דורבן העקב
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

דורבן העקב 

מאת    [ 30/04/2012 ]
מילים במאמר: 429   [ נצפה 3441 פעמים ]

 
 

"דורבן" הוא המונח העממי והמקובל, הידוע בשפה מקצועית כ"פלנטר פאסיטיס".

בעבר האמינו שהבעיה נגרמת עכב גדילה של "דורבן", זיז עצם בתחתית העקב. למעשה, הבעיה היא דלקת בנקודת החיבור של רצועה ארוכה (פלנטר פסיה) באופן כללי, לדורבן יש הסברים פיזיולוגים אך כולנו יודעים שבמקרים רבים לאחר ניתוח והוצאת הדורבן הוא חוזר...

אם הדורבן באזור העקב, והדלקת פעילה וכואבת הטיפול הרפלקסולוגי יהיה מעט קשה לאור הכאב אבל יש חשיבות לטיפול באזור כי אם "תופסים" את זה בזמן הטיפול הרפלקסולוגי יכול לעזור מאוד, להרגיע, לשכך כאב, ואף לרפא את המצב.

 למי פוטנציאל לפתח דורבן?

פתולוגיה זו עלולה להתפתח מכמה סיבות. העיקרית שבהן, היא על רקע ביומכאני. לאנשים בעלי קשת כף רגל גבוהה יש פוטנציאל לפתח דורבן יותר מכולם, משום שכוחות האימפקט בעת הדריכה (וריצה במיוחד), גורמים לקשת להימתח ובכך למתיחות חוזרות ונשנות של הרצועה הפלנטרית. בנוסף, אנשים בעלי עודף משקל, רצים למרחקים ארוכים ועוד.

 איך מזהים דורבן:

ברוב המקרים מדובר בכאב ממוקד בתחתית העקב, לעיתים הכאב יופיע קרוב יותר למרכז כף הרגל.

 התנהגות הכאב:

הכאב יהיה חזק ביותר בדריכה הראשונה על הרגל כשקמים בבוקר או כשקמים לאחר ישיבה ממושכת. ברוב המקרים הכאב יחלש ואפילו יעלם עם ההליכה, אך ייתכן שישוב בהליכה ארוכה או ריצה. יש מקרים בהם הכאב אינו יעלם ואף יופיע כאשר אנחנו במנוחה מוחלטת.

 דרכי טיפול:

ראשית יש לאבחן מהיכן נובע הליקוי, ייתכן שהליקוי מגיע מעמו"ש תחתון היוצר ליקוי ביומכאני באגן, ובכך מפריע לתנועות חופשיות במעגל ההליכה. יש לשפר טווחי תנועה ומתיחות.

מעבר לטיפול הרפלקסולוגי יש צורך להבין מה השתנה בחיים? ממה נובע הסטרס? או הפחד? האם היה שינוי מהותי באלמנט האדמה- משפחה, קריירה, כל שינוי/חוסר שינוי שהתרחש בתנועה וההרגלים של המטופל.

 הדורבן הוא למעשה תזכורת יומיומית למשהו ש"כואב" למטופל וקשה לו להודות בכך. 

ייתכן שהייתה"רעידת אדמה" בחיי המטופל ורק לאחר שנבין מהיכן נובעים הדברים נבין שהדורבן לא הופיע "ככה פתאום" ויותר חשוב שהמטופל יבין זאת ומכאן יכול להגיע הפתרון.

הטיפול הרפלקסלוגי יכול בתחילה להתמקד בבלוטת התריס, במערכת ההורמונלית, באזור העקב כמובן, מערכת שתן וכליות, כבד.

 תרגילים שניתן לבצע בבית:

ישנם מספר תרגילים שמטרתם למתוח ולהאריך את החתולית הכפית ואת גיד אכילס.
תרגיל ראשון - הוא להניח את אצבעות כף הרגל על הקיר, בגובה הרצפה, ולהתקרב לקיר כך שיש מתיחה בחלק התחתון של כף הרגל (החתולית(.
תרגיל השני- מניחים את כל כף הרגל של הרגל האחורית על הרצפה, רגל קדמית מכופפת מעט ודוחפים את הקיר, צריכה להיות מורגשת מתיחה בגיד אכילס ובשריר התאומים של הרגל האחורית.
מלבד זאת אפשר לבצע אמבטיות חמות לכף הרגל על מנת לרכך השרירים ברגל.

לסיכום, דורבן היא בעיה של הרקמה הרכה ולא של העצם וניתן לטפל בה ברפלקסולוגיה.

רונן שפירא
מתמחה בטיפול בכאב, מצבי מתח ובעיות פוריות תוך שימוש ברפלקסולוגיה, בטכניקות הרפיה ושינוי אורח חיים.
050-8994404
/>ronen.shapira1@gmail.com
ronentouch.co.il

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב