכנת.

באהבה לעומת זאת הכול פתוח, אנחנו פועלים מתוך השמחה של החיים, ומתוך הרצון שלנו ליצור לעצמינו חיים יותר שמחים- אוטופיה.

אז אם זה ככ פשוט וברור למה זה לא קורה לנו, מדוע אנחנו נוטים לפעול מתוך החסר וההשרדות והאם באמת אהבה מושלם?

הפרדוקס של האהבה- גם אהבה שהיא טהורה ועצומה כמו אהבת הורה לילדו מתערבבת עם החיים ואינה משתקפת תמיד לנאהב כחווית אהבה. האם אתם מכירים את זה שאתם מאוד אוהבים מישהו והוא אינו מכיר בכך?

איך זה קורה לנו שדווקא אלו שאנחנו אוהבים לא בטוחים באהבתנו?

באהבה יש שני צדדים- שפע של רגשות טובים- שמחה, סיפוק, גאווה, אושר ממלא, אנרגיות חזקות ועוד- הצד המוכר.

והצד הפחות מוכר- שפע של דאגות שנובעות מהאכפתיות מאוד גדולה לנאהב. אנחנו כל כך אוהבים אותו ולכן אנחנו רוצים שיהיה לו טוב. רק מה, אנחנו יצורי אנוש, הדרך המוכרת לנו לדעת מה לו טוב, היא לעשות את מה שלנו טוב. הדבר הנוסף שמשפיע על הפרדוקס היא שכל דבר לא טוב שעובר על הנאהב משפיע גם עלינו, כמובן גם מהקירבה הפיזית אליו , וגם רגשית- הרגש שלו מועבר אלינו.

מערכת יחסים בין אוהב ונאהב כוללת בתוכה הרבה דאגות אישיות: האם אני מספיק טוב בשבילו, האם בטוח לאהוב אותו, האם לא מסוכן לי להשקיע בו את אהבתי, מה יקרה לי אם יהיה לו רע? האם אני מסוגל לעמוד באהבה הזו, אולי יקרה לי שינוי בעקבות האהבה- פחד ועוד.

באופן הטבעי ביותר גם כשאנו אוהבים אנו נבחר להגן קודם כל על הצרכים שלנו, באותו אופן טבעי אנחנו גם נביע אהבה בדרך המוכרת לנו. (בדרך כלל אנחנו פועלים רק באזורים שאנחנו מכירים).

לכן אין ספק שקיים הפרדוקס באהבה והוא גם הגיוני, השאלה היא מה אנחנו עושים עם זה.

כמה שאהבה היא רגש נפלא והמניע הכי טוב לפעולה היא גם מאוד מורכבת ונוגעת בשאלות האישיות הכי כמוסות שלנו. האם אנחנו נשקיע את המאמץ לפעול מתוך אהבה וליצור קשרים נאהבים איכותיים יותר, או שנעדיף לעבוד דרך ההשרדות – מה שצריך ואין ברירה כי זה החיים?

לפעול מתוך אהבה וללמוד לתקשר מתוך אהבה, זהו תהליך, ארוך, נלמד, היתרון הוא שכל פעם אנו מתקדמים איתו למקום יותר טוב. והאמת היא שזה מה שחשוב, במקרה של אהבה.

איזה שאלות אנחנו יכולים לשאול את עצמינו כדי לקדם את יכולות האהבה?

הראשונה והמשמעותית ביותר- האם אנחנו אוהבים את עצמינו? אהבה הוא רגש שיוצא מתוכנו , הכי פנימי שלנו ולכן כדי שנוכל להוציא החוצה אהבה צריך שגם בפנים יהיה אהבה.

השאלות הבאות הן תלויות ארוע /קשר, שם בכל דילמה כדאי שנבחן קודם את השאלה האם אנחנו פועלים מתוך אהבה או צורך אחר?

שאלה נוספת עבור קשרי אהבה, האם הנאהב מרגיש את אהבתנו, תמיד אפשר לשאול ולחפש את דרכי התקשורת המדויקים יותר.

הגדלת מישורי האהבה בחיינו ואיכות האהבה שלנו יכולה להקטין את הפעולות שנעשות מתוך השרדות ודאגה, ולהרחיב את חווית החיות והחיוניות שלנו.

בהצלחה לכולנו, האוהבים.