דמיינו לעצמכם את הכניסה לתוך חדר כושר בפעם הראשונה בחיים שלכם. יש כל כך הרבה מכונות וגאדג'טים. מה עושים? האם זה בטוח? האם השימוש בו נכון? יש כל כך הרבה שאלות לשאול ולפעמים אין את מי. מאמן אישי הוא אדם אשר צועד איתך פנימה על מנת לאמן אותך ולהכניס אותך למשטר של אימונים להורדה במשקל.
מה זה מאמן כושר אישי ומה הוא עושה בדיוק?
על מנת לגלות מיהו המאמן כושר אישי המתאים לך צריך לבצע את השלב הראשון. בכל פעם שאני רוצה לגלות מה עושה מאמן כושר אישי, אני פשוט מבקר באתר האינטרנט או מסתכל על פרסומת של מאמן אישי אחר. להלן רשימה שמצאתי באתר של מאמן כושר אישי.
• אימון כושר אישי צריך להגביר בהדרגה ובשלבים שונים.
• פועלים על מנת להגדיל את שיפור תפקוד הגוף.
• שמירה על תזונה נכונה ומתאימה ללקוח.
• ביצוע טכניקות הבטוחות ללקוח שהוא גם יכול לבצע.
• לעזור להגביר את טונוס השרירים ואת קצב חילוף החומרים בגוף.
• למזער את האפשרות של פגיעה גופנית.
• להגדיל את הביטחון העצמי ולעודד את "הלחץ" הטוב של הלקוח.
• לחסל עצלנות או תירוצים ולעצור את הלקוח לקבל את מה שהם רוצים.
מה צריך לשאול את מאמן הכושר?
אחד מהמתאמנים פעם אמר לי כי מציאת מאמן כושר אישי בצורה הטובה ביותר זה פשוט לשאול הרבה שאלות. אם אתה שואל שאלות של המאמן האישי שלך הוא או היא לא יודע את התשובה או לא נותן תשובה אתה יכול לאשר בוודאות כי הוא לא מתאים.
אם אתה מחפש מאמן כושר השאלות שאתה צריך לשאול הם: מה הרקע שלך? כמה זמן אתה כבר עושה את זה? איך אתה מעורב בענף? מהי רמת ההשכלה שיש לך? האם אתה בעל השכלה אקדמית? האם אתה ממשיך ללמוד טכניקות בריאות וחדשות? האם יש ביטוח? אתה יודע לבצע החייאה? או עזרה ראשונה?
אם המאמן כושר יודע לענות על האשלות הללו ללקוח, סביר יותר כי תחתמו איתו והוא יעזור לכם. מעל לכל, מאמן כושר יגרום ללקוח שלו להשיג את המטרות ושיהיו סבירות כמו כן המלצות תזונה, משטרי אימונים ועוד דברים כאלה ואחרים על מנת שימשיך להתאמן גם כשהוא ללא מאמן כושר. מאמן טוב הוא מאמן אשר שומר על הלקוחות שלו וגורם להם להצליח ולהשיג מטרות. כנסו לאתר שלנו על מנת לצפות בבלוג ולקרוא תכנים היכולים לעזור לכם להתקדם בכושר הגופני שלכם.
