איך לבחור מאמן כושר אישי שיוביל אתכם להצלחה?
ביצעת את ההחלטה לשכור מאמן כושר אישי. כעת קיימות 2 משימות אשר צריך להשיג את המטרה שלהם, איפה כדי להתחיל? ומה צריך לחפש?
מאמן כושר אישי צריך להוכיח כי יש לו אישור לאמן אתכם והוא מכובד על ידי ארגון ספורט מוביל. השכלה נוספת בתחום יכולה רק להועיל ולהצביע על כך כי המאמן כושר אישי היננו מבין את התחום ושואף ללמוד עוד יותר עליו. המטרה של המאמן כושר אישי זה ללמוד את הגוף שלכם להתאים תוכנית אימונים מיוחדת ולעצב את הגוף.
מאמן כושר אישי שומר על רמת המוטיבציה שלכם כדי שתמשיכו להתמיד באימונים לכן עדיף שתעשו תמיד סקר שוק קטן של מי נגד מי, ותשאלו את השאלות הנכונות אשר יעזרו לכם להשיג את המאמן הכי טוב בשבילכם.
כמה כישורים אשר חייבים לקחת לתשומת לב
נסיון של מאמן הכושר הפרטי – הוא צריך להיות בעל לפחות שנה של נסיון בתחום האימונים הפרטיים. יותר מכך עדיף כי המאמן כושר הפרטי יהיה מומחה לתחום שמטרה שאתה מנסה להשיג. אם אתה מחלים מפציעה המאמן צריך לדעת איך להתאים את התוכנית אימונים במיוחד לפציעות.
השכלה של מאמן הכושר הפרטי – כאמור, מאמן כושר פרטי צריך שיהיה בעל השכלה על ידי אחד האירגונים המוכרים כמו: וינגייט, ACSM, NASM ועוד. ישנם ארגונים המתמחים להוציא מאמנים טובים בתחום. תשאלו על אילו השכלות נוספות קיימות למאמן הכושר הפרטי, כמו עזרה ראשונה.
מקצועיות של מאמן הכושר הפרטי – מאמן כושר אישי חייבל היות נוח למראה, מטופח ומתאים ללוח הזמנים שלכם. המקצועיות מצביעה על כך כי למאמן כושר יש רצינות בתחום והוא לא לזלזל בכםכאשר אתם מתאמנים. כמה דברים היכולים להצביע כי המאמן חסר מקצועיות או מזלזל בכם זה ביצוע שיחות בעת האימונים, אכילה, התעסקות עם היומן ועוד.
אישיות של המאמן הכושר האישי – זה מאוד קשה לבדוק על ההתחלה אבל בעזרת כמה אימונים אפשר לראות את האישיות ולבדוק האם היא מתאימה לכם. אתה צריך מאמן שיקשיבלך, ידבר איתך ויעזור לך בכל זמן האימון. לפעמים האישיות של המאמן יכול להציג אותו באור שלילי למרות כי הוא הכי מקצועי שיש.
תזכרו, אימונים אישיים המטרה שלהם לגרום לכם להנות בזמן שבו אתם מנסים להשיג את מטרות האימון שלכם לכן תמצאו מאמן כושר אשר יעזור לכם להנות.
