סדנאות צחוק - לחבר בין אנשים
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

סדנאות צחוק - לחבר בין אנשים 

מאת    [ 25/07/2012 ]
מילים במאמר: 418   [ נצפה 2162 פעמים ]

 
 

כל האנשים צוחקים באותה השפה

מסתבר שבכל התרבויות בעולם אנשים צוחקים באותה שפה, מה ששונה הוא תדירות הצחוק, עוצמת הצחוק ואורך הצחוק. מחקרים הראו כי כילדים צחקנו הרבה יותר מאשר כאנשים בוגרים. אדם שהוא לבד צוחק פחות מאשר כשהוא בחברה אנשים. מסתבר שאפילו חיות צוחקות. החוקר פול אקמן גילה שיש רגשות אוניברסאליים שכל בני האדם חולקים אותם ולכן השמחה והצחוק משותפים לכולם.

 

סגולותיו של הצחוק

ברמה האישית הצחוק עושה עיסוי פנימי לאיברים בגוף. הצחוק משחרר אנדורפינים במוח הגומרים לסוג של תחושה טובה, הצחוק מוריד קלוריות מסתבר שעל כל דקה של צחוק אפשר להוריד עד שמונה קלוריות, הצחוק עוזר לנו להתמודד עם מצבים מביכים של מתח ולחץ. ברמה הקבוצתית הצחוק עוזר לחבר בין בני אדם, בין עובדים/ות מנהלים/ות ומוריד חסמים ומתחים קבוצתיים או צוותים אך כיצד ניתן לעשות זאת בפועל ?

 

הצחוק מחבר בין אנשים

כיוון שהצחוק הוא אוניברסאלי יש שני דרכים לגרום לו לקראות. האחת היא דרך דיבור. בדיחה מפתיע, מופע סטנד אפ שבו הסטנדאפיסט ייקח אפיזודות מחיי היום יום יקצין אותם ויסתכל עליהם "בעין עקומה" ויצחק עליהם. לדוגמא חנוך דאון במחוברים צוחק על גדעון לוי שכל פעם שהוא מרגיז אנשים בארץ כאות הוקרה האיחוד האירופי שולח לו אישה יפה (לגדעון לוי יש אישה אירופאית). אבל במצב שבו לא כולם מבינים את אותה השפה סדנאות יוגה צחוק הם הפתרון. 

 

סדנאות יוגה צחוק

כאשר בוחרים סדנאות יוגה צחוק ניתן לחבר בין אנשים בעלי רקע או שפה שונה דרך הפעלות שיגרמו להם לצחוק. ממציא השיטה הוא ד"ר מדן קאטריה שהתחיל בקבוצה קטנה בהודו והשאר הפך לנחלת העולם. (היה לי את העונג להיפגש איתו כאן בישראל).   ההפעלות הן אוניברסאליות ומתאימות לכול התרביות בעולם והן באות מתחום הפנטומימה, ג'יבריש, דרך מעגלים שבהם אנשים צריכים להחזיק ידיים ולצחוק האחד לשני בכל מיני וריאציות. יש בזה קצת מין המבוכה אבל יותר מזה זהו כלי מעולה לחבר בין אנשים ולשבור את הקרח עד להתפרקות מוחלטת. 

 

סדנאות לעובדים

סדנאות צחוק מתאימות במיוחד לעובדים/ות אשר נמצאים ביחד תקופה ארוכה ומכירים האחד את השני. כשיש חיבור הצחוק הופך להיות יצירה שלא מביישת את טובי המוזיקאים בעולם. הצחוק ישחרר מרגעי השחיקה והלחץ בבית ובעבודה ויגרום לתחושה של כיף והנאה. בתוך סדנאות הצחוק אני מחבר גם משחקים לחיזוק התקשורת בין אישית ועבודת צוות. אם כולם דוברים את אותה השפה אני מכניס בדיחות והומור ואפילו גורם להתחיל לרקוד. התאמה בין ציפיות העובדים/ות למטרות שלכם תעזור לכם להצליח. אם אתם צריכים למצוא רעיונות נוספים הן בתחום של סדנאות צחוק והן בתחומים נוספים תוכלו למצוא בדף הבית מגוון הצעות מרעננות ואפקטיביות.

יובל בן בסט - מנחה קבוצות וגרפולוג. עורך סדנאות בתחום גרפולוגיה, אינטליגנציה רגשית, אסרטיביות, גרפולוגיה, צחוק והומור, לחץ ושחיקה, ניהול זמן, עבודת צוות, שפת גוף בין גברים לנשים. כתובת האתר  http://www.graphologia.net טלפון 050-5711160

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב