ואהבת לרעך כמוך - האם אנחנו באמת מבינים את המשפט הזה? 

בתורה כתוב: "ואהבת לרעך כמוך", אבל איך תוכל לאהוב את רעך כמו שאתה אוהב את עצמך, אם לא תאהב את העצמך ותרכוש אהבה עצמית קודם כל ולפני הכל?

אהבה עצמית אמיתית היא לא אגו או חשיבות עצמית מנופחת, מה שנקרא פוזה חיצונית ותחושת התעלות מזוייפת.
הדברים הללו הם לא אהבה עצמית למרות שקל מאד להתבלבל.

אהבה עצמית היא לא אנוכית - למרות שיש את המילה "עצמית".

אהבה עצמית היא לקבל את עצמנו גם כשאנחנו מאחרים או מחבלים לעצמנו בדברים חשובים עם או בלי כוונה ואפילו כשזה קורה לנו פעם אחר פעם ואנחנו לא לומדים מהטעויות של עצמנו.

אהבה עצמית זאת היכולת לסלוח לעצמנו על טעויות העבר ועל קשרים שהרסנו עם אנשים טובים שאהבו אותנו בכל ליבם אך היינו עיוורים מלראות ופגענו בהם.

אהבה עצמית זאת היכולת לקבל את השונה כי אתה יודע שאם אתה מקבל את דעתו זה לא אומר שעכשיו היא הופכת להיות דעתך אלא זה אומר שיש לך יכולת לקבל את עצמך בצורה עמוקה וזה נותן לך את המקום להכיל את השונה ממך מבלי שזה יאיים עליך.

אהבה עצמית היא לדעת לתת לעצמך חיזוקים, מילים טובות, העצמה פנימית ושאר דברים שהופכים אותך לבאר ממנה אתה שותה את המים, אתה גם הדלי שמביא ל"עצמי" שלך את המים מהבאר שבתוכך ואתה גם זה ששותה את המים האלה ועל ידי כך שנגיע ליכולת הזאת העולם יראה לנו פתאום מקום מקסים, אוהב ומלא אור ושלווה ונפסיק להאשים אנשים אחרים בצרות שלנו או באזורי המשגה שלנו ונפסיק לחפש אנשים שימלאו לנו את הדברים שאנחנו לא נותנים לעצמנו בעצמנו - דברים שאנחנו חייבם לתת לעצמנו כי זאת לא העבודה של אף אחד לתת לנו את מה שאנחנו צריכים לתת לעצמנו.

ואחרי שנעשה את כל זה ונפתח בתוכנו את האהבה העצמית האמיתית והעמוקה הזאת - נוכל לאהוב אחרים כמו שאנחנו אוהבים את עצמנו, בצורה עמוקה והרמונית ונקבל אותם עם כל השוני והמגרעות והחולשות שלהם בדיוק כמו שלמדנו לקבל את המגרעות והחולשות שלנו ולהבין כי זה הייחוד שלנו והמתנות שהבורא חנן אותנו בהן וכמו שהוא חנן אותנו כך הוא גם חנן אחרים ואנחנו מבינים עכשיו שלפני שהייתה לנו אהבה עצמית מבוססת ויציבה - לא יכולנו לראות את האמת הזאת, לא בעצמנו ולא באחרים כי עסקנו בהאשמות עצמיות, מציאת חסרונות והלקאות והפכנו את העבר שלנו לנבוט שמכה אותנו בראש בכל פעם שאנחנו חושבים עליו במקום להיות עבורנו מרכז הלמידה וההתפתחות האישית הגדול ביותר בעולם.

אהבה עצמית זו יכולת נרכשת, זה לא משהו שנולדים איתו, זה סוג של כישור שאנחנו לומדים בחיים ומחוייבים ללמוד בצורה מודעת, מתוך בחירה ישירה ועם כוונה תחילה - במידה ואנחנו רוצים להגיע להרגשה קבועה של אושר בעולם הזה - אושר שהוא לא רק לרגעים אלא מצב יציב, קבוע וניצחי.

זה קיים וזמין לכולם.

נכון, עד היום לא סיפרו לך שאפשר ללמוד את זה, חשבת שאנשים פשוט נולדים ככה כי לא ראית את העבר האיום שלהם והדברים שהם התמודדו איתם שהובילו אותם לאהבה העצמית שיש להם היום אבל הם עבדו קשה בשביל האהבה העצמית שלהם והרוויחו אותה ביושר.
קשה לראות את כל זה - כי כשאנחנו רואים אנשים אנחנו רואים מוצר מוגמר - אנחנו לא ראינו את תהליך הפיתוח של המוצר המוגמר הזה, אבל אם כל אחד יעבור תהליך דומה, הוא יוכל לפתח בעצמו אהבה עצמית שאינה תלויה בדבר.

בנקודה הזאת, החיים שתמיד קראנו עליהם באגדות - מתחילים.

אהבה עצמית היא לא חשיבות עצמית או תחושת כבוד מזוייפת שמזינה את האגו.
אהבה עצמית מזינה את הלב.

סתם לחיות היום זה לא סתם, זאת אמנות.

אייל אברהם לוי.