איך לבחור מאמן אישי? 

תהליך האימון ממוקד במה שיש "כאן ועכשיו", בצרכים, בהעדפות ובשאיפות האישיות של כל מתאמן. זה הוא תהליך מעשי וקצר שתכליתו להעצים את המתאמן וליצור הטבה ממשית בחייו.

נראה שלקשר האישי ולברית הטיפולית הנרקמת בין המאמן למתאמן ישנה השפעה מכרעת על תוצאות התהליך.

אם כך, נשאלת השאלה כיצד לבחור את המאמן שיטיב איתנו. מי מבין המאמנים הרבים יתאים ויענה על הצרכים האישיים שלי?

אני יכולה להבין את הבלבול והקושי בבחירת מאמן אישי. הרי לא פעם קורה לנו תהליך דומה גם עם אנשי מקצוע אחרים. רבים מהמאמנים האישיים יכולים להיתפס כמאד מהימנים, אותנטיים, מקצועניים, מושכים, בעלי קריירה / השכלה / קורות חיים מרשימים וכ"ו.

ובכן, מה בכל זאת יכול לסייע לך בבחירת המאמן האישי שלך?

הנה כמה שאלות שעשויות לייצר בהירות לגבי "מה הכי חשוב לי במאמן האישי או במאמנת האישית שלי":

• מה תעדיף: מאמן אישי או מאמנת אישית?
• באיזה טווח גילאים תעדיף שהמאמן שלך יהיה?
• מאיזה אזור גאוגרפי תבחר אותו? 
• מה התקציב העומד לרשותך? איזה סכום תוכל להקצות לתהליך ממוצע הנמשך בין 15 - 12 פגישות? 
• האם הרקע וה"אני מאמין" של המאמן רלוונטי לך? אירועים שחווה? תפיסת עולמו?
• איזו תחומי התמחות תעדיף שיהיו למאמן האישי שלך: עסקי? ניהולי? חינוכי? טיפולי? משפחתי? אלטרנטיבי?...
• עד כמה חשובים לך התארים האקדמיים, ההכשרה וההסמכה המקצועית של המאמן האישי? האם תעדיף לחוות אימון אישי עם מתלמדים על מנת לחסוך עלויות? ואולי עם אדם שלא השלים הכשרה פורמלית באימון אישי?
• עד כמה חשוב לך הוותק וניסיון החיים של המאמן?
• איזה ערכים ותכונות חשוב לך שיהיו למאמן? מה פחות חשוב בעינייך?
• איזה דפוסי תקשורת ו"מרחב טיפולי" מתאימים לך יותר: מאמן "חזק"? סמכותי? נוקשה? "רך"? גמיש? סובלני? קשוב? מאפשר?
• לאיזו גישה אימונית אתה מתחבר יותר: אימון הישגי שממוקד בהישגים ותוצאות? אימון הממוקד בהוויה ובפן הרגשי - טיפולי? אימון רוחני? עסקי? ושמא תעדיף אימון המשלב הווייה (beeing) יחד עם עשייה (doing), פן רגשי - טיפולי לצד פן מעשי?
• האם חשוב לך לקבל חוות דעת על המאמן או שמא תלך עם האינטואיציה ותחושת הבטן שלך?
• מה משדרות לך המילים שכל מאמן כותב על עצמו? מה מדבר אלייך במסרים הללו ומה מושך את תשומת לבך? מה מרתיע אותך? האם המסר משקף את התכונות והערכים החשובים לך?
• בין מי למי אתה מתלבט? מה משותף, מה שונה ומה מייחד כל אחד מהם? מה מייחד את השירות של כל אחד הם?
• מה בתמונה של המאמן מדבר אליך, אם בכלל?

ועכשיו, אחרי שענית על השאלות, נסה לערוך סדר עדיפויות באשר לדברים שהכי חשוב לך למצוא במאמן האישי שלך. רשימה זו תסייע לך להחליט מי מהמאמנים ייטיב איתך.