דיאטנית שלא סופרת קלוריות? (או איך הכל התחיל?) 

בימים אלו מושק כלי טיפולי-אימוני שפיתחתי בשיתוף עם שוש מעוז אריה (מאמנת אישית ועסקית) ובאיוריה המרהיבים של סיגל משל בנושא תזונה,אכילה רגשית והפרעות אכילה.
רוצה לשתף מעט איך הכל התחיל ומדוע עלה לי הרעיון לפתח כלי שכזה בתחום רווי כמו דיאטה ותזונה.
מאחר וכאן זה לא "חיים שכאלה" על מיכל מור, רק אומר שללימודי התזונה הגעתי לאחר טעימה מלימודי פסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב.
החיבור בין גוף בריא לנפש בריאה תמיד קסם לי ואני מאמינה בו מאוד.
עוד בלימודי התזונה לא היתי חלק מקבוצת סופרי הקלוריות (ובבקשה כל מי שסובל/ת מעודף משקל שלא יקום ויאמר-אהה היא בטח רזה ובגלל זה מדברת ככה..תקראו עד הסוף ואז אגלה שאכן אני רזה)מאחר ואני לא מאמינה בשיטה.
בתור דיאטנית מתחילה, מטופליי ביקשו "תוכנית דיאטה מנצחת" או במילים אחרות-ביקשו שאגרום להם לרדת במשקל בלי שיסגרו את הפה..
יצא לי להכיר מטופלים רבים:נשים,גברים ואפילו ילדים ותינוקות.
ככל שפגשתי יותר מטופלים כך הבנתי שיש משהו מעבר למה נאכל - כמה? ומתי?חייב להיות דבר מה (גדול!!) מ"אחורי הקלעים" של התהליך והרצון בגוף בריא ולעניין זה-רזה.
(ואני מתקנת למילים שאהובות עלי יותר-משקל גוף תקין. הרי מי מגדיר מהו רזון / שומן? החברה.. אבל זה כבר לפוסט אחר..)
אז הגיע השלב בו ישבתי עם עצמי וחשבתי על כל אחד ממטופלי וניסיתי לאתר מדוע יש המצליחים בתהליך ומה מעכב את האחרים?
הרי אני כמטפלת היא אותה מיכל (נכון שאני מתאימה עצמי למטופל אבל בגדול אני היא אני..)
וזה לא שהמצאתי תורה אחרת לכל אחד. את כולם ניסיתי ללמד עקרונות של אכילה בריאה ,מזינה שנותנת מענה לצורף פיזיולוגי של רעב.
לאחר המפגש שלי עם עצמי הבנתי שאני חייבת לשנות מעט את הדרך. אינני מעוניינת לגבות כסף מאנשים שאינם בשלים עדיין לטיפול תזונתי.
בניגוד לדעת אי אלו קולגות ואי אלו בני משפחה, המוסר ניצח והפנתי מס' מטופלים לטיפול עם כרטיס חזרה אלי לאחר שירגישו שהם מסוגלים להמשיך בתהליך.
אישית, אני מאוד בעד להכיר את עצמך מקרוב ואם אפשר להעזר באיש מקצוע אז בכלל מצויין.מנגד ידוע לי כי ישנם אנשים המביעים התנגדות מטיפול ועצם המילה טיפול או הצעה לגשת לטיפול מלחיצה אותם.(לכן תהליך הסינון היה מאוד רגיש על מנת שלא להלחיץ או לפגוע במי ממטופליי).מכל שיחה עם מטופל הרגשתי טוב יותר ונכון יותר. הפידבקים היו עצומים.
המטופלים ש"פיטרתי" והפניתי לבדיקה אישית עם עצמם או עם איש מקצוע, הודו לי והעריכו את כנותי ורובם אף שבו למעקב תזונתי אצלי לאחר (או תוך כדי) פרק זמן של מחשבה עצמית או עם איש מקצוע.
כך התגלגל הרעיון של הקלפים..
הבנתי שחשוב שיהיה לי כלי טיפולי רגשי. כלי שיעזור לי לאתר חסמים, התנגדויות, פחדים , נקודות חוזק וחולשה של מטופליי על מנת שאוכל באמת!! לעזור להם.
אומנם יש אנשים שאין להם כל מודעות לגבי מה בריא ומה לא ומה רצוי לאכול ומאילו מזונות רצוי להימנע. אך חלק גדול ורחב באוכלוסיה יודע לדקלם מצויין מה בריא וטוב לאכול ומה לא. כיום בהקשה בכל מנוע חיפוש על המילה "דיאטה", "מה בריא לאכול" וכו' מיד תופיע רשימה ושפע של מידע.. כך שלא כאן הבעיה.
הבעיה עמוקה יותר אך ניתנת לפתרון. הפתרון אומנם לא קל מאחר והוא דורש מכל אחד מאתנו לעבוד על עצמו ולעיתים להיכנס לבורות עמוקים ושחורים אך כאשר לומדים להבין מהיכן נובעים החסמים ולומדים "לנצח את השד" קל יותר להתמודד עם תוכנית תזונתית ובכלל בחיים.
בפעם הבאה אפרט על קלפי Feed Your Mind